RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności mrossetti

Całkowity dystans:	12 137,62 km	Liczba działań:	1362x
Całkowity czas trwania:	57d 16:58:25

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

March, 2021, 10. Tydzień

				Typ	Czas		Temp.	Wiatr	Dystans	Czas	Moc	Moc	Tempo	Tempo	śr. Tętno	max. Tętno	Tętno	VO₂max	VO₂max	VO₂max (plik)	Czas regeneracji	TRIMP	Kadencja	Długość kroku	Ground contact	Odchylenie pionowe	Sprzęt	TE	PC	RE	AD (Tempo)	AD (Moc)	AE (Pa)	AE (Pw)		Relative Power
	08.03 Pon
	09.03 Wt			FND	11:22		3 °C	3	16,5 km	1:27:38	240 W		5:19/km		160 bpm	177 bpm			45,75	55,04	21h	167	174 spm	1,08 m	259 ms	6,7 cm	Triumph 18	3,2	±0/±0	0,95	+2.9%	+3.0%	0,92	1,50		3,3 W/kg
	10.03 Śr			FND	11:38		6 °C	3	9,3 km	48:33	244 W		5:14/km		158 bpm	168 bpm			47,66	55,23	19h	88	176 spm	1,09 m	259 ms	6,4 cm	Ghost 11	3,0	+2/±0	0,95	+4.8%	+5.0%	0,95	1,54		3,4 W/kg
	11.03 Cz
	12.03 Pt
	13.03 So
	14.03 Nie
2x Running							4 °C		25,8 km	2:16:11	241 W		5:17/km		159 bpm	177 bpm			46,43	55,11		255	174 spm	1,08 m	259 ms	6,5 cm					+3.6%	+3.7%	0,93	1,52		3,3 W/kg
3x Strength training										2:34:59					83 bpm	128 bpm				55,23		33

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team