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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
22.06 Mon | 20 °C | DL | 9,04 km | 39:31 | 4:22/km | 166 bpm | 30 m | 84 | Kronshagen | 158 spm | 403 W | 52,14 | 181 bpm | 56,81 | 54:41 | 4 | 20 °C | 0,0 | 0,57 | 0,76 | 0,8 | 4:19/km | +9.8% | 128 | 209,9 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||
23.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.06 Thu | 25 °C | DL | 9,12 km | 39:44 | 4:21/km | 173 bpm | 23 m | 96 | Kronshagen | 158 spm | 400 W | 49,22 | 185 bpm | 56,38 | 50:50 | 4 | 25 °C | 0,0 | 0,57 | 0,77 | 0,9 | 4:18/km | +10.1% | 145 | 197,9 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||
26.06 Fri | 40:02 | 152 bpm | 62 | 36 rpm | 173 bpm | 45:12 | 126 bpm | 0,1 | 93 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.06 Sat | 28 °C | DL | 0,02 km | 0:38 | 31:40/km | 1 | Kronshagen | 12 W | 0:38 | 2 | 28 °C | 0,0 | 2,63 | 3,51 | 66:40/km | 95 | ||||||||||||||||||||||||||||||
25 °C | 2,29 km | 5:05 | 27,0 km/h | 143 bpm | 6 m | 6 | Kronshagen | 105 W | 157 bpm | 51,00 | 7:03 | 3 | 25 °C | 0,0 | 130 bpm | 0,0 | +6.3% | 71 | 523,8 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||
28.06 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 22 °C | 18,18 km | 1:19:53 | 4:24/km | 169 bpm | 53 m | 181 | 158 spm | 398 W | 50,68 | 185 bpm | 56,59 | 1:46:09 | 4:21/km | +10.0% | 136 | ||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rennrad | 25 °C | 2,29 km | 5:05 | 27,0 km/h | 143 bpm | 6 m | 6 | 105 W | 157 bpm | 51,00 | 7:03 | +6.3% | 71 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rudern | 40:02 | 152 bpm | 62 | 36 rpm | 173 bpm | 45:12 | 93 |
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