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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTemp. | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | Alt. | TRIMP | VO2max | Percorso | Cadenza | Potenza | Ground contact | Oscillazione verticale | VO2max | max. Frequenza Cardiaca | VO2max (file) | Tempo di recupero | Tempo trascorso | GCB | Tag | Vento | Temperatura percepita | RPE | CS | Tempo di volo | Rapporto di volo | Pronazione | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Ritmo) | TRIMP relativo | RRE | Ritmo | Potenza | Frequenza Cardiaca | Dispositivo | |||||||
07.08 Lun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.08 Mar | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.08 Mer | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.08 Gio | 20 °C | TDL | 5,83 km | 22:28 | 3:51/km | 174 bpm | 44 m | 55 | 166 spm | 244 ms | 11,2 cm | 56,78 | 192 bpm | 62,00 | 21h | 22:28 | 50,6L/49,4R % | 3 | 20 °C | 0,0 | 117 ms | 32,5 % | 3:43/km | -1.7% | 147 | 216,2 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
11.08 Ven | 17 °C | DL | 5,52 km | 22:27 | 4:04/km | 175 bpm | 40 m | 56 | 164 spm | 247 ms | 11,4 cm | 52,65 | 194 bpm | 61,00 | 25h | 23:51 | 50,7L/49,3R % | 2 | 17 °C | 0,0 | 119 ms | 32,5 % | 3:57/km | -2.9% | 150 | 203,2 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||
12.08 Sab | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.08 Dom | 18 °C | DL | 4,85 km | 17:08 | 3:32/km | 190 bpm | 58 | 168 spm | 240 ms | 11,0 cm | 54,91 | 202 bpm | 62,00 | 23h | 17:08 | 50,8L/49,2R % | 3 | 18 °C | 0,0 | 117 ms | 32,8 % | 3:30/km | +9.2% | 203 | 208,1 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||
3x Laufen | 18 °C | 16,20 km | 1:02:03 | 3:50/km | 178 bpm | 84 m | 169 | 164 spm | 243 ms | 11,2 cm | 54,77 | 202 bpm | 61,64 | 1:03:27 | 50,7L/49,3R % | 3:44/km | +0.9% | 163 |
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