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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrierenTemp. | Typ | Distanz | Dauer | Pace | durchschn. HF | Hm | TRIMP | VO2max | Strecke | Trittfrequenz | Leistung | Ground contact | Vertikale Bewegung | VO2max | max. HF | VO2max (Datei) | Erholungszeit | Verstrichene Zeit | GCB | Tags | Wind | Windkälte | RPE | CS | Flugzeit | Flugzeitverhältnis | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relativer TRIMP | RRE | Pace | Leistung | HF | Gerät | |||||||
22.10 Mo | 11 °C | DL | 15,04 km | 1:07:00 | 4:27/km | 153 bpm | 60 m | 110 | 160 spm | 57,12 | 172 bpm | 63,96 | 26h | 1:14:55 | 3 | 11 °C | 0,0 | 4:25/km | +9.5% | 99 | 211,8 | Garmin Forerunner 735XT | ||||||||||||||||||||||||
23.10 Di | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.10 Mi | 13 °C | DL | 7,10 km | 30:37 | 4:19/km | 155 bpm | 48 m | 54 | 158 spm | 312 W | 248 ms | 9,5 cm | 58,43 | 179 bpm | 64,01 | 19h | 43:23 | 5 | 13 °C | 0,0 | 132 ms | 34,7 % | 0,74 | 0,97 | 4:14/km | +17.0% | 106 | 207,1 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
25.10 Do | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.10 Fr | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.10 Sa | 6 °C | SL | 13,27 km | 53:40 | 4:03/km | 167 bpm | 56 m | 119 | 160 spm | 322 W | 230 ms | 9,3 cm | 56,90 | 183 bpm | 64,36 | 36h | 54:59 | 4 | 1 °C | 0,0 | 145 ms | 38,7 % | 0,77 | 1,00 | 4:00/km | +7.6% | 133 | 194,7 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
28.10 So | 1 °C | LL | 20,16 km | 1:28:12 | 4:23/km | 164 bpm | 132 m | 172 | 160 spm | 303 W | 233 ms | 9,2 cm | 53,01 | 179 bpm | 64,52 | 34h | 1:35:29 | 2 | -4 °C | 0,0 | 142 ms | 37,9 % | 0,75 | 0,99 | 4:17/km | +3.9% | 117 | 204,1 | Garmin Forerunner 735XT | |||||||||||||||||
4x Laufen | 6 °C | 55,57 km | 3:59:29 | 4:19/km | 160 bpm | 296 m | 455 | 158 spm | 310 W | 234 ms | 9,2 cm | 55,72 | 183 bpm | 64,26 | 4:28:46 | 4:15/km | +8.0% | 114 | ||||||||||||||||||||||||||||
5x Radfahren (Alltag) | 10 °C | 33,94 km | 1:39:08 | 20,5 km/h | 125 bpm | 175 m | 88 | 168 bpm | 57,00 | 2:07:42 | -0.7% | 53 |
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