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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTemp. | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | TRIMP | VO2max | Percurso | Cadência | Energia | Ground contact | Oscilação vertical | VO2max | max. RC | VO2max (ficheiro) | Recovery time | Tempo decorrido | GCB | Etiquetas | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronação | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Ritmo) | TRIMP relativo | RRE | Ritmo | Energia | RC | Device | |||||||
07.02 2a | 5 °C | DL | 6,03 km | 27:28 | 4:33/km | 169 bpm | 28 m | 56 | Suchsdorf | 156 spm | 48,97 | 189 bpm | 56,62 | 48h | 37:06 | 5 | -1 °C | 0,0 | 0,6 | 4:30/km | +10.0% | 122 | 209,1 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
08.02 3a | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.02 3a | 21,42 km | 40:29 | 31,7 km/h | 161 bpm | 132 m | 66 | Zwift Richmond | 79 rpm | 203 W | 176 bpm | 40:29 | 0,5 | +15.3% | 98 | 545,5 | Zwift | ||||||||||||||||||||||||||||||
10.02 5a | 5 °C | DL | 6,05 km | 27:36 | 4:34/km | 169 bpm | 20 m | 56 | Suchsdorf | 156 spm | 48,88 | 185 bpm | 56,72 | 26h | 29:35 | 4 | 0 °C | 0,0 | 0,0 | 4:33/km | +6.7% | 122 | 208,8 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
11.02 6a | 3 °C | DL | 6,03 km | 27:47 | 4:36/km | 170 bpm | 22 m | 58 | Suchsdorf | 156 spm | 47,86 | 181 bpm | 56,72 | 26h | 30:06 | 4 | -3 °C | 0,0 | 0,5 | 4:33/km | +3.9% | 125 | 204,8 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
12.02 Sa | 4 °C | DL | 9,02 km | 41:20 | 4:35/km | 174 bpm | 49 m | 92 | Suchsdorf | 156 spm | 46,54 | 187 bpm | 56,47 | 46h | 44:46 | 4 | -2 °C | 0,0 | 132 bpm | 0,3 | 4:32/km | +6.1% | 134 | 198,4 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||
13.02 Do | 4 °C | DL | 12,50 km | 1:04:38 | 5:10/km | 163 bpm | 68 m | 112 | Suchsdorf | 156 spm | 44,13 | 181 bpm | 56,84 | 58h | 1:11:55 | 5 | -2 °C | 0,0 | 121 bpm | 0,6 | 4:57/km | +8.9% | 104 | 195,4 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||
5x Laufen | 4 °C | 39,63 km | 3:08:49 | 4:46/km | 168 bpm | 187 m | 374 | 156 spm | 46,60 | 189 bpm | 56,69 | 3:33:28 | 4:40/km | +7.4% | 119 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rennrad | 21,42 km | 40:29 | 31,7 km/h | 161 bpm | 132 m | 66 | 79 rpm | 203 W | 176 bpm | 40:29 | +15.3% | 98 |
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