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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTemp. | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | Alt. | TRIMP | VO2max | Percorso | Cadenza | Potenza | Ground contact | Oscillazione verticale | VO2max | max. Frequenza Cardiaca | VO2max (file) | Tempo di recupero | Tempo trascorso | GCB | Tag | Vento | Temperatura percepita | RPE | CS | Tempo di volo | Rapporto di volo | Pronazione | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Ritmo) | TRIMP relativo | RRE | Ritmo | Potenza | Frequenza Cardiaca | Dispositivo | |||||||
05.10 Lun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.10 Mar | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.10 Mer | 15 °C | DL | 8,11 km | 35:36 | 4:23/km | 171 bpm | 21 m | 82 | Kronshagen | 158 spm | 49,64 | 184 bpm | 53,98 | 38:12 | 4 | 15 °C | 0,0 | 1,5 | 4:22/km | +5.3% | 138 | 191,4 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||
08.10 Gio | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.10 Ven | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.10 Sab | 10 °C | DL | 8,13 km | 35:38 | 4:23/km | 170 bpm | 40 m | 85 | Kronshagen | 158 spm | 355 W | 50,17 | 181 bpm | 36:02 | 4 | 6 °C | 0,0 | 0,64 | 0,86 | 4:21/km | +9.6% | 143 | 187,0 | Coros Pace2 | ||||||||||||||||||||||
11 °C | 4,34 km | 19:02 | 13,7 km/h | 143 bpm | 14 m | 25 | Kronshagen | 48 W | 174 bpm | 19:02 | 5 | 11 °C | 0,0 | +30.1% | 79 | 240,0 | Coros Pace2 | |||||||||||||||||||||||||||||
11 °C | 4,37 km | 29:15 | 9,0 km/h | 135 bpm | 22 m | 34 | Ottendorf | 55 W | 186 bpm | 29:15 | 5 | 11 °C | 0,0 | +63.7% | 70 | 171,7 | Coros Pace2 | |||||||||||||||||||||||||||||
11 °C | 9,15 km | 47:26 | 11,6 km/h | 127 bpm | 39 m | 47 | Kronshagen | 61 W | 172 bpm | 50:48 | 4 | 11 °C | 0,0 | +68.2% | 59 | 244,2 | Coros Pace2 | |||||||||||||||||||||||||||||
11.10 Dom | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 12 °C | 16,24 km | 1:11:14 | 4:23/km | 170 bpm | 61 m | 167 | 158 spm | 355 W | 49,91 | 184 bpm | 53,98 | 1:14:14 | 4:21/km | +7.5% | 141 | ||||||||||||||||||||||||||||||
3x Rennrad | 11 °C | 17,86 km | 1:35:43 | 11,2 km/h | 132 bpm | 75 m | 106 | 56 W | 186 bpm | 1:39:05 | +59.2% | 66 |
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