Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy GooglellaLämpöt. | Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | keskiarvo syke | Korkeusero | TRIMP | VO2max | Reitti | Askeltahti | Teho | Ground contact | Pystysuuntainen liike | VO2max | max. syke | VO2max (tiedosto) | Toipumisaika | Kulunut aika | GCB | Merkinnät | Tuuli | Tuulen purevuus | RPE | CS | Liitoaika | Liitosuhde | Pronaatio | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Tahti) | Suhteellinen TRIMP | RRE | Tahti | Teho | syke | Laite | |||||||
23.10 Ma | 11 °C | FS | 7,65 km | 30:16 | 3:57/km | 41 m | 54 | 168 spm | 63,53 | 0h | 38:59 | 1 | 11 °C | 0,0 | 3:53/km | 107 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||||||||
24.10 Ti | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.10 Ke | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.10 To | DL | 5,00 km | 15:00 | 3:00/km | 22 | 0:00 | 88 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.10 Pe | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.10 La | 12 °C | DL | 6,12 km | 24:50 | 4:03/km | 170 bpm | 21 m | 57 | 166 spm | 55,18 | 176 bpm | 63,00 | 25h | 25:57 | #Runscribe | 5 | 12 °C | 0,0 | 4:02/km | +6.3% | 138 | 198,7 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||
29.10 Su | 11 °C | DL | 8,18 km | 32:37 | 3:59/km | 167 bpm | 22 m | 71 | 166 spm | 57,91 | 177 bpm | 64,00 | 23h | 35:39 | #Runscribe | 4 | 11 °C | 0,0 | 3:58/km | +5.2% | 131 | 207,3 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 11 °C | 26,95 km | 1:42:43 | 3:49/km | 168 bpm | 84 m | 204 | 166 spm | 56,73 | 177 bpm | 63,55 | 1:40:35 | 3:57/km | +5.7% | 119 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6x Radfahren (Alltag) | 10 °C | 41,18 km | 1:55:20 | 21,4 km/h | 68 m | 138 | 63,37 | 1:07:43 | 72 |
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team