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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTemp. | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | Alt. | TRIMP | VO2max | Percorso | Cadenza | Potenza | Ground contact | Oscillazione verticale | VO2max | max. Frequenza Cardiaca | VO2max (file) | Tempo di recupero | Tempo trascorso | GCB | Tag | Vento | Temperatura percepita | RPE | CS | Tempo di volo | Rapporto di volo | Pronazione | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Ritmo) | TRIMP relativo | RRE | Ritmo | Potenza | Frequenza Cardiaca | Dispositivo | |||||||
19.02 Lun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.02 Mar | 19 °C | DL | 11,06 km | 44:52 | 4:03/km | 170 bpm | 81 m | 102 | 162 spm | 55,20 | 183 bpm | 62,87 | 34h | 48:24 | 1 | 19 °C | 0,0 | 4:02/km | +2.6% | 136 | 203,7 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
20 °C | K | 2,58 km | 48:09 | 1:52/100m | 8 m | 34 | 22 rpm | 63,09 | 31h | 48:09 | 2 | 20 °C | 0,0 | 42 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||||||
21.02 Mer | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.02 Gio | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.02 Ven | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.02 Sab | WA | 1,50 km | 8:00 | 5:20/km | 9 | 0:00 | 68 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
0 °C | ?️ | 10,00 km | 37:47 | 3:47/km | 175 bpm | 67 m | 93 | 166 spm | 57,67 | 199 bpm | 63,09 | 36h | 38:02 | 5 | -8 °C | 0,0 | 3:44/km | +8.2% | 148 | 220,6 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||
25.02 Dom | -2 °C | DL | 8,23 km | 33:53 | 4:07/km | 159 bpm | 23 m | 61 | 164 spm | 59,73 | 173 bpm | 64,55 | 20h | 39:16 | 3 | -9 °C | 0,0 | 4:03/km | -5.2% | 108 | 220,8 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 6 °C | 30,79 km | 2:04:32 | 4:03/km | 168 bpm | 171 m | 265 | 162 spm | 57,32 | 199 bpm | 63,43 | 2:05:42 | 3:56/km | +2.1% | 128 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1x Schwimmen | 20 °C | 2,58 km | 48:09 | 1:52/100m | 8 m | 34 | 22 rpm | 63,09 | 48:09 | 42 |
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