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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
06.01 Mon | 6 °C | DL | 8,49 km | 36:16 | 4:16/km | 170 bpm | 27 m | 82 | Kronshagen | 160 spm | 407 W | 51,79 | 179 bpm | 58,19 | 38h | 37:09 | 3 | 1 °C | 0,0 | 0,58 | 0,77 | 118 bpm | 4:14/km | +6.1% | 136 | 195,1 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||
07.01 Tue | 6 °C | DL | 8,49 km | 36:33 | 4:18/km | 168 bpm | 27 m | 80 | Kronshagen | 158 spm | 399 W | 52,21 | 179 bpm | 57,80 | 37h | 37:34 | 4 | 1 °C | 0,0 | 0,58 | 0,78 | 118 bpm | 0,4 | 4:17/km | +5.5% | 131 | 196,9 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||
08.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.01 Sun | 6 °C | DL | 10,00 km | 43:18 | 4:20/km | 168 bpm | 61 m | 95 | Kronshagen | 160 spm | 393 W | 51,83 | 180 bpm | 57,40 | 40h | 46:09 | 5 | 0 °C | 0,0 | 0,59 | 0,78 | 1,2 | 4:18/km | +9.5% | 132 | 195,7 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||
3x Laufen | 6 °C | 26,98 km | 1:56:07 | 4:18/km | 168 bpm | 115 m | 257 | 158 spm | 399 W | 51,94 | 180 bpm | 57,77 | 2:00:52 | 4:16/km | +7.2% | 133 |
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