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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrierenTemp. | Typ | Distanz | Dauer | Pace | durchschn. HF | Hm | TRIMP | VO2max | Strecke | Trittfrequenz | Leistung | Ground contact | Vertikale Bewegung | VO2max | max. HF | VO2max (Datei) | Erholungszeit | Verstrichene Zeit | GCB | Tags | Wind | Windkälte | RPE | CS | Flugzeit | Flugzeitverhältnis | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relativer TRIMP | RRE | Pace | Leistung | HF | Gerät | |||||||
19.10 Mo | 9 °C | 5,85 km | 16:08 | 21,8 km/h | 125 bpm | 30 m | 13 | Kronshagen | 150 bpm | 49,30 | 30:35 | 3 | 5 °C | 0,0 | 0,0 | +18.4% | 48 | 510,7 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||
20.10 Di | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.10 Mi | 11 °C | DL | 6,50 km | 28:59 | 4:28/km | 161 bpm | 48 m | 54 | Kronshagen | 158 spm | 53,17 | 186 bpm | 55,36 | 43:53 | 4 | 11 °C | 0,0 | 0,8 | 4:09/km | +19.3% | 112 | 215,6 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||
22.10 Do | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.10 Fr | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.10 Sa | 12 °C | DL | 8,17 km | 36:37 | 4:29/km | 174 bpm | 27 m | 87 | Kronshagen | 158 spm | 47,12 | 186 bpm | 54,88 | 37:35 | 4 | 12 °C | 0,0 | 142 bpm | 0,0 | 4:28/km | +10.4% | 143 | 199,2 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
25.10 So | 14 °C | DL | 11,23 km | 58:17 | 5:11/km | 168 bpm | 67 m | 116 | Kronshagen | 154 spm | 299 W | 41,46 | 181 bpm | 1:00:35 | 5 | 14 °C | 0,0 | 0,64 | 0,86 | 5:03/km | +8.7% | 119 | 188,9 | Coros Pace2 | ||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 12 °C | 25,90 km | 2:03:53 | 4:47/km | 168 bpm | 142 m | 257 | 156 spm | 299 W | 45,87 | 186 bpm | 55,09 | 2:22:03 | 4:38/km | +11.7% | 124 | ||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rennrad | 9 °C | 5,85 km | 16:08 | 21,8 km/h | 125 bpm | 30 m | 13 | 150 bpm | 49,30 | 30:35 | +18.4% | 48 |
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