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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
24.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.01 Tue | 6 °C | DL | 10,01 km | 45:11 | 4:31/km | 176 bpm | 40 m | 100 | Suchsdorf | 156 spm | 46,59 | 186 bpm | 56,41 | 3d | 47:29 | 3 | 1 °C | 0,0 | 0,0 | 4:27/km | +6.1% | 133 | 219,3 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
26.01 Wed | 4 °C | DL | 7,90 km | 37:26 | 4:44/km | 169 bpm | 25 m | 45 | Suchsdorf | 156 spm | 46,64 | 192 bpm | 56,37 | 48h | 29:22 | 4 | -2 °C | 0,0 | 163 bpm | 1,4 | 4:32/km | +22.0% | 72 | 226,9 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||
5 °C | DL | 7,46 km | 37:21 | 5:00/km | 170 bpm | 37 m | 70 | Suchsdorf | 154 spm | 43,20 | 186 bpm | 56,37 | 72h | 44:24 | 4 | -1 °C | 0,0 | 128 bpm | 0,2 | 4:52/km | -6.2% | 112 | 212,5 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
27.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 5 °C | 25,37 km | 1:59:58 | 4:44/km | 171 bpm | 102 m | 215 | 154 spm | 45,55 | 192 bpm | 56,39 | 2:01:15 | 4:36/km | +7.2% | 108 |
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