Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med GoogleTemp. | Type | Distanse | Varighet | Tempo | gjsn. puls | Elev. | TRIMP | VO2max | Løype | Takt | Kraft | Ground contact | Vertikal oscillering | VO2max | max. puls | VO2max (fil) | Restitusjonstid | Forløpt tid | GCB | Merkelapper | Vind | Vindavkjøling | RPE | KP | Svevetid | Sveveratio | Pronasjon | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Tempo) | Relativ TRIMP | RRE | Tempo | Kraft | puls | Enheter | |||||||
12.02 Man | 1 °C | DL | 12,46 km | 50:44 | 4:04/km | 165 bpm | 72 m | 106 | 166 spm | 57,43 | 179 bpm | 62,16 | 29h | 58:18 | 3 | -5 °C | 0,0 | 3:57/km | +3.4% | 125 | 203,0 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
13.02 Tir | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.02 Ons | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.02 Tor | DL | 4,21 km | 17:51 | 4:14/km | 154 bpm | 29 | 164 spm | 60,20 | 174 bpm | 62,93 | 15h | 18:57 | #Laufband | +15.3% | 97 | 226,8 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||||
23:51 | 147 bpm | 33 | 43 rpm | 174 bpm | 62,93 | 14h | 25:02 | 83 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18 °C | K | 1,06 km | 19:34 | 1:51/100m | 14 | 22 rpm | 62,93 | 11h | 14:35 | 3 | 18 °C | 0,0 | 43 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||||||||||
16.02 Fre | 23 °C | SL | 13,13 km | 53:24 | 4:04/km | 171 bpm | 86 m | 125 | 162 spm | 54,55 | 183 bpm | 62,93 | 41h | 55:58 | 2 | 23 °C | 0,3 | 4:04/km | +5.0% | 140 | 199,9 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
10:01 | 151 bpm | 16 | 48 rpm | 170 bpm | 63,12 | 41h | 10:01 | 96 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.02 Lør | 21 °C | SL | 12,05 km | 49:10 | 4:05/km | 172 bpm | 82 m | 115 | 162 spm | 53,85 | 184 bpm | 63,12 | 40h | 51:44 | 2 | 21 °C | 0,0 | 4:02/km | +1.7% | 140 | 200,9 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
20 °C | K | 2,05 km | 40:38 | 1:59/100m | 4 m | 28 | 21 rpm | 62,95 | 36h | 40:52 | 1 | 20 °C | 0,0 | 41 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||||||
18.02 Søn | 20 °C | K | 0,55 km | 10:50 | 1:58/100m | 7 | 22 rpm | 62,95 | 14h | 10:50 | 2 | 20 °C | 0,0 | 39 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 15 °C | 41,85 km | 2:51:09 | 4:05/km | 167 bpm | 240 m | 375 | 162 spm | 55,79 | 184 bpm | 62,76 | 3:04:57 | 4:01/km | +4.7% | 131 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3x Schwimmen | 19 °C | 3,66 km | 1:11:02 | 1:56/100m | 4 m | 49 | 21 rpm | 62,94 | 1:06:17 | 41 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Radfahren (Alltag) | 0 °C | 19,62 km | 1:01:06 | 19,3 km/h | 137 bpm | 81 m | 73 | 161 bpm | 62,67 | 1:15:36 | +6.6% | 72 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Rudern | 33:52 | 148 bpm | 49 | 44 rpm | 174 bpm | 62,99 | 35:03 | 87 |
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team