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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
01.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.03 Thu | 3 °C | 7,38 km | 20:28 | 21,6 km/h | 132 bpm | 28 m | 20 | Kronshagen | 163 bpm | 47,89 | 12h | 28:34 | 3 | -3 °C | 0,0 | 115 bpm | 0,1 | -52.6% | 59 | 468,3 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||
20:01 | 151 bpm | 29 | 37 rpm | 177 bpm | 56,58 | 19h | 20:39 | 0,5 | 87 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.03 Fri | -1 °C | DL | 10,79 km | 48:24 | 4:29/km | 167 bpm | 33 m | 94 | Kronshagen | 158 spm | 50,06 | 194 bpm | 56,79 | 36h | 57:27 | 3 | -7 °C | 0,0 | 2,6 | 4:22/km | -5.8% | 117 | 188,9 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
06.03 Sat | 5 °C | DL | 10,16 km | 46:18 | 4:33/km | 166 bpm | 28 m | 93 | Kronshagen | 156 spm | 49,53 | 179 bpm | 56,76 | 34h | 50:16 | 4 | -1 °C | 0,0 | 0,4 | 4:31/km | +0.8% | 121 | 201,3 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
07.03 Sun | 6 °C | DL | 10,58 km | 51:28 | 4:52/km | 158 bpm | 49 m | 85 | Kronshagen | 156 spm | 49,03 | 176 bpm | 56,90 | 26h | 59:39 | 4 | 1 °C | 0,0 | 116 bpm | 0,8 | 4:44/km | +0.9% | 99 | 205,6 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||
3x Laufen | 3 °C | 31,53 km | 2:26:10 | 4:38/km | 163 bpm | 110 m | 272 | 156 spm | 49,53 | 194 bpm | 56,82 | 2:47:22 | 4:33/km | -1.4% | 112 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rennrad | 3 °C | 7,38 km | 20:28 | 21,6 km/h | 132 bpm | 28 m | 20 | 163 bpm | 47,89 | 28:34 | -52.6% | 59 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rudern | 20:01 | 151 bpm | 29 | 37 rpm | 177 bpm | 56,58 | 20:39 | 87 |
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