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Gesamtdistanz:	12 130,65 km	Anzahl der Aktivitäten:	1361x
Gesamtdauer:	57d 15:15:05

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April, 2024, 17. Woche

				Typ	Zeit		Temp.	Wind	Distanz	Dauer	Leistung	Leistung	Pace	Pace	durchschn. HF	max. HF	HF	VO₂max	VO₂max	VO₂max (Datei)	Erholungszeit	TRIMP	Trittfrequenz	Schrittlänge	Ground contact	Vertikale Bewegung	Ausrüstung	TE	LZ	RE	AD (Pace)	AD (Leistung)	AE (Pa)	AE (Pw)		Relative Power
	01.04 Mo
	02.04 Di
	03.04 Mi
	04.04 Do
	05.04 Fr
	06.04 Sa
	07.04 So				10:16		16 °C	3	6,6 km	37:59	225 W		5:45/km		153 bpm	180 bpm			43,73	51,07	33h	66	164 spm	1,06 m	286 ms	7,1 cm		3,5	-3/-5	0,95	+2.5%	+3.1%	0,89	1,46		3,0 W/kg
	08.04 Mo
	09.04 Di
	10.04 Mi
	11.04 Do
	12.04 Fr				19:39		23 °C	1	6,0 km	35:01	224 W		5:51/km		152 bpm	179 bpm			43,21	51,04	24h	60	162 spm	1,06 m	289 ms	7,3 cm		3,3	+2/±0	0,93	+5.1%	+4.1%	0,88	1,47		3,1 W/kg
	13.04 Sa
	14.04 So				08:34		19 °C	1	21,0 km	2:05:00	217 W		5:57/km		161 bpm	185 bpm			38,93	50,81	4d	264	164 spm	1,02 m	296 ms	7,0 cm		4,7	-3/-6	0,94	+6.1%	+6.5%	0,82	1,35		3,0 W/kg
	15.04 Mo
	16.04 Di
	17.04 Mi
	18.04 Do
	19.04 Fr
	20.04 Sa
	21.04 So
	22.04 Mo
	23.04 Di
	24.04 Mi
	25.04 Do
	26.04 Fr
	27.04 Sa
	28.04 So
	29.04 Mo
	30.04 Di
3x Running							19 °C		33,6 km	3:18:00	219 W		5:54/km		157 bpm	185 bpm			40,61	50,90		390	162 spm	1,03 m	292 ms	7,0 cm					+5.2%	+5.4%	0,85	1,39		3,0 W/kg

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