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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no GoogleTemp. | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | TRIMP | VO2max | Percurso | Cadência | Energia | Ground contact | Oscilação vertical | VO2max | max. RC | VO2max (ficheiro) | Recovery time | Tempo decorrido | GCB | Etiquetas | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronação | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Ritmo) | TRIMP relativo | RRE | Ritmo | Energia | RC | Device | |||||||
15.06 2a | 21 °C | DL | 8,51 km | 34:56 | 4:06/km | 168 bpm | 27 m | 78 | Kronshagen | 158 spm | 425 W | 55,37 | 188 bpm | 57,21 | 40:39 | 3 | 21 °C | 0,0 | 0,57 | 0,76 | 2,0 | 4:05/km | +8.8% | 134 | 219,5 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||
16.06 3a | 24 °C | DL | 9,00 km | 39:38 | 4:24/km | 168 bpm | 22 m | 88 | Kronshagen | 156 spm | 395 W | 50,76 | 184 bpm | 56,68 | 45:38 | 2 | 24 °C | 0,0 | 0,57 | 0,77 | 131 bpm | 1,7 | 4:20/km | +0.8% | 133 | 204,6 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||
17.06 3a | 24 °C | 9,28 km | 21:02 | 26,5 km/h | 133 bpm | 34 m | 22 | Kronshagen | 106 W | 164 bpm | 51,00 | 22:38 | 3 | 24 °C | 0,0 | 0,5 | +12.9% | 63 | 580,5 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||
18.06 5a | 19 °C | DL | 9,01 km | 38:11 | 4:14/km | 166 bpm | 26 m | 82 | Kronshagen | 160 spm | 412 W | 54,17 | 182 bpm | 56,94 | 44:40 | 3 | 19 °C | 0,0 | 0,57 | 0,76 | 1,6 | 4:12/km | +2.8% | 129 | 216,5 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||
19.06 6a | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.06 Sa | 18 °C | DL | 9,03 km | 39:13 | 4:21/km | 166 bpm | 30 m | 82 | Kronshagen | 158 spm | 398 W | 52,57 | 180 bpm | 56,94 | 47:53 | 3 | 18 °C | 0,0 | 0,58 | 0,77 | 1,3 | 4:19/km | +1.6% | 125 | 211,2 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||
21.06 Do | 18 °C | 15,32 km | 43:03 | 21,4 km/h | 136 bpm | 51 m | 47 | Kronshagen | 68 W | 164 bpm | 51,00 | 1:00:15 | 3 | 18 °C | 0,0 | 0,5 | +4.2% | 66 | 450,5 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||
22 °C | 19,69 km | 51:43 | 22,8 km/h | 143 bpm | 108 m | 67 | Krummwisch | 86 W | 173 bpm | 51,00 | 1:04:27 | 2 | 22 °C | 0,0 | 1,2 | +1.8% | 78 | 442,7 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 20 °C | 35,55 km | 2:31:58 | 4:16/km | 166 bpm | 105 m | 330 | 156 spm | 406 W | 53,14 | 188 bpm | 56,93 | 2:58:50 | 4:14/km | +3.3% | 130 | ||||||||||||||||||||||||||||||
3x Rennrad | 20 °C | 44,29 km | 1:55:48 | 22,9 km/h | 138 bpm | 193 m | 136 | 82 W | 173 bpm | 51,00 | 2:27:20 | +4.7% | 70 |
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