Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy GooglellaLämpöt. | Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | keskiarvo syke | Korkeusero | TRIMP | VO2max | Reitti | Askeltahti | Teho | Ground contact | Pystysuuntainen liike | VO2max | max. syke | VO2max (tiedosto) | Toipumisaika | Kulunut aika | GCB | Merkinnät | Tuuli | Tuulen purevuus | RPE | CS | Liitoaika | Liitosuhde | Pronaatio | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Tahti) | Suhteellinen TRIMP | RRE | Tahti | Teho | syke | Laite | |||||||
11.05 Ma | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.05 Ti | 8,10 km | 30:59 | 1:55/500m | 156 bpm | 54 | 37 rpm | 188 bpm | 33:03 | 119 bpm | 0,8 | 105 | 264,1 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||||||||
13.05 Ke | 8 °C | DL | 6,87 km | 31:39 | 4:36/km | 161 bpm | 29 m | 59 | Kronshagen | 158 spm | 371 W | 51,07 | 177 bpm | 58,00 | 35:50 | 3 | 4 °C | 0,0 | 0,59 | 0,78 | 133 bpm | 0,0 | 4:33/km | +3.0% | 112 | 208,7 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||
14.05 To | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.05 Pe | 28:47 | 156 bpm | 49 | 34 rpm | 172 bpm | 34:15 | 1,1 | 102 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11 °C | DL | 8,49 km | 36:42 | 4:19/km | 171 bpm | 27 m | 85 | Kronshagen | 158 spm | 401 W | 50,59 | 184 bpm | 57,71 | 37:41 | 5 | 11 °C | 0,0 | 0,58 | 0,77 | 130 bpm | 0,8 | 4:17/km | +8.3% | 139 | 202,9 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||
16.05 La | 12 °C | DL | 0,69 km | 3:10 | 4:35/km | 141 bpm | 4 m | 4 | Kronshagen | 158 spm | 389 W | 61,21 | 158 bpm | 57,71 | 4:48 | 5 | 12 °C | 0,0 | 0,56 | 0,75 | 109 bpm | 0,0 | 4:30/km | +1.2% | 76 | 259,4 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||
17.05 Su | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 9 °C | 16,05 km | 1:11:31 | 4:27/km | 165 bpm | 60 m | 148 | 158 spm | 387 W | 51,27 | 184 bpm | 57,84 | 1:18:19 | 4:25/km | +5.6% | 124 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2x Rudern | 8,10 km | 59:46 | 1:55/500m | 156 bpm | 103 | 35 rpm | 188 bpm | 1:07:18 | 103 |
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team