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Activity data of mrossetti

总距离:	12 137,62 km	活动数量:	1362x
总时长:	57d 16:58:25

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February, 2021, 6. 周

				Type	Time		Temp.	Wind	Distance	Duration	Power	Power	Pace	Pace	avg. HR	max. HR	HR	VO₂max	VO₂max	VO₂max (file)	Recovery time	TRIMP	Cadence	Stride length	Ground contact	Vertical oscillation	Equipment	TE	PC	RE	AD (Pace)	AD (Power)	AE (Pa)	AE (Pw)		Relative Power
	08.02 周一
	09.02 周二			FND	11:32		-8 °C	3	9,1 km	52:40	223 W		5:48/km		163 bpm	174 bpm			40,12	53,09	25h	105	170 spm	1,02 m	286 ms	6,3 cm	Speedcross 4	3,3	-3/-5	0,94	+2.3%	+1.5%	0,84	1,37		3,1 W/kg
	10.02 周三			FND	11:38		-4 °C	3	11,9 km	1:06:49	225 W		5:38/km		168 bpm	184 bpm			39,71	52,87	33h	152	170 spm	1,04 m	284 ms	6,4 cm	Speedcross 4	3,8	-3/-4	0,95	+4.8%	+4.7%	0,83	1,34		3,1 W/kg
	11.02 周四			FND	11:28		-7 °C	2	16,7 km	1:31:15	231 W		5:28/km		165 bpm	182 bpm			42,33	53,01	26h	196	172 spm	1,06 m	280 ms	6,3 cm	Speedcross 4	3,6	+1/-2	0,96	+1.9%	+1.4%	0,87	1,40		3,2 W/kg
	12.02 周五
	13.02 周六			FND	11:49		-7 °C	3	11,0 km	1:02:23	226 W		5:40/km		157 bpm	166 bpm			43,53	53,36	18h	112	170 spm	1,04 m	282 ms	6,5 cm	Speedcross 4	2,9	+2/±0	0,94	+2.6%	+1.6%	0,88	1,44		3,1 W/kg
	14.02 周日			FND	11:24		-4 °C	3	22,3 km	2:05:55	225 W		5:38/km		156 bpm	178 bpm			44,16	53,49	20h	226	170 spm	1,04 m	284 ms	6,4 cm	Speedcross 4	3,1	+2/-1	0,95	+2.1%	+1.0%	0,89	1,44		3,1 W/kg
5x Running							-5 °C		71,0 km	6:39:02	226 W		5:37/km		161 bpm	184 bpm			43,39	53,20		791	170 spm	1,04 m	283 ms	6,3 cm					+2.6%	+1.9%	0,87	1,40		3,1 W/kg
3x Strength training										2:19:38					91 bpm	124 bpm				53,06		40

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