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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
23.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.11 Tue | 15:05 | 155 bpm | 26 | 36 rpm | 179 bpm | 53,25 | 15:05 | 0,2 | 103 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.11 Wed | 15,78 km | 30:03 | 31,5 km/h | 156 bpm | 46 | 89 rpm | 180 W | 169 bpm | 48,71 | 30:03 | 0,0 | 0,0 | -1.7% | 92 | 564,7 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||||||
26.11 Thu | 6 °C | DL | 6,63 km | 28:27 | 4:17/km | 174 bpm | 12 m | 67 | Kronshagen | 156 spm | 49,72 | 191 bpm | 53,42 | 28:59 | 2 | 2 °C | 0,0 | 0,6 | 4:16/km | +10.3% | 141 | 215,8 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||
27.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.11 Sat | 4 °C | DL | 8,20 km | 36:56 | 4:30/km | 173 bpm | 23 m | 83 | Kronshagen | 158 spm | 47,25 | 182 bpm | 53,43 | 38:07 | 2 | -1 °C | 0,0 | 1,6 | 4:28/km | +5.7% | 135 | 207,5 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||
29.11 Sun | 4 °C | DL | 8,16 km | 36:30 | 4:28/km | 171 bpm | 26 m | 79 | Kronshagen | 158 spm | 48,50 | 180 bpm | 53,82 | 36:46 | 2 | -1 °C | 0,0 | 0,4 | 4:27/km | +3.5% | 130 | 208,9 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 4 °C | 22,99 km | 1:41:53 | 4:26/km | 172 bpm | 61 m | 229 | 156 spm | 48,39 | 191 bpm | 53,57 | 1:43:52 | 4:24/km | +6.2% | 135 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rudern | 15:05 | 155 bpm | 26 | 36 rpm | 179 bpm | 53,25 | 15:05 | 103 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Indoor Cycling | 15,78 km | 30:03 | 31,5 km/h | 156 bpm | 46 | 89 rpm | 180 W | 169 bpm | 48,71 | 30:03 | -1.7% | 92 |
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