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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
13.08 Mon | 16 °C | 27,26 km | 48:49 | 33,5 km/h | 140 bpm | 60 | 88 rpm | 181 W | 154 bpm | 56,48 | 24h | 48:55 | 2 | 16 °C | +17.7% | 74 | 594,1 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||||||
15:05 | 144 bpm | 21 | 40 rpm | 171 bpm | 63,23 | 24h | 15:42 | 84 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.08 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.08 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.08 Thu | 28 °C | DL | 7,22 km | 29:23 | 4:04/km | 170 bpm | 50 m | 69 | 162 spm | 54,98 | 185 bpm | 62,92 | 26h | 35:07 | 3 | 28 °C | 0,0 | 4:00/km | +8.7% | 141 | 193,5 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
17.08 Fri | 20 °C | DL | 5,01 km | 20:34 | 4:06/km | 154 bpm | 9 m | 35 | 160 spm | 62,66 | 177 bpm | 63,05 | 17h | 23:04 | 3 | 20 °C | 0,0 | 4:05/km | +18.9% | 102 | 232,0 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
18.08 Sat | 21 °C | DL | 4,54 km | 18:39 | 4:06/km | 164 bpm | 29 m | 36 | 162 spm | 57,31 | 190 bpm | 62,83 | 21h | 27:52 | 3 | 21 °C | 0,0 | 4:02/km | +3.7% | 116 | 234,1 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
22 °C | DL | 4,72 km | 19:21 | 4:06/km | 173 bpm | 33 m | 44 | 162 spm | 53,07 | 194 bpm | 62,56 | 22h | 23:37 | 4 | 22 °C | 0,0 | 4:02/km | -5.4% | 136 | 215,9 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||||||||||
19.08 Sun | 16 °C | WK | 56,60 km | 1:29:41 | 37,9 km/h | 160 bpm | 264 m | 174 | 247 W | 179 bpm | 57,00 | 26h | 1:30:47 | 2 | 16 °C | 0,0 | +7.1% | 116 | 544,1 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 23 °C | 21,49 km | 1:27:57 | 4:06/km | 165 bpm | 121 m | 184 | 160 spm | 56,85 | 194 bpm | 62,85 | 1:49:40 | 4:02/km | +6.9% | 126 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3x Rennrad | 16 °C | 65,40 km | 1:54:06 | 34,4 km/h | 155 bpm | 303 m | 204 | 223 W | 179 bpm | 57,00 | 2:02:33 | +2.2% | 107 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
5x Radfahren (Alltag) | 19 °C | 33,42 km | 1:35:30 | 21,0 km/h | 131 bpm | 156 m | 101 | 174 bpm | 56,48 | 2:15:56 | +9.2% | 63 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rudern | 15:05 | 144 bpm | 21 | 40 rpm | 171 bpm | 63,23 | 15:42 | 84 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Indoor Cycling | 16 °C | 27,26 km | 48:49 | 33,5 km/h | 140 bpm | 60 | 88 rpm | 181 W | 154 bpm | 56,48 | 48:55 | +17.7% | 74 |
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