RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności mrossetti

Całkowity dystans:	12 137,62 km	Liczba działań:	1362x
Całkowity czas trwania:	57d 16:58:25

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

March, 2021, 12. Tydzień

				Typ	Czas		Temp.	Wiatr	Dystans	Czas	Moc	Moc	Tempo	Tempo	śr. Tętno	max. Tętno	Tętno	VO₂max	VO₂max	VO₂max (plik)	Czas regeneracji	TRIMP	Kadencja	Długość kroku	Ground contact	Odchylenie pionowe	Sprzęt	TE	PC	RE	AD (Tempo)	AD (Moc)	AE (Pa)	AE (Pw)		Relative Power
	22.03 Pon
	23.03 Wt			FND	12:02		8 °C	3	15,0 km	1:17:29	246 W		5:10/km		166 bpm	185 bpm			45,04	53,61	35h	168	174 spm	1,11 m	255 ms	6,7 cm	Triumph 18	3,8	+2/-2	0,94	-1.6%	-1.0%	0,92	1,48		3,4 W/kg
	24.03 Śr			FND	12:36		13 °C	3	9,3 km	49:22	241 W		5:18/km		163 bpm	178 bpm			44,71	53,28	27h	99	172 spm	1,10 m	265 ms	6,6 cm	Ride 13	3,4	-1/-3	0,94	+3.3%	+3.1%	0,91	1,48		3,3 W/kg
	25.03 Cz			FTK	10:59		11 °C	2	14,7 km	1:19:34	237 W		5:24/km		162 bpm	185 bpm			44,18	53,26	27h	161	172 spm	1,08 m	266 ms	6,7 cm		3,6	±0/-1	0,94	+2.7%	+2.1%	0,90	1,46		3,3 W/kg
	26.03 Pt
	27.03 So			FND	07:14		5 °C	5	7,2 km	38:30	242 W		5:23/km		165 bpm	184 bpm			43,22	53,03	25h	83	170 spm	1,09 m	263 ms	6,9 cm	Triumph 18	3,3	-3/-4	0,92	+1.5%	+1.9%	0,88	1,47		3,4 W/kg
	28.03 Nie
4x Running							9 °C		46,2 km	4:04:55	241 W		5:18/km		163 bpm	185 bpm			44,41	53,34		511	172 spm	1,09 m	261 ms	6,7 cm					+1.3%	+1.3%	0,91	1,48		3,3 W/kg
2x Strength training										1:45:18					96 bpm	144 bpm				53,50		40

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team