Athlete page of mipapo
 Sign up for free  Features

Activity data of mipapo

Total distance: 45 778,71 km Number of activities: 4913x mipapo
Total duration: 118d 10:55:05

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2018, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. TRIMP VO2max Route Cadence Power Ground contact Vertical oscillation VO2max max. HR VO2max (file) Recovery time Elapsed time GCB Tags Wind Windchill RPE CS Flight time Flight ratio Pronation EI RE R HR ATE xGAP AD (Pace) Relative TRIMP RRE Pace Power HR Device
01.01  Mon
02.01  Tue 7 °C DL 7,33 km 30:00 4:06/km 175 bpm 4 m 74 162 spm 52,24 187 bpm 62,46 46h 33:14 2 3 °C 0,0 4:05/km +4.5% 148 197,0 Garmin Forerunner 735XT
03.01  Wed
04.01  Thu 6 °C DL 10,03 km 42:28 4:14/km 173 bpm 69 m 103 160 spm 50,99 188 bpm 61,46 63h 43:46 2 2 °C 0,1 4:09/km +8.2% 146 190,5 Garmin Forerunner 735XT
05.01  Fri 4 °C DL 8,12 km 34:14 4:13/km 164 bpm 63 m 71 160 spm 55,50 187 bpm 60,43 37h 36:30 3 -1 °C 0,0 4:07/km +12.7% 124 209,9 Garmin Forerunner 735XT
06.01  Sat 3 °C DL 7,01 km 28:45 4:06/km 167 bpm 91 m 61 166 spm 55,92 181 bpm 60,14 22h 32:48 2 -2 °C 1,1 3:53/km -1.3% 127 204,9 Garmin Forerunner 735XT
07.01  Sun
08.01  Mon 0 °C DL 8,34 km 33:14 3:59/km 172 bpm 34 m 78 162 spm 55,45 187 bpm 61,00 29h 34:46 3 -6 °C 0,0 3:57/km +4.9% 141 204,0 Garmin Forerunner 735XT
09.01  Tue 3 °C SL 6,70 km 26:24 3:56/km 162 bpm 24 m 51 164 spm 61,42 183 bpm 61,79 20h 29:35 3 -2 °C 0,0 3:54/km +11.4% 116 226,6 Garmin Forerunner 735XT
10.01  Wed K 2,60 km 44:21 1:42/100m 30 21 rpm 62,43 7h 44:31 41 Garmin Forerunner 735XT
11.01  Thu
12.01  Fri
13.01  Sat 0 °C SL 8,03 km 31:08 3:53/km 163 bpm 64 m 61 166 spm 62,11 182 bpm 62,43 22h 34:42 2 -6 °C 118 220,4 Garmin Forerunner 735XT
14.01  Sun 1 °C DL 12,10 km 48:46 4:02/km 165 bpm 34 m 101 164 spm 58,16 176 bpm 63,21 29h 53:55 3 -6 °C 0,0 4:01/km +5.3% 124 212,1 Garmin Forerunner 735XT
15.01  Mon 4 °C FS 8,03 km 32:15 4:01/km 163 bpm 70 m 65 166 spm 59,46 179 bpm 63,70 22h 42:43 #Bereitschaft 3 -1 °C 0,0 3:55/km -0.5% 121 211,0 Garmin Forerunner 735XT
16.01  Tue 3 °C DL 8,79 km 34:57 3:59/km 165 bpm 28 m 73 164 spm 59,14 193 bpm 64,22 23h 41:01 4 -3 °C 0,0 3:57/km +8.6% 125 209,6 Garmin Forerunner 735XT
17.01  Wed
18.01  Thu 1 °C DL 8,36 km 34:48 4:10/km 165 bpm 32 m 71 162 spm 55,88 179 bpm 64,45 23h 36:26 3 -5 °C 0,0 4:08/km +3.3% 122 205,3 Garmin Forerunner 735XT
19.01  Fri
20.01  Sat 2 °C DL 10,04 km 40:04 3:59/km 161 bpm 35 m 79 164 spm 61,00 181 bpm 64,47 29h 42:11 2 -3 °C 0,0 3:58/km +13.6% 118 227,8 Garmin Forerunner 735XT
21.01  Sun 2 °C DL 10,30 km 46:12 4:29/km 167 bpm 139 m 100 190 spm 200 ms 8,7 cm 50,07 183 bpm 56,02 43h 46:12 49,2L/50,8R % 3 -4 °C 1,7 116 ms 36,7 % -10,0/-7,0 4:14/km +12.9% 130 185,8 Garmin Fenix 3
22.01  Mon
23.01  Tue
24.01  Wed 13 °C DL 13,31 km 57:48 4:21/km 171 bpm 98 m 132 160 spm 50,30 184 bpm 63,59 54h 59:14 5 13 °C 0,0 4:17/km +6.3% 137 193,5 Garmin Forerunner 735XT
25.01  Thu 7 °C DL 7,49 km 30:54 4:08/km 166 bpm 30 m 64 160 spm 56,01 185 bpm 62,47 22h 32:36 2 3 °C 0,0 4:05/km +5.7% 124 207,2 Garmin Forerunner 735XT
26.01  Fri
27.01  Sat 6 °C DL 15,16 km 1:00:16 3:59/km 165 bpm 59 m 124 164 spm 59,16 178 bpm 62,90 31h 1:12:37 3 1 °C 0,0 3:57/km +2.8% 123 216,9 Garmin Forerunner 735XT
28.01  Sun 9 °C DL 10,07 km 41:16 4:06/km 158 bpm 27 m 69 162 spm 60,60 181 bpm 63,78 23h 44:29 4 4 °C 0,0 4:04/km 100 236,9 Garmin Forerunner 735XT
29.01  Mon
30.01  Tue 6 °C TDL 8,12 km 31:16 3:51/km 157 bpm 13 m 57 164 spm 66,06 182 bpm 63,81 20h 35:41 3 1 °C 0,0 3:48/km +10.6% 109 223,9 Garmin Forerunner 735XT
31.01  Wed 4 °C DL 10,85 km 47:49 4:24/km 157 bpm 29 m 84 160 spm 55,88 181 bpm 64,52 24h 50:27 3 -1 °C 13 0,0 4:21/km +7.9% 105 208,2 Garmin Forerunner 735XT
01.02  Thu
02.02  Fri
03.02  Sat -1 °C LL 22,30 km 1:35:50 4:18/km 173 bpm 85 m 218 164 spm 50,07 191 bpm 64,47 4d 1:48:54 2 -7 °C 17 0,0 4:08/km +3.2% 136 205,9 Garmin Forerunner 735XT
04.02  Sun 0 °C DL 10,01 km 39:55 3:59/km 162 bpm 42 m 77 166 spm 60,52 173 bpm 63,15 23h 45:39 2 -6 °C 0,0 3:56/km +3.4% 116 216,2 Garmin Forerunner 735XT
05.02  Mon
06.02  Tue
07.02  Wed -1 °C DL 8,35 km 33:46 4:03/km 175 bpm 59 m 85 164 spm 53,03 186 bpm 64,67 39h 37:07 1 -6 °C 0,0 4:00/km +5.6% 151 194,7 Garmin Forerunner 735XT
08.02  Thu -1 °C DL 8,07 km 33:17 4:07/km 175 bpm 58 m 81 162 spm 51,76 187 bpm 63,69 35h 33:45 2 -7 °C 0,0 4:06/km -3.2% 146 198,7 Garmin Forerunner 735XT
09.02  Fri
10.02  Sat
11.02  Sun 1 °C DL 10,04 km 41:34 4:08/km 171 bpm 119 m 96 164 spm 53,36 182 bpm 62,84 38h 45:07 5 -7 °C 0,9 4:04/km +5.8% 139 199,6 Garmin Forerunner 735XT
12.02  Mon 1 °C DL 12,46 km 50:44 4:04/km 165 bpm 72 m 106 166 spm 57,43 179 bpm 62,16 29h 58:18 3 -5 °C 0,0 3:57/km +3.4% 125 203,0 Garmin Forerunner 735XT
13.02  Tue
14.02  Wed
15.02  Thu DL 4,21 km 17:51 4:14/km 154 bpm 29 164 spm 60,20 174 bpm 62,93 15h 18:57 #Laufband +15.3% 97 226,8 Garmin Forerunner 735XT
23:51 147 bpm 33 43 rpm 174 bpm 62,93 14h 25:02 83 Garmin Forerunner 735XT
18 °C K 1,06 km 19:34 1:51/100m 14 22 rpm 62,93 11h 14:35 3 18 °C 0,0 43 Garmin Forerunner 735XT
16.02  Fri 23 °C SL 13,13 km 53:24 4:04/km 171 bpm 86 m 125 162 spm 54,55 183 bpm 62,93 41h 55:58 2 23 °C 0,3 4:04/km +5.0% 140 199,9 Garmin Forerunner 735XT
10:01 151 bpm 16 48 rpm 170 bpm 63,12 41h 10:01 96 Garmin Forerunner 735XT
17.02  Sat 21 °C SL 12,05 km 49:10 4:05/km 172 bpm 82 m 115 162 spm 53,85 184 bpm 63,12 40h 51:44 2 21 °C 0,0 4:02/km +1.7% 140 200,9 Garmin Forerunner 735XT
20 °C K 2,05 km 40:38 1:59/100m 4 m 28 21 rpm 62,95 36h 40:52 1 20 °C 0,0 41 Garmin Forerunner 735XT
18.02  Sun 20 °C K 0,55 km 10:50 1:58/100m 7 22 rpm 62,95 14h 10:50 2 20 °C 0,0 39 Garmin Forerunner 735XT
19.02  Mon
20.02  Tue 19 °C DL 11,06 km 44:52 4:03/km 170 bpm 81 m 102 162 spm 55,20 183 bpm 62,87 34h 48:24 1 19 °C 0,0 4:02/km +2.6% 136 203,7 Garmin Forerunner 735XT
20 °C K 2,58 km 48:09 1:52/100m 8 m 34 22 rpm 63,09 31h 48:09 2 20 °C 0,0 42 Garmin Forerunner 735XT
21.02  Wed
22.02  Thu
23.02  Fri
24.02  Sat WA 1,50 km 8:00 5:20/km 9 0:00 68
0 °C ?️ 10,00 km 37:47 3:47/km 175 bpm 67 m 93 166 spm 57,67 199 bpm 63,09 36h 38:02 5 -8 °C 0,0 3:44/km +8.2% 148 220,6 Garmin Forerunner 735XT
25.02  Sun -2 °C DL 8,23 km 33:53 4:07/km 159 bpm 23 m 61 164 spm 59,73 173 bpm 64,55 20h 39:16 3 -9 °C 0,0 4:03/km -5.2% 108 220,8 Garmin Forerunner 735XT
26.02  Mon
27.02  Tue
28.02  Wed
01.03  Thu
02.03  Fri
03.03  Sat
04.03  Sun -3 °C DL 12,00 km 48:39 4:03/km 168 bpm 40 m 108 164 spm 56,23 181 bpm 63,95 40h 50:48 3 -10 °C 0,0 4:01/km +7.2% 133 205,5 Garmin Forerunner 735XT
05.03  Mon 9 °C DL 8,21 km 33:43 4:06/km 173 bpm 64 m 80 162 spm 52,95 191 bpm 63,28 35h 34:20 3 5 °C 0,2 4:03/km +2.3% 142 199,6 Garmin Forerunner 735XT
06.03  Tue
07.03  Wed
08.03  Thu
09.03  Fri
10.03  Sat 4 °C DL 6,81 km 27:30 4:02/km 170 bpm 17 m 63 164 spm 55,51 189 bpm 63,03 26h 29:23 3 -1 °C 0,0 4:01/km +6.8% 137 203,0 Garmin Forerunner 735XT
11.03  Sun
12.03  Mon 10 °C DL 7,13 km 27:02 3:47/km 172 bpm 42 m 66 168 spm 58,97 210 bpm 63,34 23h 34:08 1 7 °C 0,0 3:43/km +5.2% 146 206,1 Garmin Forerunner 735XT
13.03  Tue
14.03  Wed
15.03  Thu
16.03  Fri
17.03  Sat
18.03  Sun
19.03  Mon
20.03  Tue 4 °C FS 7,00 km 27:17 3:54/km 168 bpm 25 m 59 164 spm 59,04 183 bpm 63,96 22h 30:54 4 -2 °C 0,0 3:51/km +0.7% 130 213,8 Garmin Forerunner 735XT
21.03  Wed
22.03  Thu
23.03  Fri
24.03  Sat
25.03  Sun
26.03  Mon 5 °C FS 8,03 km 30:47 3:50/km 162 bpm 57 m 60 166 spm 63,54 179 bpm 64,69 22h 36:44 2 0 °C 0,0 3:46/km +10.8% 117 224,9 Garmin Forerunner 735XT
27.03  Tue
28.03  Wed
29.03  Thu 2 °C SL 10,01 km 39:38 3:58/km 155 bpm 49 m 69 162 spm 64,95 187 bpm 65,37 22h 40:39 3 -4 °C 0,0 3:56/km +16.6% 104 231,7 Garmin Forerunner 735XT
30.03  Fri 2 °C DL 10,01 km 40:04 4:00/km 166 bpm 32 m 83 162 spm 58,14 182 bpm 65,41 26h 40:56 3 -4 °C 0,0 3:58/km +9.6% 124 217,2 Garmin Forerunner 735XT
31.03  Sat 2 °C DL 8,20 km 33:29 4:05/km 171 bpm 19 m 80 164 spm 54,28 186 bpm 64,57 35h 34:18 5 -5 °C 17 0,0 4:03/km +6.9% 143 186,9 Garmin Forerunner 735XT
01.04  Sun
02.04  Mon 8 °C FS 8,28 km 32:26 3:55/km 158 bpm 22 m 61 162 spm 64,10 173 bpm 66,01 21h 35:07 2 4 °C 0,0 3:54/km +5.8% 113 214,5 Garmin Forerunner 735XT
03.04  Tue 16 °C DL 8,30 km 32:27 3:55/km 155 bpm 366 m 56 164 spm 65,98 180 bpm 66,69 20h 39:54 3 16 °C 4,5 3:42/km +10.4% 104 232,5 Garmin Forerunner 735XT
04.04  Wed 15 °C FS 7,31 km 28:29 3:54/km 160 bpm 391 m 54 164 spm 63,39 181 bpm 66,93 21h 35:33 2 15 °C 4,7 3:29/km +2.7% 114 231,2 Garmin Forerunner 735XT
05.04  Thu 9 °C FS 7,25 km 28:41 3:57/km 158 bpm 276 m 51 164 spm 63,31 172 bpm 67,72 19h 34:38 4 5 °C 4,3 3:44/km +2.3% 107 227,7 Garmin Forerunner 735XT
06.04  Fri
07.04  Sat 18 °C DL 12,22 km 48:37 3:59/km 168 bpm 322 m 107 162 spm 57,56 182 bpm 67,13 40h 52:06 4 18 °C 2,8 3:51/km +6.8% 132 209,5 Garmin Forerunner 735XT
08.04  Sun 22 °C SL 10,00 km 40:53 4:05/km 161 bpm 352 m 77 162 spm 59,19 177 bpm 67,17 23h 46:40 3 22 °C 2,9 3:57/km +3.0% 113 218,4 Garmin Forerunner 735XT
09.04  Mon 21 °C DL 12,19 km 49:08 4:02/km 165 bpm 50 m 103 162 spm 58,15 178 bpm 66,53 33h 1:05:04 2 21 °C 0,0 3:57/km -3.3% 126 208,5 Garmin Forerunner 735XT
10.04  Tue
11.04  Wed
12.04  Thu 14 °C DL 8,02 km 32:03 4:00/km 166 bpm 304 m 69 162 spm 58,26 179 bpm 66,35 25h 37:25 4 14 °C 4,0 3:40/km +4.5% 129 203,4 Garmin Forerunner 735XT
13.04  Fri 15 °C DL 7,62 km 30:15 3:58/km 165 bpm 466 m 63 162 spm 59,26 184 bpm 66,11 25h 35:31 3 15 °C 5,4 3:28/km -8.3% 125 211,7 Garmin Forerunner 735XT
14.04  Sat 3:51 114 bpm 2 130 bpm 57,00 3h 7:15 31 Garmin Forerunner 735XT
58:06 153 bpm 91 180 bpm 57,00 19h 58:06 94 Garmin Forerunner 735XT
10:05 125 bpm 8 43 rpm 159 bpm 66,11 19h 10:10 48 Garmin Forerunner 735XT
8 °C K 1,30 km 20:52 1:36/100m 15 Kaifu Lodge 20 rpm 19h 22:58 4 4 °C 43 Garmin Forerunner 735XT
15.04  Sun 45:04 149 bpm 60 166 bpm 57,00 17h 45:04 80 Garmin Forerunner 735XT
14:59 118 bpm 9 41 rpm 142 bpm 66,11 16h 14:59 36 Garmin Forerunner 735XT
K 1,70 km 27:46 1:38/100m 17 Kaifu Lodge 20 rpm 16h 28:40 37 Garmin Forerunner 735XT
16.04  Mon 15 °C DL 7,41 km 29:57 4:03/km 164 bpm 322 m 60 162 spm 58,47 177 bpm 65,91 23h 36:00 2 15 °C 4,5 3:38/km +1.0% 120 211,5 Garmin Forerunner 735XT
17.04  Tue
18.04  Wed K 1,53 km 25:16 1:39/100m 18 Kaifu Lodge 20 rpm 0h 31:08 43 Garmin Forerunner 735XT
22 °C SL 12,01 km 48:30 4:02/km 168 bpm 353 m 107 164 spm 56,50 184 bpm 65,09 39h 57:44 3 22 °C 3,8 3:43/km +6.3% 132 204,7 Garmin Forerunner 735XT
19.04  Thu 17 °C 7,43 km 19:37 22,7 km/h 144 bpm 102 m 26 269 W 167 bpm 57,00 25h 24:38 3 17 °C 1,4 -1.6% 80 390,5 Garmin Forerunner 735XT
25 °C DL 10,01 km 41:49 4:11/km 166 bpm 55 m 89 162 spm 55,15 184 bpm 64,37 34h 49:15 3 25 °C 15 0,0 4:03/km +8.7% 128 201,2 Garmin Forerunner 735XT
20.04  Fri 16 °C K 2,53 km 42:02 1:40/100m 31 Kaifu Lodge 20 rpm 20h 42:18 3 16 °C 44 Garmin Forerunner 735XT
21.04  Sat 14 °C TDL 6,21 km 23:07 3:43/km 171 bpm 18 m 54 164 spm 60,87 189 bpm 64,93 21h 23:32 2 14 °C 0,0 3:43/km +3.8% 140 222,0 Garmin Forerunner 735XT
22.04  Sun
23.04  Mon 16 °C DL 10,09 km 39:43 3:56/km 163 bpm 264 m 81 164 spm 60,95 183 bpm 65,40 24h 46:26 4 16 °C 3,4 3:52/km +6.3% 122 213,5 Garmin Forerunner 735XT
24.04  Tue 11 °C DL 7,09 km 28:24 4:00/km 156 bpm 283 m 49 164 spm 63,46 172 bpm 66,33 19h 41:38 3 11 °C 4,2 3:48/km -6.9% 104 224,9 Garmin Forerunner 735XT
25.04  Wed 13 °C 7,18 km 22:06 19,5 km/h 147 bpm 157 m 32 208 W 164 bpm 57,00 14h 27:51 5 13 °C 1,9 +22.8% 87 318,5 Garmin Forerunner 735XT
10 °C DL 7,44 km 29:38 3:59/km 162 bpm 53 m 59 164 spm 60,60 186 bpm 66,51 21h 34:31 4 6 °C 0,0 3:55/km +7.4% 119 214,6 Garmin Forerunner 735XT
26.04  Thu 20:43 82 bpm 6 114 bpm 57,00 5h 20:43 17 Garmin Forerunner 735XT
27.04  Fri
28.04  Sat 11 °C DL 13,00 km 53:31 4:07/km 150 bpm 45 m 80 164 spm 64,69 180 bpm 66,77 21h 1:16:33 2 11 °C 0,0 4:04/km +15.9% 90 247,9 Garmin Forerunner 735XT
29.04  Sun
30.04  Mon 15 °C DL 10,72 km 45:46 4:16/km 160 bpm 437 m 86 164 spm 56,60 181 bpm 66,15 29h 1:01:05 5 15 °C 5,1 4:04/km +1.3% 113 203,7 Garmin Forerunner 735XT
45:01 149 bpm 67 168 bpm 57,00 28h 45:01 89 Garmin Forerunner 735XT
3,60 km 14:57 2:05/500m 112 bpm 9 40 rpm 154 bpm 66,15 27h 15:22 36 359,4 Garmin Forerunner 735XT
01.05  Tue 1:00:12 140 bpm 73 162 bpm 57,00 11h 1:00:12 73 Garmin Forerunner 735XT
3,60 km 15:09 2:06/500m 109 bpm 9 43 rpm 132 bpm 66,15 10h 15:09 36 371,3 Garmin Forerunner 735XT
02.05  Wed 17 °C DL 15,09 km 1:01:54 4:06/km 168 bpm 89 m 137 160 spm 55,42 183 bpm 65,49 45h 1:10:16 4 17 °C 0,0 4:03/km +2.0% 133 196,6 Garmin Forerunner 735XT
03.05  Thu 1:01:25 139 bpm 72 164 bpm 57,00 19h 1:01:25 70 Garmin Forerunner 735XT
2,50 km 10:04 2:01/500m 127 bpm 9 43 rpm 164 bpm 65,49 19h 10:04 54 314,4 Garmin Forerunner 735XT
04.05  Fri
05.05  Sat 15 °C DL 3,86 km 15:55 4:07/km 158 bpm 55 m 28 162 spm 60,14 175 bpm 65,96 15h 17:38 3 15 °C 0,3 3:59/km +9.6% 106 218,5 Garmin Forerunner 735XT
15 °C IT 6,43 km 20:22 3:10/km 161 bpm 75 m 39 172 spm 81,37 182 bpm 67,30 17h 43:41 3 15 °C 0,1 3:11/km +4.7% 115 276,9 Garmin Forerunner 735XT
16 °C DL 4,28 km 17:22 4:03/km 170 bpm 66 m 40 162 spm 55,18 184 bpm 66,65 25h 18:17 3 16 °C 1,3 4:00/km -2.4% 138 200,4 Garmin Forerunner 735XT
06.05  Sun 20 °C SL 10,25 km 41:07 4:01/km 158 bpm 189 m 70 162 spm 62,23 182 bpm 67,10 23h 42:02 2 20 °C 1,2 3:58/km +10.6% 102 251,8 Garmin Forerunner 735XT
07.05  Mon
08.05  Tue 24 °C 7,31 km 18:21 23,9 km/h 144 bpm 192 m 25 322 W 164 bpm 57,00 12h 21:39 3 24 °C 3,9 -11.6% 82 402,4 Garmin Forerunner 735XT
25 °C SL 10,35 km 40:31 3:55/km 169 bpm 346 m 91 162 spm 58,20 181 bpm 66,57 34h 44:23 4 25 °C 3,2 3:50/km +3.5% 135 206,0 Garmin Forerunner 735XT
09.05  Wed DL 0:22 63 bpm 0 69 bpm 66,57 15h 0:22 0 Garmin Forerunner 735XT
26 °C DL 10,11 km 40:42 4:02/km 168 bpm 298 m 89 162 spm 56,72 180 bpm 65,49 37h 47:38 3 26 °C 3,0 3:58/km +5.4% 131 205,3 Garmin Forerunner 735XT
10.05  Thu
11.05  Fri
12.05  Sat
13.05  Sun
14.05  Mon
15.05  Tue 21 °C FS 9,44 km 37:55 4:01/km 163 bpm 495 m 77 164 spm 59,45 179 bpm 64,93 29h 48:49 3 21 °C 5,6 3:40/km +3.6% 122 212,8 Garmin Forerunner 735XT
16.05  Wed 24 °C DL 7,24 km 30:33 4:13/km 163 bpm 341 m 62 162 spm 55,92 182 bpm 64,78 23h 35:04 4 24 °C 3,8 4:00/km +9.4% 122 202,6 Garmin Forerunner 735XT
17.05  Thu 14 °C DL 7,57 km 30:32 4:02/km 150 bpm 623 m 47 164 spm 66,35 175 bpm 65,26 17h 39:02 3 14 °C 5,7 2:23/km +4.5% 92 243,1 Garmin Forerunner 735XT
18.05  Fri 17 °C DL 12,14 km 49:09 4:03/km 171 bpm 346 m 114 162 spm 54,85 184 bpm 64,01 46h 56:59 3 17 °C 3,8 3:57/km -0.8% 139 202,5 Garmin Forerunner 735XT
1:00:03 146 bpm 82 166 bpm 57,00 44h 1:00:51 82 Garmin Forerunner 735XT
19.05  Sat 17 °C DL 9,34 km 39:00 4:11/km 156 bpm 27 m 67 160 spm 60,27 176 bpm 65,06 19h 43:11 2 17 °C 0,0 4:09/km -4.4% 103 219,7 Garmin Forerunner 735XT
20.05  Sun 21 °C DL 15,19 km 1:00:58 4:01/km 159 bpm 65 m 115 162 spm 61,65 181 bpm 66,04 26h 1:11:19 4 21 °C 0,0 3:59/km +7.0% 113 214,8 Garmin Forerunner 735XT
21.05  Mon
22.05  Tue 22 °C DL 12,16 km 49:03 4:02/km 164 bpm 52 m 104 162 spm 58,61 181 bpm 65,58 33h 58:21 3 22 °C 0,0 3:59/km +6.6% 127 201,6 Garmin Forerunner 735XT
23.05  Wed 23 °C DL 12,19 km 49:49 4:05/km 164 bpm 49 m 104 162 spm 57,67 181 bpm 65,32 31h 57:35 4 23 °C 0,0 4:02/km +8.8% 125 202,2 Garmin Forerunner 735XT
24.05  Thu 18 °C 7,08 km 19:34 21,7 km/h 139 bpm 26 m 24 269 W 156 bpm 57,00 18h 24:04 3 18 °C 0,0 +3.8% 74 380,9 Garmin Forerunner 735XT
DL 0:11 63 bpm 0 64 bpm 65,32 14h 0:11 0 Garmin Forerunner 735XT
25 °C 7,07 km 19:30 21,8 km/h 135 bpm 40 m 21 355 W 156 bpm 57,00 9h 22:42 4 25 °C 0,0 -1.5% 65 398,4 Garmin Forerunner 735XT
25.05  Fri
26.05  Sat 19 °C DL 1,50 km 6:45 4:30/km 157 bpm 28 m 8 154 spm 54,45 170 bpm 65,01 9h 4:45 3 19 °C 1,1 4:31/km +18.1% 71 209,6 Garmin Forerunner 735XT
19 °C ?️ 11,50 km 43:52 3:49/km 184 bpm 52 m 129 166 spm 52,65 193 bpm 63,43 3d 43:52 3 19 °C 0,0 3:47/km +4.5% 176 197,1 Garmin Forerunner 735XT
23 °C ?️ 7,10 km 27:27 3:52/km 179 bpm 40 m 74 164 spm 54,11 191 bpm 62,49 69h 27:27 3 23 °C 0,0 3:50/km +4.2% 162 202,1 Garmin Forerunner 735XT
27.05  Sun
28.05  Mon 24 °C DL 6,07 km 24:38 4:03/km 162 bpm 12 m 48 162 spm 59,21 180 bpm 63,17 19h 28:59 2 24 °C 0,0 4:03/km +8.1% 117 212,4 Garmin Forerunner 735XT
29.05  Tue 29 °C DL 7,19 km 30:13 4:12/km 158 bpm 59 m 55 160 spm 58,74 179 bpm 63,14 22h 36:22 4 29 °C 0,0 4:06/km +13.7% 109 212,5 Garmin Forerunner 735XT
30.05  Wed 25 °C DL 7,32 km 29:39 4:03/km 164 bpm 50 m 65 162 spm 58,32 179 bpm 62,65 27h 33:32 1 25 °C 0,0 3:56/km +12.5% 132 192,9 Garmin Forerunner 735XT
31.05  Thu 28 °C DL 7,23 km 30:17 4:11/km 161 bpm 54 m 60 162 spm 57,45 178 bpm 62,54 22h 36:11 3 28 °C 0,0 4:06/km +9.1% 119 204,1 Garmin Forerunner 735XT
01.06  Fri 3,65 km 14:54 2:02/500m 90 bpm 5 44 rpm 120 bpm 62,54 9h 15:35 20 569,7 Garmin Forerunner 735XT
DL 2,06 km 9:01 4:23/km 125 bpm 8 162 spm 74,85 170 bpm 62,54 8h 11:28 #Laufband +17.3% 53 292,9 Garmin Forerunner 735XT
46:13 141 bpm 56 157 bpm 57,00 12h 46:13 73 Garmin Forerunner 735XT
02.06  Sat 20 °C DL 8,43 km 34:23 4:05/km 159 bpm 27 m 61 162 spm 60,43 174 bpm 64,03 21h 38:36 3 20 °C 0,0 4:04/km +5.7% 106 229,1 Garmin Forerunner 735XT
03.06  Sun 21 °C DL 5,13 km 20:32 4:00/km 161 bpm 11 m 41 164 spm 60,77 183 bpm 64,38 18h 22:27 2 21 °C 0,0 4:00/km +4.8% 120 213,5 Garmin Forerunner 735XT
04.06  Mon
05.06  Tue
06.06  Wed
07.06  Thu
08.06  Fri
09.06  Sat 22 °C DL 4,78 km 20:05 4:12/km 150 bpm 16 m 32 160 spm 63,08 172 bpm 64,44 15h 20:05 2 22 °C 0,0 4:10/km +15.8% 96 233,3 Garmin Forerunner 735XT
10.06  Sun 23 °C ?️ 11,19 km 43:16 3:52/km 184 bpm 86 m 129 162 spm 51,77 197 bpm 62,64 3d 43:16 1 23 °C 0,0 3:49/km +7.9% 179 191,6 Garmin Forerunner 735XT
11.06  Mon
12.06  Tue 17 °C DL 7,17 km 28:34 3:59/km 162 bpm 54 m 56 162 spm 60,58 180 bpm 63,45 20h 35:07 3 17 °C 0,0 3:54/km -5.6% 118 220,2 Garmin Forerunner 735XT
13.06  Wed 17 °C DL 7,32 km 29:03 3:58/km 149 bpm 53 m 44 164 spm 68,31 175 bpm 64,67 17h 33:38 4 17 °C 0,0 3:54/km +7.4% 91 247,0 Garmin Forerunner 735XT
14.06  Thu 20 °C DL 7,31 km 29:02 3:58/km 160 bpm 53 m 56 162 spm 61,90 179 bpm 64,65 21h 34:03 3 20 °C 0,0 3:53/km +9.2% 116 220,9 Garmin Forerunner 735XT
15.06  Fri 5,00 km 21:18 2:08/500m 60 bpm 3 42 rpm 122 bpm 64,65 6h 21:29 8 1380,8 Garmin Forerunner 735XT
19 °C 5,78 km 17:23 20,0 km/h 104 bpm 33 m 9 143 W 135 bpm 57,00 6h 22:10 2 19 °C 0,0 +21.9% 31 545,1 Garmin Forerunner 735XT
16.06  Sat
17.06  Sun 18 °C ?️ 4,13 km 14:22 3:29/km 134 bpm 62 m 15 168 spm 141 bpm 64,65 6h 14:22 4 18 °C 0,5 3:27/km 63 323,0 Garmin Forerunner 735XT
18.06  Mon
19.06  Tue 20 °C DL 12,10 km 49:14 4:04/km 170 bpm 58 m 115 162 spm 55,00 183 bpm 63,74 45h 57:02 3 20 °C 0,0 4:01/km +6.3% 140 190,5 Garmin Forerunner 735XT
20.06  Wed 24 °C DL 7,34 km 31:00 4:13/km 168 bpm 51 m 68 160 spm 53,45 180 bpm 63,15 28h 36:47 3 24 °C 0,0 4:08/km +4.7% 132 194,1 Garmin Forerunner 735XT
21.06  Thu 14 °C 6,55 km 19:24 20,3 km/h 118 bpm 41 m 14 89 W 145 bpm 57,00 7h 23:43 4 14 °C 0,0 -4.0% 43 468,9 Garmin Forerunner 735XT
22.06  Fri
23.06  Sat 13 °C DL 5,47 km 22:59 4:12/km 161 bpm 30 m 43 164 spm 57,22 177 bpm 63,58 19h 27:21 4 13 °C 0,0 4:10/km +5.4% 112 212,5 Garmin Forerunner 735XT
14 °C ?️ 4,65 km 16:56 3:38/km 164 bpm 23 m 34 166 spm 66,55 177 bpm 64,52 17h 16:56 4 14 °C 0,0 3:36/km +4.1% 120 238,8 Garmin Forerunner 735XT
14 °C DL 5,85 km 24:44 4:14/km 172 bpm 44 m 59 162 spm 51,54 187 bpm 63,20 35h 29:42 4 14 °C 0,0 4:07/km +2.8% 143 192,3 Garmin Forerunner 735XT
24.06  Sun 1:01:58 139 bpm 73 173 bpm 57,00 17h 1:01:58 71 Garmin Forerunner 735XT
20:11 136 bpm 23 41 rpm 217 bpm 63,20 17h 20:11 68 Garmin Forerunner 735XT
25.06  Mon 16 °C DL 7,28 km 28:34 3:55/km 137 bpm 42 m 36 164 spm 77,10 180 bpm 63,89 15h 34:48 4 16 °C 0,0 3:51/km +23.4% 76 277,0 Garmin Forerunner 735XT
26.06  Tue 22 °C DL 7,27 km 29:30 4:03/km 163 bpm 49 m 60 162 spm 58,70 179 bpm 63,95 21h 34:36 3 22 °C 0,0 3:58/km +7.2% 122 208,8 Garmin Forerunner 735XT
27.06  Wed
28.06  Thu
29.06  Fri 15 °C 37,68 km 1:00:03 37,6 km/h 145 bpm 82 92 rpm 204 W 169 bpm 57,45 18h 1:00:03 3 15 °C +4.4% 82 627,5 Garmin Forerunner 735XT
21 °C 6,53 km 17:59 21,8 km/h 142 bpm 41 m 23 154 W 162 bpm 57,45 18h 22:13 3 21 °C 0,0 +1.2% 77 374,3 Garmin Forerunner 735XT
30.06  Sat
01.07  Sun 23 °C K 1,43 km 30:54 2:10/100m 24 23 rpm 0h 31:23 3 23 °C 0,0 47 Garmin Forerunner 735XT
02.07  Mon
03.07  Tue 25 °C DL 11,70 km 48:29 4:09/km 172 bpm 55 m 117 160 spm 52,83 186 bpm 62,83 50h 55:14 3 25 °C 0,0 4:05/km +11.6% 145 191,5 Garmin Forerunner 735XT
04.07  Wed
05.07  Thu
06.07  Fri 15 °C 37,10 km 1:00:01 37,1 km/h 142 bpm 76 92 rpm 199 W 169 bpm 57,55 17h 1:00:03 4 15 °C +3.2% 76 643,9 Garmin Forerunner 735XT
07.07  Sat 15 °C 95,17 km 3:19:05 28,7 km/h 159 bpm 269 m 350 127 W 177 bpm 57,55 24h 3:44:54 3 15 °C 0,0 +3.4% 105 442,6 Garmin Forerunner 735XT
08.07  Sun 23 °C 12,78 km 26:32 28,9 km/h 146 bpm 37 m 46 163 W 186 bpm 57,55 17h 33:18 3 23 °C 0,0 +36.3% 104 458,7 Garmin Forerunner 735XT
23 °C 12,59 km 20:19 37,2 km/h 132 bpm 37 m 23 265 W 186 bpm 57,55 15h 29:06 4 23 °C 0,0 +18.9% 68 681,0 Garmin Forerunner 735XT
09.07  Mon
10.07  Tue 19 °C DL 10,03 km 38:43 3:52/km 168 bpm 27 m 89 162 spm 59,75 192 bpm 62,99 31h 40:36 4 19 °C 0,0 3:51/km +11.0% 138 208,9 Garmin Forerunner 735XT
11.07  Wed
12.07  Thu 3,50 km 15:18 2:11/500m 127 bpm 14 42 rpm 169 bpm 62,99 5h 15:31 55 285,9 Garmin Forerunner 735XT
17 °C 36,23 km 1:00:04 36,2 km/h 139 bpm 70 90 rpm 182 W 163 bpm 56,72 14h 1:00:04 1 17 °C +0.6% 70 655,6 Garmin Forerunner 735XT
24 °C 5,95 km 18:35 19,2 km/h 137 bpm 46 m 21 171 W 162 bpm 56,72 9h 23:05 3 24 °C 0,0 -1.6% 68 355,8 Garmin Forerunner 735XT
13.07  Fri 17 °C 6,62 km 17:41 22,5 km/h 135 bpm 37 m 20 111 W 157 bpm 56,72 8h 22:50 3 17 °C 0,0 +0.2% 68 411,4 Garmin Forerunner 735XT
14.07  Sat 18 °C DL 5,65 km 20:38 3:39/km 182 bpm 41 m 61 166 spm 56,55 201 bpm 62,94 25h 20:38 2 18 °C 0,0 3:37/km +13.1% 177 191,5 Garmin Forerunner 735XT
18 °C DL 4,75 km 19:30 4:06/km 173 bpm 36 m 48 162 spm 52,97 188 bpm 62,59 24h 24:04 3 18 °C 0,1 4:02/km -3.8% 148 181,8 Garmin Forerunner 735XT
15.07  Sun
16.07  Mon 15:03 134 bpm 16 41 rpm 171 bpm 62,59 9h 15:03 64 Garmin Forerunner 735XT
26 °C 38,09 km 1:00:02 38,1 km/h 152 bpm 94 87 rpm 211 W 172 bpm 57,25 20h 1:00:02 3 26 °C +1.9% 94 604,3 Garmin Forerunner 735XT
17.07  Tue
18.07  Wed 16 °C 7,17 km 18:18 23,5 km/h 121 bpm 33 m 15 145 W 155 bpm 57,25 6h 23:47 3 16 °C 0,0 +19.3% 49 515,5 Garmin Forerunner 735XT
24 °C DL 7,27 km 29:47 4:06/km 165 bpm 52 m 64 160 spm 56,99 181 bpm 62,56 23h 34:16 4 24 °C 0,0 4:01/km +9.2% 129 203,4 Garmin Forerunner 735XT
19.07  Thu 15 °C 7,22 km 19:24 22,3 km/h 134 bpm 25 m 21 97 W 156 bpm 57,00 9h 24:58 2 15 °C 0,0 +4.0% 65 427,8 Garmin Forerunner 735XT
24 °C DL 7,21 km 29:32 4:06/km 166 bpm 48 m 63 160 spm 56,51 181 bpm 62,67 22h 34:43 3 24 °C 0,0 4:01/km +4.7% 128 205,2 Garmin Forerunner 735XT
20.07  Fri
21.07  Sat 26 °C DL 10,02 km 39:47 3:58/km 166 bpm 40 m 86 162 spm 58,73 187 bpm 62,62 29h 44:50 3 26 °C 0,0 3:57/km +9.3% 130 213,4 Garmin Forerunner 735XT
22.07  Sun 27 °C DL 7,01 km 27:53 3:59/km 166 bpm 14 m 60 162 spm 58,59 180 bpm 63,10 21h 29:52 4 27 °C 0,0 3:57/km +9.7% 129 206,1 Garmin Forerunner 735XT
23.07  Mon 26 °C DL 7,29 km 29:10 4:00/km 167 bpm 44 m 64 162 spm 57,66 182 bpm 63,43 22h 35:18 3 26 °C 0,0 3:56/km +4.1% 132 204,9 Garmin Forerunner 735XT
24.07  Tue 21 °C 6,68 km 16:43 24,0 km/h 138 bpm 25 m 20 115 W 163 bpm 57,00 10h 22:11 1 21 °C 0,0 -5.2% 72 439,1 Garmin Forerunner 735XT
32 °C DL 7,32 km 29:11 3:59/km 162 bpm 50 m 58 162 spm 60,53 181 bpm 63,48 21h 34:31 2 32 °C 0,0 3:55/km +11.4% 119 218,1 Garmin Forerunner 735XT
25.07  Wed
26.07  Thu 20 °C 6,69 km 18:01 22,3 km/h 132 bpm 30 m 18 148 W 156 bpm 57,00 7h 23:22 1 20 °C 0,0 +0.3% 60 426,8 Garmin Forerunner 735XT
27.07  Fri 28 °C 7,05 km 16:16 26,0 km/h 113 bpm 33 m 13 157 W 137 bpm 57,00 2h 23:18 4 28 °C 0,0 +34.9% 48 646,9 Garmin Forerunner 735XT
28.07  Sat 23 °C DL 21,05 km 1:28:04 4:11/km 171 bpm 98 m 206 162 spm 52,67 189 bpm 63,47 3d 1:36:20 3 23 °C 0,0 4:09/km +6.0% 140 194,3 Garmin Forerunner 735XT
29.07  Sun 26 °C 3,72 km 7:44 28,9 km/h 130 bpm 12 m 8 142 W 172 bpm 57,00 42h 8:39 3 26 °C 0,0 +7.7% 62 552,9 Garmin Forerunner 735XT
30.07  Mon
31.07  Tue 33 °C DL 7,27 km 30:12 4:09/km 172 bpm 46 m 73 160 spm 52,67 189 bpm 62,77 31h 34:04 3 33 °C 0,0 4:05/km +6.2% 145 185,2 Garmin Forerunner 735XT
01.08  Wed 27 °C DL 7,28 km 29:52 4:06/km 165 bpm 56 m 61 160 spm 56,90 182 bpm 63,01 22h 34:35 3 27 °C 0,0 4:01/km +7.0% 123 210,1 Garmin Forerunner 735XT
02.08  Thu
03.08  Fri
04.08  Sat
05.08  Sun 22 °C 37,54 km 1:00:03 37,5 km/h 143 bpm 84 92 rpm 202 W 166 bpm 57,50 17h 1:00:03 4 22 °C +7.0% 84 601,1 Garmin Forerunner 735XT
14:50 146 bpm 22 41 rpm 177 bpm 63,01 17h 15:21 89 Garmin Forerunner 735XT
06.08  Mon 29 °C DL 15,02 km 1:02:17 4:09/km 166 bpm 76 m 134 160 spm 55,65 181 bpm 63,19 34h 1:39:38 2 29 °C 0,0 4:05/km +10.0% 129 199,3 Garmin Forerunner 735XT
07.08  Tue 34 °C DL 7,25 km 30:52 4:15/km 164 bpm 56 m 62 160 spm 54,83 180 bpm 63,23 22h 37:19 2 34 °C 0,0 4:12/km +6.6% 121 204,2 Garmin Forerunner 735XT
08.08  Wed
09.08  Thu
10.08  Fri
11.08  Sat
12.08  Sun 17 °C 8,23 km 19:03 25,9 km/h 141 bpm 41 m 23 145 W 171 bpm 57,50 12h 21:18 3 17 °C 0,0 +7.1% 72 502,3 Garmin Forerunner 735XT
19 °C 7,31 km 18:58 23,1 km/h 149 bpm 40 m 26 106 W 161 bpm 57,50 13h 24:04 3 19 °C 0,0 -6.7% 82 410,0 Garmin Forerunner 735XT
16 °C 4,12 km 8:50 28,0 km/h 129 bpm 17 m 7 136 W 147 bpm 57,50 8h 8:50 2 16 °C 0,0 +1.1% 48 630,3 Garmin Forerunner 735XT
13.08  Mon 16 °C 27,26 km 48:49 33,5 km/h 140 bpm 60 88 rpm 181 W 154 bpm 56,48 24h 48:55 2 16 °C +17.7% 74 594,1 Garmin Forerunner 735XT
15:05 144 bpm 21 40 rpm 171 bpm 63,23 24h 15:42 84 Garmin Forerunner 735XT
14.08  Tue
15.08  Wed
16.08  Thu 28 °C DL 7,22 km 29:23 4:04/km 170 bpm 50 m 69 162 spm 54,98 185 bpm 62,92 26h 35:07 3 28 °C 0,0 4:00/km +8.7% 141 193,5 Garmin Forerunner 735XT
17.08  Fri 20 °C DL 5,01 km 20:34 4:06/km 154 bpm 9 m 35 160 spm 62,66 177 bpm 63,05 17h 23:04 3 20 °C 0,0 4:05/km +18.9% 102 232,0 Garmin Forerunner 735XT
18.08  Sat 21 °C DL 4,54 km 18:39 4:06/km 164 bpm 29 m 36 162 spm 57,31 190 bpm 62,83 21h 27:52 3 21 °C 0,0 4:02/km +3.7% 116 234,1 Garmin Forerunner 735XT
22 °C DL 4,72 km 19:21 4:06/km 173 bpm 33 m 44 162 spm 53,07 194 bpm 62,56 22h 23:37 4 22 °C 0,0 4:02/km -5.4% 136 215,9 Garmin Forerunner 735XT
19.08  Sun 16 °C WK 56,60 km 1:29:41 37,9 km/h 160 bpm 264 m 174 247 W 179 bpm 57,00 26h 1:30:47 2 16 °C 0,0 +7.1% 116 544,1 Garmin Forerunner 735XT
20.08  Mon
21.08  Tue 12 °C DL 15,04 km 1:00:57 4:03/km 165 bpm 59 m 128 162 spm 57,77 180 bpm 63,84 38h 1:01:26 1 12 °C 0,0 4:01/km +5.4% 126 203,9 Garmin Forerunner 735XT
22.08  Wed
23.08  Thu 26 °C DL 8,03 km 32:57 4:06/km 173 bpm 49 m 80 160 spm 53,01 185 bpm 62,85 36h 35:00 6 26 °C 0,0 4:04/km +9.1% 146 191,9 Garmin Forerunner 735XT
24.08  Fri 6:55 138 bpm 8 157 bpm 57,00 12h 6:55 69 Garmin Forerunner 735XT
12:03 144 bpm 15 167 bpm 57,00 12h 12:03 75 Garmin Forerunner 735XT
25.08  Sat 27 °C DL 6,28 km 25:59 4:08/km 168 bpm 32 m 58 160 spm 54,83 185 bpm 62,66 23h 28:59 5 27 °C 0,0 4:06/km +9.5% 134 204,8 Garmin Forerunner 735XT
26.08  Sun
27.08  Mon
28.08  Tue
29.08  Wed
30.08  Thu
31.08  Fri
01.09  Sat
02.09  Sun
03.09  Mon
04.09  Tue 24 °C DL 6,66 km 28:10 4:14/km 167 bpm 32 m 63 160 spm 53,84 187 bpm 62,27 27h 35:21 3 24 °C 0,0 4:10/km +11.8% 134 200,4 Garmin Forerunner 735XT
05.09  Wed 23 °C DL 7,19 km 30:53 4:18/km 170 bpm 49 m 72 160 spm 51,43 183 bpm 61,81 29h 13:50:46 2 23 °C 0,0 4:13/km +5.0% 140 189,3 Garmin Forerunner 735XT
06.09  Thu
07.09  Fri
08.09  Sat 16 °C DL 8,02 km 32:29 4:03/km 173 bpm 14 m 80 162 spm 53,86 185 bpm 61,49 32h 33:49 3 16 °C 0,0 4:02/km +3.1% 148 192,9 Garmin Forerunner 735XT
09.09  Sun 18 °C DL 8,52 km 34:45 4:05/km 154 bpm 27 m 64 162 spm 63,16 188 bpm 61,01 27h 37:47 3 18 °C 0,0 4:04/km +27.8% 111 224,9 Garmin Forerunner 735XT
10.09  Mon 21 °C DL 7,17 km 29:22 4:06/km 156 bpm 49 m 55 162 spm 61,74 184 bpm 61,09 20h 37:44 4 21 °C 0,0 4:01/km +18.2% 112 216,1 Garmin Forerunner 735XT
11.09  Tue
12.09  Wed
13.09  Thu 36,71 km 1:00:03 36,7 km/h 149 bpm 87 91 rpm 190 W 168 bpm 55,67 32h 1:00:31 +3.8% 87 617,5 Garmin Forerunner 735XT
14.09  Fri 19 °C DL 7,35 km 30:14 4:07/km 164 bpm 51 m 62 160 spm 57,21 182 bpm 61,33 21h 35:53 3 19 °C 0,0 4:02/km +9.5% 123 209,6 Garmin Forerunner 735XT
15.09  Sat 17 °C DL 10,01 km 40:43 4:04/km 166 bpm 34 m 82 162 spm 56,99 183 bpm 61,95 26h 45:00 4 17 °C 0,0 4:03/km +7.2% 121 229,8 Garmin Forerunner 735XT
16.09  Sun 20 °C DL 7,29 km 29:59 4:07/km 167 bpm 17 m 64 162 spm 55,72 184 bpm 62,15 22h 35:25 3 20 °C 0,0 4:06/km +7.4% 128 207,8 Garmin Forerunner 735XT
17.09  Mon 24 °C DL 7,18 km 29:58 4:10/km 166 bpm 44 m 64 160 spm 55,21 199 bpm 62,12 23h 35:04 2 24 °C 0,0 4:06/km +0.6% 128 203,1 Garmin Forerunner 735XT
18.09  Tue 31 °C DL 7,15 km 30:25 4:15/km 167 bpm 52 m 68 160 spm 53,45 180 bpm 61,62 28h 14:17:33 4 31 °C 0,1 4:10/km +7.0% 134 188,1 Garmin Forerunner 735XT
19.09  Wed
20.09  Thu 24 °C DL 7,22 km 30:42 4:15/km 164 bpm 53 m 61 160 spm 54,91 177 bpm 61,78 21h 36:38 4 24 °C 0,0 4:10/km +4.5% 119 208,1 Garmin Forerunner 735XT
21.09  Fri 3,00 km 12:01 2:00/500m 138 bpm 14 41 rpm 159 bpm 61,78 7h 12:01 70 265,6 Garmin Forerunner 735XT
19 °C 24,57 km 40:17 36,6 km/h 145 bpm 55 91 rpm 190 W 166 bpm 56,25 23h 40:18 3 19 °C -0.2% 82 603,9 Garmin Forerunner 735XT
15 °C 6,01 km 18:50 19,1 km/h 143 bpm 33 m 25 73 W 158 bpm 56,25 15h 24:52 4 15 °C 0,0 -5.3% 80 322,3 Garmin Forerunner 735XT
22.09  Sat 15 °C DL 8,90 km 36:08 4:04/km 153 bpm 23 m 58 164 spm 64,08 176 bpm 64,72 19h 46:22 5 15 °C 0,0 4:02/km +6.5% 96 234,6 Garmin Forerunner 735XT
23.09  Sun
24.09  Mon 9 °C 7,44 km 18:23 24,3 km/h 127 bpm 35 m 16 119 W 155 bpm 56,25 6h 24:05 3 5 °C 0,0 -1.3% 52 512,3 Garmin Forerunner 735XT
11 °C DL 7,29 km 29:27 4:02/km 158 bpm 54 m 54 162 spm 61,69 185 bpm 64,94 20h 31:58 5 11 °C 0,0 3:58/km +11.5% 110 225,0 Garmin Forerunner 735XT
25.09  Tue 3,60 km 15:08 2:06/500m 154 bpm 25 44 rpm 184 bpm 64,94 12h 15:08 99 226,6 Garmin Forerunner 735XT
37,11 km 1:00:02 37,1 km/h 152 bpm 92 92 rpm 196 W 167 bpm 55,46 28h 1:00:02 -1.2% 92 600,2 Garmin Forerunner 735XT
26.09  Wed
27.09  Thu 15 °C 6,63 km 17:16 23,0 km/h 108 bpm 30 m 9 100 W 136 bpm 57,00 1h 22:38 3 15 °C 0,0 +1.7% 31 629,5 Garmin Forerunner 735XT
21 °C DL 7,17 km 30:02 4:11/km 160 bpm 45 m 56 160 spm 57,95 177 bpm 64,98 20h 35:54 3 21 °C 0,0 4:06/km +3.6% 112 211,3 Garmin Forerunner 735XT
28.09  Fri
29.09  Sat
30.09  Sun 15 °C DL 10,00 km 39:51 3:59/km 166 bpm 33 m 73 162 spm 58,46 181 bpm 65,05 24h 45:01 3 15 °C 0,0 3:58/km +5.9% 110 267,0 Garmin Forerunner 735XT
01.10  Mon
02.10  Tue 12 °C DL 7,27 km 29:31 4:04/km 154 bpm 51 m 51 162 spm 63,52 183 bpm 64,80 22h 34:19 4 12 °C 0,0 3:59/km +17.5% 104 234,6 Garmin Forerunner 735XT
03.10  Wed 13 °C DL 13,03 km 52:36 4:02/km 161 bpm 35 m 105 162 spm 60,13 183 bpm 64,22 37h 59:00 5 13 °C 0,0 4:01/km +16.8% 120 217,3 Garmin Forerunner 735XT
04.10  Thu 3,60 km 15:03 2:05/500m 120 bpm 12 44 rpm 175 bpm 64,22 20h 15:41 48 327,7 Garmin Forerunner 735XT
18,76 km 30:02 37,5 km/h 153 bpm 47 78 rpm 200 W 167 bpm 56,02 28h 30:02 +4.5% 94 589,3 Garmin Forerunner 735XT
05.10  Fri
06.10  Sat 18 °C DL 15,01 km 1:01:17 4:05/km 168 bpm 60 m 133 162 spm 55,74 184 bpm 63,49 46h 1:10:18 2 18 °C 0,0 4:04/km +6.2% 130 216,8 Garmin Forerunner 735XT
07.10  Sun 11 °C DL 15,18 km 1:05:41 4:20/km 165 bpm 83 m 133 160 spm 53,27 178 bpm 63,12 37h 1:28:44 2 11 °C 0,0 4:17/km +3.0% 121 204,5 Garmin Forerunner 735XT
08.10  Mon
09.10  Tue
10.10  Wed
11.10  Thu
12.10  Fri
13.10  Sat 26 °C DL 8,93 km 36:51 4:08/km 168 bpm 27 m 78 160 spm 55,01 182 bpm 63,19 26h 39:59 3 26 °C 0,0 4:07/km +7.0% 127 208,9 Garmin Forerunner 735XT
14.10  Sun 23 °C DL 10,17 km 41:56 4:07/km 161 bpm 33 m 81 162 spm 58,58 180 bpm 63,33 24h 44:45 4 23 °C 0,0 4:06/km +13.6% 116 218,5 Garmin Forerunner 735XT
15.10  Mon
16.10  Tue
17.10  Wed 23 °C DL 12,00 km 50:35 4:13/km 168 bpm 64 m 112 162 spm 53,58 182 bpm 63,10 36h 57:58 1 23 °C 0,0 4:09/km +5.3% 133 194,5 Garmin Forerunner 735XT
18.10  Thu 3,66 km 14:57 2:03/500m 142 bpm 21 44 rpm 177 bpm 63,10 12h 14:57 84 260,4 Garmin Forerunner 735XT
28,18 km 45:07 37,5 km/h 155 bpm 73 72 rpm 101 W 169 bpm 57,00 19h 45:07 -3.4% 97 583,7 Garmin Forerunner 735XT
19.10  Fri 13 °C SL 12,05 km 48:59 4:04/km 163 bpm 57 m 102 162 spm 58,57 181 bpm 63,67 29h 56:18 2 13 °C 0,0 4:01/km +10.0% 125 205,0 Garmin Forerunner 735XT
20.10  Sat 11 °C DL 12,00 km 49:34 4:08/km 158 bpm 47 m 87 162 spm 60,01 184 bpm 64,13 24h 55:14 3 11 °C 0,0 4:06/km +14.2% 105 230,6 Garmin Forerunner 735XT
21.10  Sun
22.10  Mon 11 °C DL 15,04 km 1:07:00 4:27/km 153 bpm 60 m 110 160 spm 57,12 172 bpm 63,96 26h 1:14:55 3 11 °C 0,0 4:25/km +9.5% 99 211,8 Garmin Forerunner 735XT
23.10  Tue
24.10  Wed 13 °C DL 7,10 km 30:37 4:19/km 155 bpm 48 m 54 158 spm 312 W 248 ms 9,5 cm 58,43 179 bpm 64,01 19h 43:23 5 13 °C 0,0 132 ms 34,7 % 0,74 0,97 4:14/km +17.0% 106 207,1 Garmin Forerunner 735XT
25.10  Thu
26.10  Fri
27.10  Sat 6 °C SL 13,27 km 53:40 4:03/km 167 bpm 56 m 119 160 spm 322 W 230 ms 9,3 cm 56,90 183 bpm 64,36 36h 54:59 4 1 °C 0,0 145 ms 38,7 % 0,77 1,00 4:00/km +7.6% 133 194,7 Garmin Forerunner 735XT
28.10  Sun 1 °C LL 20,16 km 1:28:12 4:23/km 164 bpm 132 m 172 160 spm 303 W 233 ms 9,2 cm 53,01 179 bpm 64,52 34h 1:35:29 2 -4 °C 0,0 142 ms 37,9 % 0,75 0,99 4:17/km +3.9% 117 204,1 Garmin Forerunner 735XT
29.10  Mon
30.10  Tue
31.10  Wed
01.11  Thu 7 °C DL 10,22 km 42:22 4:09/km 155 bpm 30 m 72 160 spm 313 W 237 ms 9,3 cm 61,35 177 bpm 66,17 21h 46:39 2 3 °C 15 0,0 138 ms 36,8 % 0,77 1,01 4:07/km +5.1% 102 215,4 Garmin Forerunner 735XT
02.11  Fri
03.11  Sat 6 °C DL 12,07 km 50:19 4:10/km 164 bpm 100 m 102 160 spm 316 W 225 ms 9,4 cm 56,27 181 bpm 65,87 37h 50:57 2 2 °C 0,7 150 ms 40,0 % 0,76 0,99 4:06/km +13.3% 122 210,4 Garmin Forerunner 735XT
04.11  Sun
05.11  Mon 10 °C 6,69 km 18:35 21,6 km/h 133 bpm 24 m 18 77 W 143 bpm 57,00 7h 22:50 3 6 °C 0,0 +0.3% 58 428,6 Garmin Forerunner 735XT
12 °C DL 12,00 km 50:43 4:14/km 163 bpm 48 m 103 160 spm 315 W 236 ms 9,6 cm 55,82 185 bpm 64,83 42h 58:25 3 12 °C 0,0 139 ms 37,1 % 0,75 0,98 4:10/km +12.1% 122 207,6 Garmin Forerunner 735XT
06.11  Tue 12 °C DL 10,22 km 40:51 4:00/km 164 bpm 30 m 80 160 spm 321 W 231 ms 9,4 cm 59,28 179 bpm 65,08 24h 45:32 2 12 °C 0,0 144 ms 38,4 % 0,78 1,02 3:58/km +6.5% 118 227,4 Garmin Forerunner 735XT
07.11  Wed
08.11  Thu
09.11  Fri
10.11  Sat 13 °C DL 10,14 km 40:59 4:03/km 165 bpm 32 m 87 160 spm 320 W 229 ms 9,5 cm 57,96 184 bpm 64,76 30h 47:11 3 13 °C 0,0 146 ms 38,9 % 0,77 1,01 4:01/km +9.2% 127 207,9 Garmin Forerunner 735XT
11.11  Sun 13 °C DL 10,08 km 41:39 4:08/km 162 bpm 31 m 83 160 spm 314 W 235 ms 9,4 cm 57,91 179 bpm 64,84 24h 44:36 3 13 °C 0,0 140 ms 37,3 % 0,77 1,01 4:07/km +11.4% 120 206,9 Garmin Forerunner 735XT
12.11  Mon 13 °C DL 12,00 km 51:32 4:18/km 164 bpm 49 m 107 158 spm 311 W 240 ms 9,5 cm 54,24 184 bpm 63,83 36h 1:02:46 2 13 °C 0,0 140 ms 36,8 % 0,75 0,98 4:12/km +9.6% 125 195,7 Garmin Forerunner 735XT
13.11  Tue 10 °C DL 7,36 km 31:02 4:13/km 152 bpm 43 m 49 160 spm 319 W 237 ms 9,3 cm 61,69 185 bpm 64,17 19h 37:52 3 6 °C 0,0 138 ms 36,8 % 0,74 0,97 4:08/km +11.1% 95 228,0 Garmin Forerunner 735XT
14.11  Wed 10 °C DL 7,26 km 30:17 4:10/km 152 bpm 52 m 50 160 spm 320 W 239 ms 9,3 cm 62,52 177 bpm 64,22 19h 34:58 2 7 °C 0,0 136 ms 36,3 % 0,75 0,98 4:05/km +15.9% 99 232,8 Garmin Forerunner 735XT
15.11  Thu
16.11  Fri
17.11  Sat
18.11  Sun 7 °C DL 10,12 km 41:36 4:07/km 157 bpm 28 m 73 162 spm 60,91 186 bpm 64,88 22h 44:52 3 3 °C 0,0 4:05/km +8.7% 105 223,2 Garmin Forerunner 735XT
19.11  Mon
20.11  Tue
21.11  Wed 3 °C DL 12,04 km 50:32 4:12/km 167 bpm 54 m 108 162 spm 54,35 186 bpm 63,80 42h 59:22 4 -3 °C 0,0 4:08/km +4.3% 128 205,4 Garmin Forerunner 735XT
22.11  Thu
23.11  Fri
24.11  Sat 3 °C DL 10,23 km 41:45 4:05/km 163 bpm 29 m 81 162 spm 58,28 180 bpm 64,30 26h 42:23 2 -2 °C 0,0 4:04/km +11.5% 116 224,8 Garmin Forerunner 735XT
25.11  Sun 4 °C DL 12,18 km 53:40 4:24/km 161 bpm 47 m 102 162 spm 53,96 183 bpm 64,41 29h 1:03:05 4 -2 °C 0,0 4:23/km +8.3% 114 197,4 Garmin Forerunner 735XT
26.11  Mon
27.11  Tue
28.11  Wed 1 °C DL 7,25 km 30:33 4:13/km 160 bpm 51 m 57 162 spm 57,52 178 bpm 64,20 23h 35:31 4 -6 °C 0,0 4:07/km +3.1% 112 211,9 Garmin Forerunner 735XT
29.11  Thu 6 °C DL 7,25 km 30:28 4:12/km 157 bpm 50 m 53 162 spm 59,27 180 bpm 63,78 25h 36:24 4 1 °C 0,0 4:06/km +7.7% 104 226,6 Garmin Forerunner 735XT
30.11  Fri 5 °C 6,66 km 17:48 22,4 km/h 144 bpm 32 m 23 117 W 168 bpm 57,00 11h 21:49 3 0 °C 0,0 -1.5% 78 411,2 Garmin Forerunner 735XT
8 °C DL 7,32 km 30:53 4:13/km 162 bpm 47 m 59 162 spm 56,43 185 bpm 62,87 31h 36:02 2 4 °C 0,0 4:08/km +8.0% 115 217,5 Garmin Forerunner 735XT
01.12  Sat
02.12  Sun
03.12  Mon 11 °C DL 15,02 km 1:05:31 4:22/km 162 bpm 58 m 123 160 spm 54,16 181 bpm 62,58 32h 1:16:06 4 11 °C 0,0 4:19/km +4.1% 113 208,4 Garmin Forerunner 735XT
04.12  Tue
05.12  Wed 3 °C DL 7,24 km 29:45 4:07/km 164 bpm 49 m 59 160 spm 57,29 181 bpm 62,56 21h 36:15 2 -2 °C 0,0 4:01/km +3.1% 119 217,3 Garmin Forerunner 735XT
06.12  Thu
07.12  Fri
08.12  Sat
09.12  Sun
10.12  Mon 4 °C DL 7,27 km 30:47 4:14/km 162 bpm 52 m 61 160 spm 56,18 194 bpm 62,42 23h 4:18:09 2 -1 °C 0,0 4:08/km +9.8% 119 203,6 Garmin Forerunner 735XT
11.12  Tue 4 °C 6,69 km 17:47 22,6 km/h 137 bpm 24 m 21 131 W 162 bpm 57,00 13h 22:33 3 -2 °C 0,0 -5.5% 71 404,5 Garmin Forerunner 735XT
5 °C DL 7,25 km 30:35 4:13/km 167 bpm 51 m 67 160 spm 54,01 182 bpm 62,29 25h 33:55 3 0 °C 0,0 4:07/km +7.3% 131 192,7 Garmin Forerunner 735XT
12.12  Wed 3 °C 6,68 km 17:39 22,7 km/h 141 bpm 26 m 23 113 W 161 bpm 57,00 10h 22:24 2 -3 °C 0,0 -5.4% 78 378,5 Garmin Forerunner 735XT
13.12  Thu 1 °C 6,60 km 19:07 20,7 km/h 149 bpm 16 m 29 86 W 161 bpm 57,00 14h 22:43 3 -5 °C 0,0 +2.1% 91 325,7 Garmin Forerunner 735XT
14.12  Fri
15.12  Sat
16.12  Sun
17.12  Mon
18.12  Tue
19.12  Wed
20.12  Thu
21.12  Fri
22.12  Sat
23.12  Sun
24.12  Mon 3 °C 15,91 km 30:17 31,5 km/h 144 bpm 41 86 rpm 208 W 159 bpm 57,90 13h 30:43 2 -4 °C +0.0% 81 515,1 Garmin Forerunner 735XT
25.12  Tue 14,75 km 30:22 29,1 km/h 134 bpm 31 86 rpm 189 W 161 bpm 57,37 18h 30:23 +3.7% 61 592,4 Garmin Forerunner 735XT
26.12  Wed 17,59 km 34:47 30,3 km/h 150 bpm 52 87 rpm 213 W 172 bpm 57,34 21h 34:47 +21.5% 90 500,7 Garmin Forerunner 735XT
27.12  Thu
28.12  Fri 7 °C 20,41 km 40:22 30,3 km/h 143 bpm 43 84 rpm 195 W 173 bpm 56,74 24h 40:22 3 2 °C -0.8% 64 656,6 Garmin Forerunner 735XT
29.12  Sat 7 °C DL 9,00 km 36:06 4:01/km 169 bpm 25 m 76 162 spm 56,47 186 bpm 61,92 37h 39:25 4 2 °C 0,0 4:15/km +22.0% 126 224,6 Garmin Forerunner 735XT
30.12  Sun 6 °C 23,24 km 45:39 30,5 km/h 145 bpm 60 83 rpm 195 W 163 bpm 56,56 21h 45:39 4 0 °C -0.5% 79 530,3 Garmin Forerunner 735XT
31.12  Mon 8 °C DL 9,01 km 40:34 4:30/km 167 bpm 29 m 85 162 spm 49,83 185 bpm 61,56 40h 49:04 3 4 °C 0,0 4:15/km +2.7% 126 196,6 Garmin Forerunner 735XT
171x Laufen 13 °C 1531,01 km 4d 08:27:34 4:06/km 164 bpm 13826 m 12915 162 spm 314 W 231 ms 9,3 cm 56,87 210 bpm 63,88 6d 06:07:14 49,2L/50,8R % -10,0/-7,0 4:00/km +7.0% 124
35x Rennrad 16 °C 365,03 km 14:23:28 26,1 km/h 141 bpm 1837 m 1161 159 W 186 bpm 57,15 17:17:05 +4.3% 81
10x Schwimmen 18 °C 17,33 km 5:10:22 1:47/100m 12 m 218 21 rpm 62,85 5:15:24 42
2x Krafttraining 30:00 13 0:00 26
184x Radfahren (Alltag) 12 °C 1319,58 km 2d 15:01:59 20,9 km/h 135 bpm 10234 m 4303 58 rpm 135 W 184 bpm 57,65 4d 12:49:28 +2.2% 68
18x Rudern 35,71 km 4:32:54 2:05/500m 125 bpm 269 42 rpm 217 bpm 63,96 4:37:26 59
26x Indoor Cycling 15 °C 451,13 km 20:23:00 35,3 km/h 145 bpm 1644 87 rpm 191 W 180 bpm 56,88 20:24:52 +3.8% 81

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google