Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy GooglellaLämpöt. | Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | keskiarvo syke | Korkeusero | TRIMP | VO2max | Reitti | Askeltahti | Teho | Ground contact | Pystysuuntainen liike | VO2max | max. syke | VO2max (tiedosto) | Toipumisaika | Kulunut aika | GCB | Merkinnät | Tuuli | Tuulen purevuus | RPE | CS | Liitoaika | Liitosuhde | Pronaatio | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Tahti) | Suhteellinen TRIMP | RRE | Tahti | Teho | syke | Laite | |||||||
07.09 Ma | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.09 Ti | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.09 Ke | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.09 To | 17 °C | DL | 6,47 km | 28:08 | 4:21/km | 160 bpm | 21 m | 53 | Kronshagen | 158 spm | 404 W | 55,33 | 185 bpm | 54,64 | 42:11 | 3 | 17 °C | 0,0 | 0,57 | 0,76 | 1,3 | 4:18/km | +12.3% | 113 | 217,0 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||
11.09 Pe | 19 °C | DL | 6,52 km | 28:10 | 4:19/km | 159 bpm | 17 m | 54 | Kronshagen | 158 spm | 407 W | 56,27 | 184 bpm | 55,23 | 41:25 | 3 | 19 °C | 0,0 | 0,57 | 0,76 | 0,9 | 4:18/km | +16.6% | 115 | 210,4 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||
12.09 La | 18 °C | DL | 8,16 km | 36:33 | 4:29/km | 173 bpm | 18 m | 85 | Kronshagen | 156 spm | 403 W | 47,57 | 186 bpm | 54,72 | 37:38 | 5 | 18 °C | 0,0 | 0,55 | 0,74 | 1,0 | 4:28/km | +7.5% | 140 | 197,6 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||
13.09 Su | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 18 °C | 21,15 km | 1:32:51 | 4:23/km | 164 bpm | 56 m | 192 | 156 spm | 404 W | 52,56 | 186 bpm | 54,85 | 2:01:14 | 4:22/km | +11.7% | 124 |
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team