RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności mrossetti

Całkowity dystans:	12 130,65 km	Liczba działań:	1361x
Całkowity czas trwania:	57d 15:15:05

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

				Typ	Czas		Temp.	Wiatr	Dystans	Czas	Moc	Moc	Tempo	Tempo	śr. Tętno	max. Tętno	Tętno	VO₂max	VO₂max	VO₂max (plik)	Czas regeneracji	TRIMP	Kadencja	Długość kroku	Ground contact	Odchylenie pionowe	Sprzęt	TE	PC	RE	AD (Tempo)	AD (Moc)	AE (Pa)	AE (Pw)		Relative Power
	01.04 Pon
	02.04 Wt
	03.04 Śr
	04.04 Cz
	05.04 Pt
	06.04 So
	07.04 Nie				10:16		16 °C	3	6,6 km	37:59	225 W		5:45/km		153 bpm	180 bpm			43,73	51,07	33h	66	164 spm	1,06 m	286 ms	7,1 cm		3,5	-3/-5	0,95	+2.5%	+3.1%	0,89	1,46		3,0 W/kg
	08.04 Pon
	09.04 Wt
	10.04 Śr
	11.04 Cz
	12.04 Pt				19:39		23 °C	1	6,0 km	35:01	224 W		5:51/km		152 bpm	179 bpm			43,21	51,04	24h	60	162 spm	1,06 m	289 ms	7,3 cm		3,3	+2/±0	0,93	+5.1%	+4.1%	0,88	1,47		3,1 W/kg
	13.04 So
	14.04 Nie				08:34		19 °C	1	21,0 km	2:05:00	217 W		5:57/km		161 bpm	185 bpm			38,93	50,81	4d	264	164 spm	1,02 m	296 ms	7,0 cm		4,7	-3/-6	0,94	+6.1%	+6.5%	0,82	1,35		3,0 W/kg
	15.04 Pon
	16.04 Wt
	17.04 Śr
	18.04 Cz
	19.04 Pt
	20.04 So
	21.04 Nie
	22.04 Pon
	23.04 Wt
	24.04 Śr
	25.04 Cz
	26.04 Pt
	27.04 So
	28.04 Nie
	29.04 Pon
	30.04 Wt
3x Running							19 °C		33,6 km	3:18:00	219 W		5:54/km		157 bpm	185 bpm			40,61	50,90		390	162 spm	1,03 m	292 ms	7,0 cm					+5.2%	+5.4%	0,85	1,39		3,0 W/kg

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team