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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTemp. | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | Alt. | TRIMP | VO2max | Percorso | Cadenza | Potenza | Ground contact | Oscillazione verticale | VO2max | max. Frequenza Cardiaca | VO2max (file) | Tempo di recupero | Tempo trascorso | GCB | Tag | Vento | Temperatura percepita | RPE | CS | Tempo di volo | Rapporto di volo | Pronazione | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Ritmo) | TRIMP relativo | RRE | Ritmo | Potenza | Frequenza Cardiaca | Dispositivo | |||||||
04.12 Lun | 6 °C | SL | 7,49 km | 29:47 | 3:59/km | 169 bpm | 35 m | 67 | 170 spm | 57,09 | 178 bpm | 63,00 | 27h | 36:51 | 2 | 2 °C | 0,0 | 3:54/km | -0.8% | 135 | 204,5 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||||||||
05.12 Mar | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.12 Mer | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.12 Gio | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.12 Ven | 2 °C | DL | 6,09 km | 25:11 | 4:08/km | 166 bpm | 38 m | 53 | 162 spm | 55,85 | 173 bpm | 63,00 | 20h | 27:15 | #Bereitschaft | 3 | -4 °C | 0,0 | 4:04/km | +1.6% | 126 | 201,5 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||
09.12 Sab | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.12 Dom | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 4 °C | 13,58 km | 54:58 | 4:03/km | 167 bpm | 73 m | 120 | 166 spm | 56,52 | 178 bpm | 63,00 | 1:04:06 | 3:58/km | +0.3% | 131 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3x Radfahren (Alltag) | 6 °C | 23,25 km | 1:07:02 | 20,8 km/h | 92 m | 80 | 62,96 | 1:23:59 | 72 |
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