Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
07.12 周一 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.12 周二 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.12 周三 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.12 周四 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.12 周五 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.12 周六 | 15,55 km | 30:03 | 31,0 km/h | 161 bpm | 48 | 87 rpm | 185 W | 169 bpm | 47,89 | 38h | 30:03 | 0,0 | 0,0 | +0.7% | 96 | 588,0 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||||
13.12 周日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Indoor Cycling | 15,55 km | 30:03 | 31,0 km/h | 161 bpm | 48 | 87 rpm | 185 W | 169 bpm | 47,89 | 30:03 | +0.7% | 96 |
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