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Dati dell'attivitá di mrossetti

Distanza totale:	12 137,62 km	Numero di attività:	1362x
Durata totale:	57d 16:58:25

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April, 2021, 14. Settimana

				Tipologia	Tempo		Temp.	Vento	Distanza	Durata	Potenza	Potenza	Ritmo	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	max. Frequenza Cardiaca	Frequenza Cardiaca	VO₂max	VO₂max	VO₂max (file)	Tempo di recupero	TRIMP	Cadenza	Lunghezza del passo	Ground contact	Oscillazione verticale	Attrezzatura	TE	PC	RE	AD (Ritmo)	AD (Potenza)	AE (Pa)	AE (Pw)		Relative Power
	05.04 Lun
	06.04 Mar			FND	11:34		3 °C	4	13,1 km	1:10:53	235 W		5:26/km		158 bpm	170 bpm			45,45	53,04	19h	130	170 spm	1,08 m	265 ms	7,0 cm	Triumph 18	3,0	+2/-3	0,94	+1.2%	+3.2%	0,91	1,49		3,3 W/kg
	07.04 Mer			FND	11:54		4 °C	4	9,3 km	50:10	239 W		5:23/km		162 bpm	177 bpm			44,28	53,06	23h	101	170 spm	1,09 m	265 ms	7,0 cm	Triumph 18	3,4	+3/-3	0,93	+2.9%	+3.6%	0,90	1,48		3,3 W/kg
	08.04 Gio			LR	11:36		5 °C	4	19,2 km	1:39:17	249 W		5:11/km		164 bpm	181 bpm			45,70	52,80	39h	208	174 spm	1,11 m	259 ms	6,7 cm	Ride 13	4,0	-4/±0	0,93	-0.3%	-1.1%	0,93	1,51		3,5 W/kg
	09.04 Ven			RRe	10:35		8 °C	4	5,3 km	30:45	225 W		5:50/km		147 bpm	158 bpm			45,92	52,85	16h	44	166 spm	1,03 m	279 ms	7,0 cm	Triumph 18	2,2	±0/-1	0,91	-0.1%	+0.2%	0,92	1,53		3,1 W/kg
	10.04 Sab			FND	10:56		6 °C	3	11,0 km	57:16	248 W		5:12/km		164 bpm	184 bpm			45,43	53,16	24h	119	172 spm	1,12 m	258 ms	6,9 cm	Triumph 18	3,5	+2/±0	0,93	+1.3%	+0.4%	0,92	1,51		3,4 W/kg
	11.04 Dom			LR	08:58		4 °C	3	22,0 km	1:56:41	246 W		5:18/km		163 bpm	175 bpm			44,77	52,93	24h	238	172 spm	1,10 m	264 ms	6,7 cm		3,2	-4/-6	0,92	+1.3%	+0.6%	0,91	1,51		3,4 W/kg
6x Running							4 °C		79,8 km	7:05:02	242 W		5:19/km		161 bpm	184 bpm			45,21	52,96		840	170 spm	1,09 m	263 ms	6,8 cm					+1.0%	+0.9%	0,91	1,50		3,4 W/kg
1x Strength training										30:11					89 bpm	112 bpm				52,85		8

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