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Dati dell'attivitá di mrossetti

Distanza totale:	12 130,65 km	Numero di attività:	1361x
Durata totale:	57d 15:15:05

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April, 2024, 17. Settimana

				Tipologia	Tempo		Temp.	Vento	Distanza	Durata	Potenza	Potenza	Ritmo	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	max. Frequenza Cardiaca	Frequenza Cardiaca	VO₂max	VO₂max	VO₂max (file)	Tempo di recupero	TRIMP	Cadenza	Lunghezza del passo	Ground contact	Oscillazione verticale	Attrezzatura	TE	PC	RE	AD (Ritmo)	AD (Potenza)	AE (Pa)	AE (Pw)		Relative Power
	01.04 Lun
	02.04 Mar
	03.04 Mer
	04.04 Gio
	05.04 Ven
	06.04 Sab
	07.04 Dom				10:16		16 °C	3	6,6 km	37:59	225 W		5:45/km		153 bpm	180 bpm			43,73	51,07	33h	66	164 spm	1,06 m	286 ms	7,1 cm		3,5	-3/-5	0,95	+2.5%	+3.1%	0,89	1,46		3,0 W/kg
	08.04 Lun
	09.04 Mar
	10.04 Mer
	11.04 Gio
	12.04 Ven				19:39		23 °C	1	6,0 km	35:01	224 W		5:51/km		152 bpm	179 bpm			43,21	51,04	24h	60	162 spm	1,06 m	289 ms	7,3 cm		3,3	+2/±0	0,93	+5.1%	+4.1%	0,88	1,47		3,1 W/kg
	13.04 Sab
	14.04 Dom				08:34		19 °C	1	21,0 km	2:05:00	217 W		5:57/km		161 bpm	185 bpm			38,93	50,81	4d	264	164 spm	1,02 m	296 ms	7,0 cm		4,7	-3/-6	0,94	+6.1%	+6.5%	0,82	1,35		3,0 W/kg
	15.04 Lun
	16.04 Mar
	17.04 Mer
	18.04 Gio
	19.04 Ven
	20.04 Sab
	21.04 Dom
	22.04 Lun
	23.04 Mar
	24.04 Mer
	25.04 Gio
	26.04 Ven
	27.04 Sab
	28.04 Dom
	29.04 Lun
	30.04 Mar
3x Running							19 °C		33,6 km	3:18:00	219 W		5:54/km		157 bpm	185 bpm			40,61	50,90		390	162 spm	1,03 m	292 ms	7,0 cm					+5.2%	+5.4%	0,85	1,39		3,0 W/kg

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