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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
09.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.12 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.12 Fri | 2 °C | DL | 8,42 km | 37:27 | 4:27/km | 169 bpm | 22 m | 83 | Kronshagen | 158 spm | 380 W | 49,70 | 182 bpm | 56,37 | 49h | 39:17 | 4 | -5 °C | 0,0 | 0,59 | 0,79 | 4:26/km | +5.0% | 133 | 193,8 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||
14.12 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.12 Sun | 5 °C | DL | 8,45 km | 38:21 | 4:32/km | 165 bpm | 19 m | 77 | Kronshagen | 158 spm | 379 W | 50,22 | 180 bpm | 56,51 | 33h | 40:05 | 6 | -2 °C | 0,0 | 0,58 | 0,78 | 125 bpm | 4:32/km | +9.8% | 120 | 200,3 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||
2x Laufen | 3 °C | 16,87 km | 1:15:48 | 4:30/km | 166 bpm | 41 m | 160 | 158 spm | 379 W | 49,96 | 182 bpm | 56,44 | 1:19:22 | 4:29/km | +7.4% | 127 |
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