Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med GoogleTemp. | Type | Distanse | Varighet | Tempo | gjsn. puls | Elev. | TRIMP | VO2max | Løype | Takt | Kraft | Ground contact | Vertikal oscillering | VO2max | max. puls | VO2max (fil) | Restitusjonstid | Forløpt tid | GCB | Merkelapper | Vind | Vindavkjøling | RPE | KP | Svevetid | Sveveratio | Pronasjon | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Tempo) | Relativ TRIMP | RRE | Tempo | Kraft | puls | Enheter | |||||||
06.11 Man | 5 °C | FS | 7,60 km | 29:27 | 3:53/km | 32 m | 52 | 168 spm | 63,64 | 0h | 36:03 | 2 | 0 °C | 0,0 | 3:48/km | 106 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||||||||
07.11 Tir | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.11 Ons | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.11 Tor | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.11 Fre | 6 °C | FS | 6,01 km | 24:07 | 4:01/km | 23 m | 43 | 166 spm | 63,64 | 0h | 26:38 | 4 | 1 °C | 0,0 | 3:58/km | 107 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||||||||
11.11 Lør | 4 °C | DL | 7,45 km | 29:45 | 4:00/km | 172 bpm | 20 m | 71 | 166 spm | 55,31 | 179 bpm | 63,00 | 30h | 33:45 | 1 | 0 °C | 0,0 | 3:56/km | -0.3% | 143 | 198,7 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||||
12.11 Søn | 5 °C | DL | 6,05 km | 24:48 | 4:06/km | 19 m | 37 | 164 spm | 63,49 | 6h | 26:40 | 1 | 2 °C | 0,0 | 4:02/km | 90 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 4 °C | 27,11 km | 1:48:07 | 3:59/km | 172 bpm | 94 m | 203 | 166 spm | 55,31 | 179 bpm | 63,43 | 2:03:06 | 3:56/km | -0.3% | 113 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4x Radfahren (Alltag) | 5 °C | 28,35 km | 1:22:19 | 20,7 km/h | 83 m | 99 | 63,64 | 1:02:25 | 72 |
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team