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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
26.10 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.10 Tue | 11 °C | DL | 6,54 km | 28:38 | 4:23/km | 170 bpm | 33 m | 64 | Kronshagen | 156 spm | 354 W | 50,24 | 187 bpm | 42:26 | 4 | 11 °C | 0,0 | 0,65 | 0,86 | 4:19/km | +13.2% | 134 | 217,5 | Coros Pace2 | ||||||||||||||||||||||
28.10 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.10 Sat | 13 °C | DL | 8,03 km | 36:29 | 4:33/km | 170 bpm | 31 m | 79 | Kronshagen | 156 spm | 347 W | 48,00 | 181 bpm | 41:30 | 2 | 13 °C | 0,0 | 0,63 | 0,85 | 4:30/km | +6.7% | 130 | 203,8 | Coros Pace2 | ||||||||||||||||||||||
01.11 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 12 °C | 14,57 km | 1:05:07 | 4:28/km | 170 bpm | 64 m | 143 | 156 spm | 350 W | 48,98 | 187 bpm | 1:23:56 | 4:25/km | +9.6% | 132 |
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