Você ainda não tem conta? Inscreva-se agora gratuitamente
Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTemp. | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | TRIMP | VO2max | Percurso | Cadência | Energia | Ground contact | Oscilação vertical | VO2max | max. RC | VO2max (ficheiro) | Recovery time | Tempo decorrido | GCB | Etiquetas | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronação | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Ritmo) | TRIMP relativo | RRE | Ritmo | Energia | RC | Device | |||||||
20.11 2a | 5 °C | DL | 7,40 km | 30:41 | 4:09/km | 169 bpm | 42 m | 69 | 166 spm | 54,20 | 179 bpm | 62,00 | 36h | 40:03 | 2 | 1 °C | 0,0 | 4:03/km | +0.9% | 135 | 196,1 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||||
21.11 3a | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.11 3a | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.11 5a | 9 °C | DL | 6,75 km | 26:17 | 3:54/km | 171 bpm | 27 m | 62 | 166 spm | 57,56 | 179 bpm | 63,00 | 26h | 28:42 | 4 | 5 °C | 0,0 | 3:53/km | +0.6% | 142 | 205,5 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||||
24.11 6a | 15:02 | 148 bpm | 1 m | 22 | 48 rpm | 161 bpm | 62,98 | 15h | 15:36 | 88 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
25:02 | 151 bpm | 3 m | 39 | 162 bpm | 62,98 | 18h | 25:02 | 93 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.11 Sa | 4 °C | DL | 11,00 km | 44:14 | 4:01/km | 172 bpm | 48 m | 104 | 164 spm | 54,83 | 180 bpm | 63,00 | 42h | 52:13 | 2 | -1 °C | 0,0 | 3:54/km | +5.3% | 141 | 197,4 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||||
26.11 Do | 5 °C | SL | 15,09 km | 1:01:27 | 4:04/km | 174 bpm | 42 m | 151 | 164 spm | 53,04 | 180 bpm | 63,00 | 63h | 1:07:58 | 3 | 0 °C | 0,0 | 4:02/km | +7.2% | 147 | 191,8 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 5 °C | 40,24 km | 2:42:39 | 4:03/km | 172 bpm | 159 m | 386 | 164 spm | 54,47 | 180 bpm | 62,81 | 3:08:56 | 3:58/km | +4.4% | 142 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1x Krafttraining | 32:00 | 13 | 0:00 | 24 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Radfahren (Alltag) | 8 °C | 19,66 km | 52:53 | 22,3 km/h | 83 m | 63 | 62,68 | 1:21:19 | 71 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rudern | 15:02 | 148 bpm | 1 m | 22 | 48 rpm | 161 bpm | 62,98 | 15:36 | 88 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Indoor Cycling | 25:02 | 151 bpm | 3 m | 39 | 162 bpm | 62,98 | 25:02 | 93 |
Clique na atividade para ver mais detalhes.
As atividades públicas são marcadas:
Advertise
Glossary · Ajuda e suporte · Forum · Blog · Declaração de privacidade · Termos de uso · Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team