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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
30.07 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.07 Tue | 33 °C | DL | 7,27 km | 30:12 | 4:09/km | 172 bpm | 46 m | 73 | 160 spm | 52,67 | 189 bpm | 62,77 | 31h | 34:04 | 3 | 33 °C | 0,0 | 4:05/km | +6.2% | 145 | 185,2 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
01.08 Wed | 27 °C | DL | 7,28 km | 29:52 | 4:06/km | 165 bpm | 56 m | 61 | 160 spm | 56,90 | 182 bpm | 63,01 | 22h | 34:35 | 3 | 27 °C | 0,0 | 4:01/km | +7.0% | 123 | 210,1 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
02.08 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.08 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.08 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.08 Sun | 22 °C | 37,54 km | 1:00:03 | 37,5 km/h | 143 bpm | 84 | 92 rpm | 202 W | 166 bpm | 57,50 | 17h | 1:00:03 | 4 | 22 °C | +7.0% | 84 | 601,1 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||||||
14:50 | 146 bpm | 22 | 41 rpm | 177 bpm | 63,01 | 17h | 15:21 | 89 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 30 °C | 14,55 km | 1:00:04 | 4:08/km | 168 bpm | 102 m | 134 | 160 spm | 54,77 | 189 bpm | 62,89 | 1:08:39 | 4:03/km | +6.6% | 134 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3x Radfahren (Alltag) | 20 °C | 20,05 km | 59:17 | 20,3 km/h | 130 bpm | 94 m | 58 | 59 rpm | 161 bpm | 59,33 | 1:08:41 | -0.3% | 59 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rudern | 14:50 | 146 bpm | 22 | 41 rpm | 177 bpm | 63,01 | 15:21 | 89 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Indoor Cycling | 22 °C | 37,54 km | 1:00:03 | 37,5 km/h | 143 bpm | 84 | 92 rpm | 202 W | 166 bpm | 57,50 | 1:00:03 | +7.0% | 84 |
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