RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Activiteitsgegevens mrossetti

Totale afstand:	12 137,62 km	Aantal activiteiten:	1362x
Totale tijd:	57d 16:58:25

Nog geen account? Schrijf nu gratis in

Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google

December, 2017, 48. week

				Type	Tijd		Temp.	Wind	Afstand	Duur	Power	Power	Tempo	Tempo	gem. HF	max. HF	HF	VO₂max	VO₂max	VO₂max (bestand)	hersteltijd	TRIMP	cadans	paslengte	Ground contact	verticale oscillatie	Uitrusting	TE	PC	RE	AD (Tempo)	AD (Power)	AE (Pa)	AE (Pw)		Relative Power
	01.12 Vr
	02.12 Za
	03.12 Zo
	04.12 Ma
	05.12 Di
	06.12 Wo
	07.12 Do
	08.12 Vr
	09.12 Za
	10.12 Zo
	11.12 Ma
	12.12 Di			TR	07:09		5 °C	3	4,3 km	24:27	355 W		5:41/km							43,78	0h	68	168 spm	1,05 m					-/±0	0,61						4,8 W/kg
	13.12 Wo
	14.12 Do			TR	18:38		7 °C	3	4,2 km	25:01	352 W		5:55/km		185 bpm	201 bpm			32,06	42,39	4d	82	166 spm	1,02 m	254 ms	9,5 cm		5,0	-5/-13	0,59	+4.1%	-40.1%	0,79	1,90		4,7 W/kg
	15.12 Vr
	16.12 Za
	17.12 Zo			TR	12:32		9 °C	4	5,0 km	29:27	342 W		5:53/km		178 bpm	194 bpm			34,43	42,21	3d	83	166 spm	1,02 m	263 ms	9,6 cm		5,0	-1/-9	0,62	+15.6%	+34.4%	0,82	1,92		4,6 W/kg
	18.12 Ma
	19.12 Di			TR	18:44		9 °C	3	6,1 km	35:19	352 W		5:47/km		176 bpm	190 bpm			35,72	42,36	72h	94	164 spm	1,05 m	258 ms	9,7 cm		5,0	-2/-10	0,61	+9.8%	+14.4%	0,84	2,00		4,7 W/kg
	20.12 Wo
	21.12 Do			TR	18:38		7 °C	1	6,1 km	34:29	356 W		5:39/km		176 bpm	197 bpm			36,79	42,65	72h	93	164 spm	1,08 m	257 ms	9,8 cm		5,0	-3/-8	0,61	+6.2%	+18.5%	0,85	2,02		4,8 W/kg
	22.12 Vr
	23.12 Za
	24.12 Zo
	25.12 Ma
	26.12 Di
	27.12 Wo
	28.12 Do
	29.12 Vr
	30.12 Za
	31.12 Zo
5x Running							7 °C		25,7 km	2:28:43	351 W		5:47/km		178 bpm	201 bpm			34,98	42,64		420	164 spm	1,04 m	258 ms	9,6 cm					+9.0%	+9.3%	0,83	1,97		4,7 W/kg

Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team