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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
12.08 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.08 Tue | K | 3,00 km | 53:10 | 1:46/100m | 38 | 19 rpm | 48,87 | 31h | 54:22 | 43 | Garmin Forerunner 920XT | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.08 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.08 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.08 Fri | 19 °C | DL | 6,44 km | 28:34 | 4:26/km | 171 bpm | 10 m | 66 | 158 spm | 280 ms | 11,2 cm | 49,00 | 182 bpm | 49,00 | 72h | 42:37 | 50,4L/49,6R % | 5 | 19 °C | 0,0 | 100 ms | 26,3 % | 138 bpm | 4:26/km | +4.7% | 139 | 184,8 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||
17.08 Sat | 18 °C | DL | 9,00 km | 39:58 | 4:26/km | 175 bpm | 24 m | 100 | 158 spm | 282 ms | 11,5 cm | 47,24 | 183 bpm | 49,00 | 72h | 51:13 | 49,8L/50,2R % | 3 | 18 °C | 0,0 | 98 ms | 25,7 % | 137 bpm | 4:25/km | +2.3% | 150 | 178,7 | Garmin Forerunner 920XT | ||||||||||||||||||
18.08 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 18 °C | 15,44 km | 1:08:32 | 4:26/km | 173 bpm | 34 m | 166 | 158 spm | 281 ms | 11,3 cm | 47,97 | 183 bpm | 49,00 | 1:33:50 | 50,1L/50,0R % | 4:26/km | +3.3% | 145 | ||||||||||||||||||||||||||||
1x Schwimmen | 3,00 km | 53:10 | 1:46/100m | 38 | 19 rpm | 48,87 | 54:22 | 43 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Radfahren (Alltag) | 14 °C | 4,63 km | 15:21 | 18,1 km/h | 17 m | 18 | 48,87 | 15:21 | 70 |
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