Athlete page of mrossetti
 Sign up for free  Features

Activity data of mrossetti

Total distance: 12 130,65 km Number of activities: 1361x mrossetti
Total duration: 57d 15:15:05

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 52. Week

Type Time Temp. Wind Distance Duration Power Power Pace Pace avg. HR max. HR HR VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time TRIMP Cadence Stride length Ground contact Vertical oscillation Equipment TE PC RE AD (Pace) AD (Power) AE (Pa) AE (Pw) Relative Power
01.01  Sat FND 11:36 15 °C 1 6,2 km 36:36 261 W 5:55/km 173 bpm 199 bpm 35,76 48,98 37h 94 164 spm 1,03 m 276 ms 8,6 cm 3,8 -3/-3 0,81 +12.1% +14.9% 0,77 1,51 3,5 W/kg
02.01  Sun RRe 10:57 13 °C 1 6,1 km 45:02 178 W 7:20/km 151 bpm 163 bpm 33,37 48,62 23h 65 156 spm 0,87 m 401 ms 6,5 cm 2,5 -3/-7 0,96 -2.1% -0.5% 0,72 1,18 2,4 W/kg
03.01  Mon
04.01  Tue
05.01  Wed
06.01  Thu
07.01  Fri
08.01  Sat
09.01  Sun
10.01  Mon
11.01  Tue
12.01  Wed
13.01  Thu
14.01  Fri
15.01  Sat RRe 11:21 4 °C 1 6,4 km 42:17 195 W 6:39/km 150 bpm 164 bpm 38,05 48,28 23h 61 162 spm 0,93 m 308 ms 6,7 cm 2,9 ±0/-2 0,96 +7.9% +8.7% 0,79 1,25 2,6 W/kg
16.01  Sun
17.01  Mon FND 07:42 3 °C 4 6,8 km 40:01 219 W 5:54/km 168 bpm 180 bpm 37,49 48,05 29h 92 166 spm 1,02 m 291 ms 6,7 cm 3,6 +1/-4 0,97 +7.7% +9.1% 0,79 1,30 2,9 W/kg
18.01  Tue
19.01  Wed SR 07:24 0 °C 2 7,3 km 40:01 235 W 5:28/km 179 bpm 199 bpm 37,39 47,61 3d 116 168 spm 1,09 m 277 ms 6,9 cm 4,4 ±0/-3 0,97 +4.9% +5.3% 0,80 1,31 3,1 W/kg
20.01  Thu
21.01  Fri FND 07:59 1 °C 3 5,0 km 31:13 206 W 6:15/km 162 bpm 175 bpm 36,91 47,40 34h 60 164 spm 0,98 m 301 ms 6,7 cm 3,0 ±0/-2 0,97 +4.2% +3.6% 0,78 1,27 2,7 W/kg
22.01  Sat RRe 11:36 7 °C 3 9,4 km 1:02:49 191 W 6:43/km 160 bpm 173 bpm 34,31 47,21 35h 120 164 spm 0,91 m 311 ms 6,4 cm 3,2 ±0/-5 0,97 +7.0% +7.6% 0,73 1,19 2,5 W/kg
23.01  Sun
24.01  Mon FF 07:37 0 °C 1 8,0 km 48:00 211 W 6:00/km 166 bpm 190 bpm 37,46 47,04 44h 106 166 spm 1,01 m 295 ms 6,6 cm 3,7 +1/-2 0,99 +4.7% +3.9% 0,79 1,27 2,8 W/kg
25.01  Tue
26.01  Wed FND 07:35 0 °C 3 10,0 km 57:03 223 W 5:42/km 178 bpm 194 bpm 35,77 47,02 3d 164 168 spm 1,04 m 286 ms 6,9 cm 4,6 +1/-1 0,98 +7.0% +12.8% 0,77 1,12 3,0 W/kg
27.01  Thu
28.01  Fri FND 07:31 3 °C 4 7,4 km 44:26 258 W 5:59/km 169 bpm 186 bpm 36,55 47,06 51h 107 166 spm 1,01 m 286 ms 8,5 cm 3,9 +2/-4 0,82 +3.7% +3.4% 0,78 1,53 3,4 W/kg
29.01  Sat
30.01  Sun FF 11:08 6 °C 4 11,0 km 1:01:44 228 W 5:36/km 170 bpm 196 bpm 39,24 47,47 46h 150 168 spm 1,06 m 282 ms 6,6 cm 4,4 +1/-2 0,98 +0.3% +0.2% 0,82 1,34 3,0 W/kg
31.01  Mon
01.02  Tue FND 07:31 2 °C 4 10,2 km 1:00:44 215 W 5:56/km 166 bpm 177 bpm 37,90 47,67 29h 135 166 spm 1,01 m 293 ms 6,7 cm 3,7 +3/-1 0,99 +3.9% +4.5% 0,80 1,30 2,8 W/kg
02.02  Wed RRe 12:09 7 °C 4 5,5 km 35:12 198 W 6:28/km 149 bpm 165 bpm 39,79 47,63 17h 53 162 spm 0,96 m 308 ms 6,7 cm 2,5 ±0/-1 0,99 +5.1% +4.3% 0,82 1,33 2,6 W/kg
03.02  Thu FND 11:37 7 °C 4 10,2 km 57:36 227 W 5:38/km 168 bpm 194 bpm 39,79 48,04 36h 135 168 spm 1,06 m 284 ms 6,7 cm 4,0 +2/-3 0,99 +2.6% +2.0% 0,83 1,35 3,0 W/kg
04.02  Fri
05.02  Sat FND 11:10 4 °C 4 10,4 km 1:10:02 193 W 6:46/km 146 bpm 160 bpm 38,64 47,94 20h 104 160 spm 0,92 m 313 ms 6,7 cm 3,0 -2/-1 0,97 +1.4% +2.0% 0,79 1,32 2,5 W/kg
06.02  Sun FND 11:50 6 °C 6 13,1 km 1:12:29 237 W 5:32/km 166 bpm 180 bpm 41,34 48,81 38h 163 168 spm 1,08 m 277 ms 6,9 cm 4,0 +5/±0 0,97 +2.4% +3.8% 0,86 1,43 3,1 W/kg
07.02  Mon
08.02  Tue FND 07:15 7 °C 3 10,3 km 59:44 227 W 5:47/km 173 bpm 184 bpm 36,71 48,24 32h 155 166 spm 1,04 m 289 ms 6,9 cm 3,6 -4/-4 0,96 +4.7% +5.2% 0,78 1,31 3,0 W/kg
09.02  Wed RRe 11:45 7 °C 4 5,4 km 34:51 207 W 6:25/km 152 bpm 166 bpm 39,04 47,69 25h 57 162 spm 0,96 m 306 ms 6,7 cm 2,7 -5/-6 0,95 +1.8% +3.0% 0,80 1,36 2,7 W/kg
10.02  Thu FND 11:31 6 °C 2 7,4 km 40:56 237 W 5:32/km 168 bpm 182 bpm 40,62 47,12 42h 97 168 spm 1,08 m 277 ms 6,8 cm 4,0 +2/-5 0,97 +5.8% +5.9% 0,84 1,40 3,1 W/kg
11.02  Fri
12.02  Sat FND 11:38 3 °C 3 9,5 km 53:51 232 W 5:42/km 166 bpm 176 bpm 39,92 46,83 39h 119 168 spm 1,05 m 281 ms 6,7 cm 4,0 +2/-5 0,96 +5.2% +5.2% 0,83 1,40 3,1 W/kg
13.02  Sun
14.02  Mon FF 12:16 9 °C 4 10,0 km 54:52 241 W 5:29/km 167 bpm 190 bpm 41,45 46,75 46h 129 168 spm 1,09 m 279 ms 6,9 cm 4,4 +3/-3 0,96 +2.1% +3.3% 0,86 1,44 3,2 W/kg
15.02  Tue
16.02  Wed RRe 11:42 10 °C 5 5,4 km 34:52 209 W 6:27/km 146 bpm 158 bpm 40,98 46,81 17h 51 162 spm 0,96 m 306 ms 6,8 cm 2,7 ±0/-2 0,94 +0.6% +1.7% 0,84 1,43 2,8 W/kg
17.02  Thu
18.02  Fri FND 12:21 10 °C 5 11,3 km 1:02:47 239 W 5:33/km 167 bpm 180 bpm 40,76 47,02 46h 143 168 spm 1,07 m 278 ms 6,8 cm 4,4 +2/-5 0,95 +6.5% +6.7% 0,85 1,43 3,1 W/kg
19.02  Sat
20.02  Sun
21.02  Mon
22.02  Tue TR 12:22 6 °C 4 10,0 km 53:33 249 W 5:21/km 174 bpm 188 bpm 40,11 46,79 65h 142 168 spm 1,11 m 271 ms 7,0 cm 4,8 +2/-6 0,95 +3.6% +4.6% 0,84 1,43 3,3 W/kg
23.02  Wed
24.02  Thu FND 07:08 6 °C 4 11,3 km 1:06:41 225 W 5:55/km 162 bpm 173 bpm 39,44 46,75 44h 137 166 spm 1,02 m 288 ms 6,9 cm 4,0 +2/-6 0,95 +5.1% +5.1% 0,82 1,39 3,0 W/kg
25.02  Fri
26.02  Sat RRe 10:51 3 °C 2 7,2 km 48:35 225 W 6:45/km 141 bpm 168 bpm 40,43 47,53 20h 66 158 spm 0,94 m 288 ms 8,4 cm 3,1 -2/+6 0,83 +9.4% +0.6% 0,82 1,60 3,0 W/kg
27.02  Sun LR 11:03 5 °C 3 17,0 km 1:35:14 234 W 5:36/km 165 bpm 183 bpm 41,12 47,72 62h 209 168 spm 1,06 m 280 ms 6,8 cm 4,8 +2/-4 0,97 +3.8% +3.4% 0,85 1,42 3,1 W/kg
28.02  Mon
01.03  Tue FND 07:14 0 °C 2 10,0 km 55:54 235 W 5:35/km 166 bpm 193 bpm 40,87 47,40 51h 128 168 spm 1,07 m 281 ms 6,7 cm 4,2 +2/-4 0,97 +3.9% +0.1% 0,85 1,42 3,1 W/kg
02.03  Wed LR 07:16 0 °C 2 13,3 km 1:16:55 227 W 5:48/km 162 bpm 172 bpm 40,46 46,97 67h 160 166 spm 1,04 m 286 ms 6,8 cm 4,1 +1/-7 0,96 +3.8% +3.6% 0,84 1,40 3,0 W/kg
11:51 5:34 54 bpm 67 bpm 46,97 63h 0 -/±0
03.03  Thu
04.03  Fri TR 11:31 6 °C 3 11,3 km 59:50 247 W 5:18/km 170 bpm 192 bpm 42,07 47,09 4d 149 170 spm 1,11 m 271 ms 6,8 cm 5,0 +1/-2 0,97 +6.7% +4.0% 0,87 1,45 3,3 W/kg
05.03  Sat
06.03  Sun FND 12:10 5 °C 3 14,0 km 1:19:18 234 W 5:40/km 160 bpm 171 bpm 42,43 47,33 58h 162 168 spm 1,05 m 282 ms 6,8 cm 4,2 +3/-4 0,96 +6.5% +5.7% 0,87 1,46 3,1 W/kg
07.03  Mon
08.03  Tue REP 11:04 7 °C 3 10,2 km 56:06 241 W 5:29/km 161 bpm 188 bpm 43,72 48,19 40h 116 168 spm 1,09 m 285 ms 6,6 cm Kinvara 11 4,1 +2/-2 0,96 +10.5% +1.6% 0,89 1,50 3,2 W/kg
09.03  Wed FND 12:04 10 °C 3 13,2 km 1:17:06 221 W 5:50/km 156 bpm 168 bpm 42,30 48,18 36h 141 166 spm 1,03 m 285 ms 6,7 cm Ride #2 3,8 +2/-4 0,98 +4.9% +4.7% 0,86 1,42 2,9 W/kg
10.03  Thu
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun
14.03  Mon
15.03  Tue FND 11:23 10 °C 2 10,0 km 56:07 229 W 5:36/km 167 bpm 193 bpm 40,31 47,71 56h 133 168 spm 1,06 m 281 ms 6,8 cm 4,3 +1/-6 0,99 +7.6% +3.9% 0,84 1,37 3,0 W/kg
16.03  Wed FND 11:51 12 °C 4 13,0 km 1:15:55 220 W 5:50/km 163 bpm 185 bpm 39,77 47,49 69h 161 168 spm 1,02 m 284 ms 6,6 cm 4,1 +2/-8 0,99 +6.3% +5.7% 0,82 1,35 2,9 W/kg
17.03  Thu
18.03  Fri INT 11:47 11 °C 2 13,0 km 1:14:57 220 W 5:46/km 163 bpm 195 bpm 40,40 47,91 67h 165 162 spm 1,07 m 400 ms 6,4 cm 4,6 +3/-2 1,00 +13.7% +3.4% 0,83 1,35 2,9 W/kg
19.03  Sat
20.03  Sun LR 11:32 10 °C 5 18,0 km 1:42:54 226 W 5:43/km 158 bpm 183 bpm 42,69 48,15 46h 193 168 spm 1,04 m 283 ms 6,7 cm Ride #2 4,2 +2/-5 0,98 +2.6% +2.9% 0,87 1,43 3,0 W/kg
21.03  Mon
22.03  Tue 12:17 17 °C 2 10,2 km 56:01 235 W 5:30/km 164 bpm 192 bpm 42,38 48,62 41h 122 170 spm 1,07 m 286 ms 6,5 cm 4,2 +1/-2 0,98 +9.4% -0.8% 0,87 1,43 3,1 W/kg
23.03  Wed
24.03  Thu FND 07:17 5 °C 1 12,7 km 1:17:26 216 W 6:06/km 151 bpm 178 bpm 41,92 48,55 24h 122 166 spm 0,99 m 298 ms 6,7 cm Ride #2 3,4 -2/-3 0,96 +1.2% -2.3% 0,86 1,42 2,8 W/kg
25.03  Fri
26.03  Sat
27.03  Sun FND 12:02 12 °C 2 13,2 km 1:16:19 224 W 5:47/km 159 bpm 172 bpm 41,74 48,20 37h 148 168 spm 1,03 m 284 ms 6,8 cm Ride #2 3,9 +1/-6 0,98 +4.9% +4.2% 0,85 1,41 2,9 W/kg
16:51 18 °C 2 5,6 km 1:20:26 4,2 km/h 87 bpm 113 bpm 48,38 28h 23 53 rpm 0,5 -/±0 -15.0% 0,63
28.03  Mon
29.03  Tue
30.03  Wed INT 12:46 11 °C 3 13,0 km 1:09:18 241 W 5:20/km 168 bpm 192 bpm 42,51 48,14 59h 163 172 spm 1,09 m 278 ms 6,3 cm Kinvara 11 4,6 +2/-4 0,99 +2.3% +0.1% 0,88 1,43 3,2 W/kg
31.03  Thu
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun FND 11:26 5 °C 3 14,0 km 1:21:18 223 W 5:48/km 154 bpm 168 bpm 43,42 48,65 34h 134 166 spm 1,04 m 287 ms 6,7 cm Ride 14 3,9 +3/-3 0,95 +3.8% +3.8% 0,88 1,45 3,0 W/kg
04.04  Mon
05.04  Tue INT 06:58 6 °C 3 13,1 km 1:10:41 236 W 5:24/km 165 bpm 190 bpm 43,04 48,86 58h 160 172 spm 1,08 m 304 ms 6,3 cm Kinvara 11 4,7 +2/±0 0,97 +4.1% +2.1% 0,88 1,42 3,2 W/kg
06.04  Wed FND 11:59 10 °C 5 14,0 km 1:19:46 232 W 5:42/km 159 bpm 171 bpm 42,49 48,83 67h 150 168 spm 1,05 m 283 ms 6,6 cm Ride 14 4,2 +1/-3 0,93 +4.3% +3.4% 0,87 1,46 3,1 W/kg
07.04  Thu
08.04  Fri TR 12:31 7 °C 3 10,0 km 51:49 249 W 5:11/km 174 bpm 190 bpm 41,77 48,30 3d 136 174 spm 1,11 m 267 ms 6,5 cm Ride 14 4,9 ±0/-7 0,96 +4.2% +6.9% 0,87 1,43 3,4 W/kg
09.04  Sat RRe 12:43 7 °C 4 5,4 km 33:32 212 W 6:11/km 140 bpm 153 bpm 45,49 48,36 63h 40 166 spm 0,97 m 295 ms 6,7 cm Triumph #2 2,6 ±0/±0 0,94 +1.3% +2.3% 0,91 1,51 2,9 W/kg
10.04  Sun LR 09:51 5 °C 4 19,0 km 1:44:30 235 W 5:30/km 157 bpm 186 bpm 45,18 48,60 72h 194 172 spm 1,06 m 272 ms 6,6 cm Ride 14 4,8 +1/-1 0,95 -2.5% -2.3% 0,91 1,50 3,2 W/kg
11.04  Mon
12.04  Tue FND 06:43 5 °C 3 14,0 km 1:19:45 226 W 5:42/km 155 bpm 165 bpm 44,06 48,72 41h 142 166 spm 1,06 m 281 ms 6,9 cm Triumph #2 3,9 +3/-3 0,96 +3.7% +3.6% 0,89 1,46 3,1 W/kg
13.04  Wed FND 11:33 18 °C 2 11,0 km 1:00:15 235 W 5:28/km 161 bpm 189 bpm 43,83 48,83 43h 122 168 spm 1,09 m 279 ms 6,8 cm Ride 14 4,0 +3/-3 0,96 +5.1% +2.6% 0,89 1,46 3,2 W/kg
14.04  Thu
15.04  Fri TR 11:34 11 °C 2 14,3 km 1:14:53 247 W 5:14/km 162 bpm 185 bpm 45,95 49,17 62h 154 172 spm 1,11 m 271 ms 6,6 cm Kinvara 11 4,8 +3/-3 0,95 -1.0% -1.1% 0,93 1,52 3,3 W/kg
16.04  Sat RRe 11:47 11 °C 3 5,4 km 32:40 214 W 6:06/km 140 bpm 155 bpm 46,24 49,19 36h 41 164 spm 1,00 m 293 ms 7,0 cm Triumph #2 2,6 ±0/-1 0,94 +1.3% -0.5% 0,92 1,52 2,9 W/kg
17.04  Sun LR 09:38 10 °C 2 21,2 km 1:57:09 234 W 5:32/km 156 bpm 183 bpm 45,22 49,51 58h 212 170 spm 1,06 m 276 ms 6,7 cm Ride 14 4,4 +3/-4 0,95 +4.0% +3.3% 0,91 1,50 3,2 W/kg
18.04  Mon
19.04  Tue REP 07:19 5 °C 2 13,3 km 1:13:13 234 W 5:31/km 154 bpm 182 bpm 46,25 49,97 38h 128 170 spm 1,07 m 283 ms 6,4 cm Kinvara 11 3,8 +3/-1 0,96 +3.6% -5.4% 0,92 1,52 3,2 W/kg
20.04  Wed FND 07:28 5 °C 3 11,0 km 58:12 246 W 5:17/km 155 bpm 172 bpm 48,28 50,45 36h 103 170 spm 1,11 m 269 ms 6,7 cm Ride 14 3,8 +3/±0 0,95 +3.4% +2.0% 0,96 1,59 3,3 W/kg
21.04  Thu
22.04  Fri RRe 07:34 8 °C 3 7,3 km 45:33 210 W 6:13/km 136 bpm 147 bpm 46,90 50,74 17h 51 164 spm 0,98 m 294 ms 6,8 cm Triumph #2 2,7 ±0/+1 0,95 +3.5% +1.2% 0,93 1,54 2,8 W/kg
23.04  Sat TR 11:12 14 °C 4 10,0 km 51:15 254 W 5:07/km 168 bpm 192 bpm 44,69 50,29 57h 125 172 spm 1,14 m 268 ms 6,6 cm Kinvara 11 4,6 ±0/-4 0,95 +8.1% +6.9% 0,91 1,51 3,4 W/kg
24.04  Sun LR 16:56 14 °C 3 14,0 km 1:20:02 228 W 5:43/km 158 bpm 183 bpm 42,70 50,08 50h 154 168 spm 1,04 m 280 ms 6,7 cm Ride 14 3,8 +2/-5 0,95 +4.6% +3.8% 0,87 1,44 3,1 W/kg
25.04  Mon
26.04  Tue FND 06:23 5 °C 3 11,0 km 59:58 238 W 5:27/km 157 bpm 189 bpm 45,70 50,15 31h 112 170 spm 1,08 m 275 ms 6,7 cm Ride 14 3,7 +1/-1 0,95 -1.5% -6.6% 0,92 1,52 3,2 W/kg
27.04  Wed RRe 06:24 4 °C 2 6,2 km 38:57 206 W 6:19/km 137 bpm 148 bpm 45,58 50,10 16h 45 162 spm 0,98 m 300 ms 6,9 cm Triumph #2 2,4 -1/-3 0,95 +0.0% -1.3% 0,91 1,50 2,8 W/kg
28.04  Thu REP 06:16 3 °C 2 13,9 km 1:12:12 244 W 5:12/km 160 bpm 190 bpm 47,04 50,66 48h 150 174 spm 1,10 m 272 ms 6,4 cm Kinvara 11 4,5 +2/+2 0,97 +5.9% +3.8% 0,94 1,53 3,3 W/kg
29.04  Fri
30.04  Sat RRe 08:16 6 °C 3 6,8 km 42:46 205 W 6:20/km 141 bpm 153 bpm 43,78 50,15 19h 55 164 spm 0,96 m 298 ms 6,9 cm Triumph #2 2,4 -3/-6 0,95 +2.8% +0.8% 0,88 1,45 2,8 W/kg
01.05  Sun LR 10:34 12 °C 2 14,1 km 1:20:16 227 W 5:41/km 146 bpm 170 bpm 47,94 50,32 29h 121 168 spm 1,05 m 282 ms 6,8 cm Ride 14 3,7 -1/±0 0,96 +2.4% +2.3% 0,95 1,55 3,1 W/kg
02.05  Mon
03.05  Tue FTK 06:26 5 °C 2 11,8 km 1:01:03 246 W 5:11/km 161 bpm 183 bpm 46,78 50,99 41h 126 172 spm 1,12 m 271 ms 6,5 cm Speed 2 4,2 +3/+1 0,97 +7.9% +5.6% 0,94 1,53 3,3 W/kg
04.05  Wed RRe 06:34 5 °C 2 5,6 km 35:03 204 W 6:18/km 136 bpm 150 bpm 46,08 50,82 20h 39 164 spm 0,97 m 296 ms 6,8 cm Triumph #2 2,3 -2/-4 0,96 +1.3% +0.5% 0,91 1,50 2,8 W/kg
05.05  Thu FND 06:32 6 °C 1 8,8 km 52:40 217 W 5:57/km 149 bpm 163 bpm 43,96 50,27 27h 83 166 spm 1,01 m 290 ms 6,8 cm Ride 14 3,2 -2/-5 0,95 +5.5% +4.2% 0,88 1,45 2,9 W/kg
06.05  Fri
07.05  Sat RRe 08:00 11 °C 1 5,1 km 33:28 198 W 6:38/km 141 bpm 170 bpm 41,42 50,38 13h 45 162 spm 0,93 m 304 ms 6,7 cm Ride 14 2,3 ±0/-4 0,94 +2.1% +0.6% 0,85 1,40 2,7 W/kg
08.05  Sun RACE 09:30 12 °C 3 21,5 km 1:46:59 250 W 4:58/km 163 bpm 194 bpm 48,50 50,72 72h 226 172 spm 1,17 m 259 ms 6,8 cm Speed 2 5,0 +1/±0 0,99 +2.0% +2.1% 0,97 1,53 3,4 W/kg
09.05  Mon
10.05  Tue FTK 06:14 14 °C 3 8,6 km 48:08 231 W 5:36/km 151 bpm 178 bpm 46,64 50,71 31h 82 168 spm 1,06 m 281 ms 6,7 cm Ride 14 3,5 -2/-1 0,95 +4.7% +3.0% 0,93 1,52 3,1 W/kg
11.05  Wed FND 06:27 14 °C 2 7,4 km 45:02 213 W 6:06/km 147 bpm 162 bpm 43,45 50,02 28h 69 166 spm 0,99 m 291 ms 6,8 cm Ride 14 3,1 -4/-4 0,95 -0.3% -1.3% 0,87 1,45 2,9 W/kg
12.05  Thu FND 08:29 14 °C 1 7,0 km 45:04 220 W 6:29/km 158 bpm 181 bpm 36,51 50,00 23h 86 164 spm 0,94 m 304 ms 6,7 cm Ride 14 3,3 ±0/-5 0,86 +4.8% +0.6% 0,82 1,39 3,0 W/kg
13.05  Fri FF 06:48 18 °C 2 8,1 km 46:38 227 W 5:46/km 157 bpm 180 bpm 42,55 49,37 35h 87 166 spm 1,04 m 287 ms 6,7 cm Shift 2 3,6 -4/-2 0,94 -0.7% +0.9% 0,88 1,45 3,1 W/kg
14.05  Sat FND 06:43 18 °C 2 7,9 km 45:23 228 W 5:45/km 153 bpm 165 bpm 44,29 49,06 27h 77 166 spm 1,05 m 286 ms 6,8 cm Ride 14 3,4 -3/-2 0,94 +0.2% +2.7% 0,90 1,49 3,1 W/kg
15.05  Sun RRe 07:44 20 °C 1 1,0 km 5:39 223 W 5:49/km 142 bpm 153 bpm 48,14 49,07 6h 8 164 spm 1,05 m 297 ms 6,9 cm Shift 2 1,6 -/±0 0,95 +10.0% +8.5% 0,96 1,56 3,0 W/kg
LR 07:54 21 °C 1 14,0 km 1:17:30 232 W 5:33/km 166 bpm 187 bpm 41,21 48,67 3d 178 170 spm 1,06 m 276 ms 6,7 cm Shift 2 4,8 ±0/-7 0,96 +7.6% +7.9% 0,85 1,40 3,1 W/kg
16.05  Mon RRe 06:57 19 °C 2 4,8 km 30:54 202 W 6:29/km 134 bpm 147 bpm 45,36 49,07 54h 33 164 spm 0,94 m 305 ms 6,6 cm Shift 2 2,3 -2/±0 0,94 -1.0% -0.2% 0,91 1,51 2,7 W/kg
17.05  Tue FTK 06:38 19 °C 2 8,6 km 50:36 223 W 5:52/km 160 bpm 193 bpm 40,61 49,07 66h 101 168 spm 1,02 m 290 ms 6,6 cm Ride 14 3,7 ±0/-5 0,94 +13.5% +10.2% 0,84 1,39 3,0 W/kg
18.05  Wed FND 07:17 20 °C 1 8,9 km 52:07 225 W 5:50/km 152 bpm 172 bpm 43,89 49,04 46h 87 166 spm 1,03 m 286 ms 6,8 cm Shift 2 3,5 +1/-2 0,94 +3.1% +4.5% 0,89 1,48 3,0 W/kg
19.05  Thu FND 07:14 16 °C 1 9,0 km 50:51 233 W 5:39/km 155 bpm 174 bpm 44,54 48,88 40h 91 168 spm 1,05 m 280 ms 6,8 cm Ride 14 3,5 ±0/-2 0,94 +2.8% +4.0% 0,91 1,50 3,1 W/kg
20.05  Fri
21.05  Sat FND 08:57 25 °C 2 8,8 km 50:52 227 W 5:47/km 153 bpm 167 bpm 43,96 48,94 24h 88 168 spm 1,03 m 284 ms 6,6 cm Ride 14 3,5 +2/-1 0,94 +5.4% +7.7% 0,89 1,48 3,1 W/kg
22.05  Sun LR 08:06 24 °C 2 15,8 km 1:30:02 226 W 5:43/km 155 bpm 180 bpm 43,83 49,01 41h 162 168 spm 1,04 m 281 ms 6,8 cm Ride 14 4,1 +2/-3 0,95 +3.8% +3.4% 0,88 1,46 3,1 W/kg
23.05  Mon RRe 07:16 22 °C 2 4,8 km 31:06 202 W 6:29/km 134 bpm 147 bpm 45,35 48,99 20h 33 164 spm 0,94 m 305 ms 6,6 cm Shift 2 2,3 -2/-2 0,94 -0.3% +0.8% 0,91 1,51 2,7 W/kg
24.05  Tue FTK 06:58 22 °C 2 9,9 km 55:09 234 W 5:35/km 160 bpm 183 bpm 43,22 49,02 36h 109 170 spm 1,05 m 281 ms 6,6 cm Ride 14 4,0 -2/-1 0,95 +8.4% +7.2% 0,89 1,46 3,2 W/kg
25.05  Wed FND 06:11 20 °C 2 9,3 km 55:13 222 W 5:55/km 155 bpm 177 bpm 41,94 48,96 29h 97 166 spm 1,02 m 289 ms 6,7 cm Shift 2 3,4 ±0/-4 0,94 +5.6% +8.0% 0,87 1,43 3,0 W/kg
26.05  Thu FND 09:06 26 °C 2 8,6 km 49:00 228 W 5:43/km 156 bpm 171 bpm 43,37 48,86 27h 88 168 spm 1,04 m 283 ms 6,7 cm Ride 14 3,5 -1/-3 0,94 +3.6% +4.9% 0,89 1,46 3,1 W/kg
27.05  Fri FF 09:47 12 °C 1 10,7 km 1:00:03 233 W 5:38/km 161 bpm 184 bpm 42,29 48,57 43h 123 168 spm 1,06 m 281 ms 6,9 cm Ride 14 4,2 +5/+1 0,94 +3.7% +2.4% 0,87 1,45 3,1 W/kg
28.05  Sat
29.05  Sun LR 11:19 11 °C 3 17,1 km 1:40:02 222 W 5:51/km 142 bpm 160 bpm 47,88 49,10 29h 136 168 spm 1,02 m 286 ms 6,6 cm Ride 14 3,7 +3/±0 0,95 +3.2% +2.9% 0,94 1,56 3,0 W/kg
30.05  Mon RRe 06:26 7 °C 2 5,1 km 33:14 200 W 6:28/km 131 bpm 143 bpm 46,71 49,21 16h 34 164 spm 0,94 m 305 ms 6,6 cm Shift 2 2,3 ±0/±0 0,95 +2.3% +1.5% 0,93 1,53 2,7 W/kg
31.05  Tue FTK 06:38 7 °C 2 7,9 km 44:13 232 W 5:34/km 151 bpm 181 bpm 46,93 49,45 24h 74 170 spm 1,06 m 281 ms 6,5 cm Kinvara 11 3,5 +4/±0 0,95 +9.4% +6.2% 0,93 1,53 3,1 W/kg
01.06  Wed FND 06:43 10 °C 2 8,0 km 45:03 231 W 5:37/km 148 bpm 160 bpm 47,70 49,58 22h 70 168 spm 1,06 m 279 ms 6,8 cm Shift 2 3,3 +4/+1 0,95 +3.1% +4.0% 0,94 1,55 3,1 W/kg
02.06  Thu FND 06:46 9 °C 1 8,1 km 45:02 232 W 5:33/km 150 bpm 160 bpm 47,52 49,69 23h 73 168 spm 1,07 m 278 ms 6,8 cm Ride 14 3,4 +4/±0 0,96 +4.1% +4.6% 0,94 1,55 3,1 W/kg
03.06  Fri PRG 06:44 12 °C 3 9,3 km 49:02 242 W 5:18/km 154 bpm 184 bpm 48,55 49,92 31h 87 172 spm 1,10 m 269 ms 6,7 cm Speed 2 3,8 +4/+1 0,96 -0.2% -2.7% 0,96 1,57 3,3 W/kg
04.06  Sat FND 07:09 14 °C 3 8,0 km 45:22 229 W 5:40/km 145 bpm 157 bpm 48,43 50,01 22h 65 168 spm 1,05 m 281 ms 6,8 cm Ride 14 3,2 +4/±0 0,95 +4.3% +3.4% 0,95 1,58 3,1 W/kg
05.06  Sun LR 08:12 19 °C 3 13,6 km 1:20:27 220 W 5:54/km 142 bpm 162 bpm 47,35 50,04 22h 110 168 spm 1,01 m 286 ms 6,7 cm Ride 14 3,3 ±0/-1 0,95 -0.7% +0.0% 0,94 1,55 3,0 W/kg
06.06  Mon RRe 08:18 14 °C 4 6,1 km 40:01 198 W 6:35/km 133 bpm 143 bpm 44,88 50,04 12h 42 164 spm 0,93 m 302 ms 6,5 cm Ride 14 2,2 -4/-2 0,95 -2.1% -3.5% 0,89 1,49 2,7 W/kg
07.06  Tue FF 06:39 12 °C 4 12,5 km 1:05:02 248 W 5:11/km 149 bpm 180 bpm 52,12 50,20 31h 108 172 spm 1,12 m 271 ms 6,5 cm Kinvara 11 3,8 +4/+1 0,96 +0.2% -0.1% 1,01 1,66 3,4 W/kg
08.06  Wed FND 06:44 14 °C 2 8,1 km 45:02 233 W 5:32/km 149 bpm 165 bpm 48,09 50,27 23h 72 168 spm 1,07 m 277 ms 6,7 cm Ride 14 3,3 +4/-1 0,96 +6.0% +7.0% 0,95 1,56 3,1 W/kg
09.06  Thu FND 06:55 13 °C 3 8,0 km 45:02 231 W 5:37/km 150 bpm 164 bpm 46,87 50,34 21h 73 168 spm 1,06 m 280 ms 6,7 cm Shift 2 3,2 +4/±0 0,95 +5.8% +7.5% 0,93 1,53 3,1 W/kg
10.06  Fri FTK 06:53 14 °C 3 11,3 km 1:01:56 235 W 5:29/km 156 bpm 192 bpm 45,70 50,37 39h 117 170 spm 1,07 m 280 ms 6,5 cm Kinvara 11 3,7 +3/-2 0,96 +12.7% +8.2% 0,92 1,51 3,2 W/kg
11.06  Sat FND 08:36 17 °C 3 8,3 km 47:31 227 W 5:45/km 146 bpm 165 bpm 47,16 50,42 23h 71 168 spm 1,03 m 283 ms 6,8 cm Shift 2 3,1 ±0/+1 0,94 +2.1% +6.0% 0,93 1,55 3,1 W/kg
12.06  Sun LR 08:54 19 °C 3 19,3 km 1:50:36 228 W 5:45/km 154 bpm 174 bpm 43,99 50,42 29h 194 168 spm 1,04 m 282 ms 6,6 cm Ride 14 3,7 +3/-7 0,94 +3.1% +2.8% 0,89 1,47 3,1 W/kg
13.06  Mon RRe 06:41 12 °C 1 5,0 km 31:48 206 W 6:19/km 130 bpm 138 bpm 48,45 50,42 13h 32 164 spm 0,96 m 299 ms 6,6 cm Ride 14 2,1 -/±0 0,95 -0.3% -0.6% 0,96 1,58 2,8 W/kg
14.06  Tue FF 07:05 11 °C 1 12,4 km 1:05:05 247 W 5:14/km 155 bpm 181 bpm 48,85 50,49 29h 119 172 spm 1,11 m 266 ms 6,7 cm Ride 14 3,7 +1/+2 0,95 -0.5% -0.8% 0,97 1,59 3,3 W/kg
15.06  Wed FND 07:26 14 °C 1 8,4 km 45:44 236 W 5:29/km 151 bpm 161 bpm 47,90 50,54 21h 73 170 spm 1,07 m 275 ms 6,7 cm Ride 14 3,1 ±0/+1 0,95 +4.8% +4.5% 0,95 1,56 3,2 W/kg
16.06  Thu FND 11:21 20 °C 3 8,0 km 45:05 233 W 5:38/km 151 bpm 164 bpm 46,25 50,58 21h 73 168 spm 1,06 m 278 ms 6,8 cm Shift 2 3,2 +4/±0 0,94 +6.4% +4.9% 0,92 1,54 3,1 W/kg
17.06  Fri FTK 07:26 17 °C 2 12,4 km 1:07:06 238 W 5:25/km 162 bpm 191 bpm 44,00 50,62 41h 142 172 spm 1,07 m 275 ms 6,3 cm Kinvara 11 4,2 +3/-2 0,96 +12.9% +7.7% 0,89 1,46 3,2 W/kg
18.06  Sat FND 07:29 21 °C 3 7,7 km 45:03 223 W 5:51/km 144 bpm 160 bpm 46,94 50,66 22h 63 166 spm 1,03 m 287 ms 6,8 cm Shift 2 3,0 +4/±0 0,94 +3.9% +4.8% 0,93 1,54 3,0 W/kg
19.06  Sun LR 08:16 17 °C 4 21,2 km 2:00:06 229 W 5:40/km 155 bpm 168 bpm 44,36 50,65 36h 213 168 spm 1,05 m 280 ms 6,7 cm Ride 14 4,0 +3/-4 0,95 +3.6% +3.2% 0,89 1,48 3,1 W/kg
20.06  Mon RRe 07:25 13 °C 2 5,1 km 32:40 203 W 6:22/km 133 bpm 143 bpm 46,75 50,65 17h 36 164 spm 0,96 m 301 ms 6,6 cm Shift 2 2,2 ±0/-1 0,95 +1.3% +0.7% 0,92 1,53 2,7 W/kg
21.06  Tue FTK 07:08 12 °C 1 10,1 km 55:15 236 W 5:30/km 149 bpm 171 bpm 48,60 50,76 26h 88 172 spm 1,06 m 276 ms 6,5 cm Kinvara 11 3,6 +4/+2 0,95 +8.6% +6.0% 0,96 1,58 3,2 W/kg
22.06  Wed FND 06:51 14 °C 2 7,3 km 46:31 204 W 6:22/km 129 bpm 145 bpm 48,41 50,77 17h 46 164 spm 0,96 m 301 ms 6,6 cm Ride 14 2,6 +4/+4 0,95 +1.8% -1.0% 0,95 1,58 2,8 W/kg
23.06  Thu FND 07:17 16 °C 2 8,0 km 45:40 227 W 5:42/km 145 bpm 165 bpm 48,18 50,82 20h 67 168 spm 1,05 m 284 ms 6,7 cm Shift 2 3,1 +3/+1 0,95 +2.9% +1.1% 0,95 1,57 3,1 W/kg
24.06  Fri FTK 07:08 18 °C 2 8,2 km 45:02 236 W 5:28/km 156 bpm 192 bpm 45,85 50,86 46h 86 172 spm 1,06 m 281 ms 6,4 cm Kinvara 11 3,4 +4/-2 0,96 +13.2% +6.2% 0,92 1,51 3,2 W/kg
25.06  Sat FND 08:40 19 °C 3 7,3 km 44:01 214 W 6:03/km 145 bpm 170 bpm 44,67 50,85 27h 67 166 spm 0,99 m 294 ms 6,7 cm Shift 2 3,2 ±0/-2 0,95 +5.3% +6.1% 0,89 1,48 2,9 W/kg
26.06  Sun LR 08:58 19 °C 3 15,0 km 1:22:37 235 W 5:30/km 151 bpm 163 bpm 47,61 50,87 29h 137 170 spm 1,07 m 275 ms 6,7 cm Ride 14 3,6 +3/±0 0,95 +4.3% +5.9% 0,94 1,56 3,2 W/kg
27.06  Mon RRe 06:31 15 °C 2 5,1 km 33:17 201 W 6:29/km 132 bpm 139 bpm 46,09 50,87 15h 35 164 spm 0,94 m 305 ms 6,6 cm Shift 2 2,2 -2/-2 0,95 +2.9% +1.7% 0,92 1,52 2,7 W/kg
28.06  Tue INT 07:02 13 °C 2 11,5 km 1:00:03 245 W 5:14/km 153 bpm 181 bpm 49,79 50,98 31h 106 172 spm 1,11 m 268 ms 6,6 cm Speed 2 3,8 +4/+4 0,96 +10.2% +7.1% 0,98 1,60 3,3 W/kg
29.06  Wed FND 07:14 16 °C 2 11,1 km 1:03:07 228 W 5:43/km 144 bpm 156 bpm 48,43 51,03 22h 88 168 spm 1,04 m 282 ms 6,7 cm Shift 2 3,2 +4/+1 0,95 +2.6% +2.2% 0,95 1,58 3,1 W/kg
30.06  Thu FND 12:33 30 °C 2 5,0 km 30:36 216 W 6:06/km 149 bpm 159 bpm 42,63 51,01 17h 48 164 spm 1,00 m 293 ms 7,0 cm Ride 14 2,7 ±0/-4 0,93 +5.2% +4.8% 0,86 1,45 2,9 W/kg
01.07  Fri FTK 19:47 28 °C 2 10,9 km 59:30 240 W 5:26/km 158 bpm 183 bpm 45,37 51,07 34h 117 170 spm 1,08 m 274 ms 6,8 cm Ride 14 3,9 +4/+2 0,94 +10.2% +8.5% 0,91 1,52 3,2 W/kg
02.07  Sat FND 07:20 31 °C 3 8,0 km 50:02 239 W 6:15/km 140 bpm 164 bpm 44,89 51,10 26h 67 164 spm 0,97 m 289 ms 8,7 cm Ride 14 3,0 +1/+2 0,83 +2.3% -1.4% 0,89 1,71 3,2 W/kg
03.07  Sun LR 19:17 23 °C 3 23,0 km 2:08:27 233 W 5:35/km 153 bpm 162 bpm 45,95 51,14 36h 218 170 spm 1,05 m 279 ms 6,6 cm Ride 14 4,0 +3/±0 0,95 +2.0% +4.3% 0,92 1,52 3,1 W/kg
04.07  Mon RRe 07:08 14 °C 2 5,1 km 34:39 194 W 6:44/km 127 bpm 137 bpm 45,99 51,15 26h 31 162 spm 0,92 m 307 ms 6,6 cm Shift 2 2,0 -/±0 0,94 +3.5% +3.0% 0,92 1,53 2,6 W/kg
05.07  Tue FTK 07:08 14 °C 1 11,1 km 1:00:02 239 W 5:25/km 150 bpm 180 bpm 49,09 51,25 26h 102 172 spm 1,07 m 276 ms 6,4 cm Kinvara 11 3,6 +3/+3 0,95 +12.3% +9.4% 0,97 1,59 3,2 W/kg
06.07  Wed FND 07:20 13 °C 2 9,9 km 54:19 237 W 5:29/km 147 bpm 162 bpm 49,61 51,32 23h 83 170 spm 1,07 m 275 ms 6,8 cm Shift 2 3,3 +4/+1 0,95 +5.4% +6.0% 0,97 1,61 3,2 W/kg
07.07  Thu FND 07:36 15 °C 4 8,8 km 50:03 227 W 5:42/km 144 bpm 155 bpm 48,48 51,34 19h 72 168 spm 1,04 m 284 ms 6,6 cm Ride 14 3,0 +3/±0 0,95 +3.4% +4.9% 0,95 1,57 3,1 W/kg
08.07  Fri INT 07:40 16 °C 3 11,1 km 1:03:28 225 W 5:43/km 150 bpm 184 bpm 45,78 51,43 29h 108 162 spm 1,08 m 409 ms 6,1 cm Speed 2 3,7 +3/+5 0,96 +18.2% +7.9% 0,91 1,49 3,0 W/kg
09.07  Sat FND 09:01 17 °C 3 8,5 km 51:25 217 W 6:04/km 142 bpm 164 bpm 45,81 51,41 19h 72 166 spm 0,99 m 289 ms 6,7 cm Shift 2 2,7 -4/-4 0,94 -1.7% -2.4% 0,91 1,53 2,9 W/kg
10.07  Sun LR 17:14 18 °C 3 27,0 km 2:36:42 224 W 5:48/km 144 bpm 172 bpm 47,51 51,42 34h 216 168 spm 1,03 m 284 ms 6,7 cm Ride 14 3,9 +1/±0 0,95 +1.6% +1.2% 0,94 1,56 3,0 W/kg
11.07  Mon RRe 06:57 15 °C 2 4,5 km 30:01 194 W 6:43/km 125 bpm 136 bpm 47,04 51,42 22h 27 164 spm 0,91 m 309 ms 6,5 cm Shift 2 2,0 -/±0 0,95 +1.1% +0.3% 0,93 1,55 2,6 W/kg
12.07  Tue PRG 07:27 15 °C 1 11,1 km 1:00:01 243 W 5:23/km 150 bpm 185 bpm 49,32 51,49 29h 102 172 spm 1,08 m 274 ms 6,5 cm Kinvara 11 3,7 +4/+1 0,94 +3.9% -0.9% 0,97 1,59 3,3 W/kg
13.07  Wed FND 07:31 22 °C 3 8,2 km 45:02 238 W 5:29/km 152 bpm 170 bpm 47,45 51,50 24h 78 168 spm 1,09 m 275 ms 6,9 cm Shift 2 3,4 +4/-1 0,95 +5.2% +5.6% 0,94 1,56 3,2 W/kg
14.07  Thu FND 07:19 14 °C 2 7,9 km 45:25 225 W 5:47/km 144 bpm 161 bpm 47,67 51,51 20h 67 166 spm 1,04 m 286 ms 6,8 cm Ride 14 3,0 +3/±0 0,95 +6.3% +5.2% 0,94 1,56 3,0 W/kg
15.07  Fri REP 07:29 13 °C 2 10,1 km 56:27 232 W 5:35/km 156 bpm 192 bpm 44,77 51,54 49h 109 170 spm 1,05 m 284 ms 6,5 cm Kinvara 11 3,6 +2/±0 0,95 +14.2% +7.8% 0,90 1,49 3,1 W/kg
16.07  Sat FND 10:54 18 °C 3 9,6 km 1:01:39 206 W 6:27/km 131 bpm 146 bpm 46,86 51,53 21h 65 162 spm 0,96 m 299 ms 7,1 cm Ride 15 2,3 -6/-4 0,93 +5.0% +4.5% 0,93 1,56 2,8 W/kg
17.07  Sun LR 08:38 16 °C 1 19,0 km 1:45:33 235 W 5:33/km 156 bpm 181 bpm 45,03 51,54 34h 191 170 spm 1,06 m 274 ms 6,8 cm Ride 14 3,9 +3/-3 0,95 +3.8% +3.0% 0,91 1,50 3,2 W/kg
18.07  Mon RRe 07:24 16 °C 2 5,1 km 31:40 212 W 6:10/km 136 bpm 144 bpm 47,28 51,54 16h 37 164 spm 0,99 m 295 ms 6,8 cm Shift 2 2,2 ±0/±0 0,94 +3.7% +2.7% 0,94 1,56 2,9 W/kg
19.07  Tue SR 06:19 18 °C 2 12,8 km 1:08:19 241 W 5:21/km 152 bpm 175 bpm 48,87 51,59 34h 118 170 spm 1,10 m 270 ms 6,8 cm Speed 2 3,9 +3/+2 0,96 +9.3% +7.8% 0,96 1,59 3,3 W/kg
20.07  Wed FND 06:31 24 °C 2 10,0 km 56:28 230 W 5:38/km 144 bpm 158 bpm 49,24 51,63 21h 80 168 spm 1,06 m 281 ms 6,8 cm Ride 14 3,1 +3/+1 0,95 +6.9% +6.2% 0,97 1,59 3,1 W/kg
21.07  Thu FND 06:47 17 °C 3 10,0 km 58:36 223 W 5:51/km 141 bpm 154 bpm 48,27 51,65 19h 76 166 spm 1,03 m 286 ms 6,8 cm Shift 2 3,0 +1/±0 0,94 +4.5% +4.5% 0,95 1,57 3,0 W/kg
22.07  Fri FTK 06:58 14 °C 2 8,4 km 45:02 241 W 5:21/km 151 bpm 190 bpm 49,26 51,71 39h 78 172 spm 1,09 m 278 ms 6,6 cm Kinvara 11 3,5 +3/+3 0,96 +14.8% +11.1% 0,97 1,59 3,3 W/kg
23.07  Sat FND 10:10 20 °C 2 10,2 km 55:01 242 W 5:23/km 155 bpm 170 bpm 47,15 51,72 29h 101 168 spm 1,10 m 270 ms 7,0 cm Ride 15 3,5 +4/-1 0,94 +6.4% +6.8% 0,94 1,56 3,3 W/kg
24.07  Sun LR 08:04 22 °C 3 21,1 km 2:01:45 225 W 5:46/km 154 bpm 175 bpm 43,72 51,69 36h 218 168 spm 1,03 m 282 ms 6,8 cm Ride 14 3,9 +1/-5 0,94 +3.4% +4.4% 0,88 1,46 3,1 W/kg
25.07  Mon RRe 06:32 22 °C 3 5,1 km 33:24 201 W 6:31/km 130 bpm 139 bpm 46,73 51,69 16h 33 162 spm 0,95 m 306 ms 6,8 cm Shift 2 2,1 -/±0 0,94 +1.3% +0.6% 0,93 1,55 2,7 W/kg
26.07  Tue INT 06:26 16 °C 3 15,0 km 1:24:52 228 W 5:39/km 151 bpm 190 bpm 46,06 51,78 38h 146 164 spm 1,08 m 393 ms 6,2 cm Speed 2 4,1 +2/+6 0,95 +10.2% +2.5% 0,92 1,49 3,1 W/kg
27.07  Wed FND 06:42 11 °C 2 10,0 km 58:36 223 W 5:51/km 141 bpm 152 bpm 48,27 51,81 21h 77 166 spm 1,03 m 286 ms 6,8 cm Shift 2 2,9 +2/+1 0,94 +2.0% +1.4% 0,95 1,58 3,0 W/kg
28.07  Thu FND 06:40 10 °C 2 10,2 km 55:02 240 W 5:24/km 147 bpm 160 bpm 50,45 51,85 21h 85 170 spm 1,09 m 273 ms 6,8 cm Ride 15 3,2 +4/±0 0,94 +3.8% +3.1% 0,99 1,63 3,3 W/kg
29.07  Fri PRG 06:40 15 °C 1 10,9 km 56:02 253 W 5:10/km 158 bpm 192 bpm 48,36 51,85 38h 113 172 spm 1,13 m 268 ms 6,6 cm Kinvara 11 4,1 +4/-1 0,94 +2.7% +0.2% 0,96 1,59 3,4 W/kg
30.07  Sat FND 11:24 24 °C 3 10,0 km 57:31 227 W 5:44/km 144 bpm 159 bpm 48,26 51,88 21h 82 166 spm 1,05 m 281 ms 6,9 cm Ride 14 3,1 +3/±0 0,94 +3.6% +4.3% 0,95 1,58 3,1 W/kg
31.07  Sun LR 09:27 21 °C 3 23,0 km 2:05:13 238 W 5:27/km 157 bpm 174 bpm 45,75 51,90 43h 238 170 spm 1,08 m 273 ms 6,7 cm Ride 15 4,3 +1/±0 0,95 +6.1% +7.7% 0,92 1,51 3,2 W/kg
01.08  Mon RRe 06:34 17 °C 3 5,1 km 33:45 198 W 6:35/km 127 bpm 135 bpm 47,39 51,90 24h 32 162 spm 0,94 m 307 ms 6,6 cm Shift 2 2,1 -/±0 0,94 +1.7% +1.2% 0,94 1,56 2,7 W/kg
02.08  Tue FTK 06:43 13 °C 2 10,2 km 54:18 243 W 5:19/km 147 bpm 173 bpm 51,48 51,96 23h 85 172 spm 1,09 m 273 ms 6,5 cm Kinvara 11 3,4 +3/+3 0,95 +8.6% +5.0% 1,00 1,65 3,3 W/kg
03.08  Wed FND 06:39 18 °C 2 8,3 km 50:01 215 W 6:01/km 139 bpm 155 bpm 47,56 51,97 17h 62 166 spm 1,00 m 291 ms 6,7 cm Ride 14 2,7 ±0/±0 0,95 +4.8% +4.2% 0,94 1,55 2,9 W/kg
04.08  Thu FND 06:42 21 °C 2 9,1 km 50:02 235 W 5:31/km 148 bpm 163 bpm 48,84 51,99 21h 77 168 spm 1,08 m 274 ms 6,9 cm Ride 15 3,2 +3/±0 0,95 +6.6% +6.0% 0,96 1,59 3,2 W/kg
05.08  Fri REP 06:49 15 °C 3 10,1 km 56:21 234 W 5:33/km 152 bpm 188 bpm 46,63 52,02 41h 100 170 spm 1,06 m 284 ms 6,5 cm Kinvara 11 3,5 +4/±0 0,94 +12.3% +6.5% 0,93 1,54 3,2 W/kg
06.08  Sat FND 09:29 16 °C 2 9,0 km 50:16 233 W 5:36/km 151 bpm 166 bpm 46,63 52,03 24h 83 168 spm 1,06 m 279 ms 6,8 cm Shift 2 3,2 +3/-1 0,94 +5.2% +4.0% 0,93 1,54 3,2 W/kg
07.08  Sun FF 09:14 18 °C 1 18,5 km 1:40:03 240 W 5:25/km 152 bpm 185 bpm 48,16 52,05 31h 172 170 spm 1,09 m 270 ms 6,8 cm Ride 15 3,7 +3/±0 0,94 +3.9% +3.1% 0,95 1,58 3,3 W/kg
08.08  Mon RRe 07:03 11 °C 2 5,1 km 32:32 206 W 6:20/km 128 bpm 136 bpm 49,26 52,05 14h 31 164 spm 0,96 m 301 ms 6,7 cm Shift 2 2,1 -/±0 0,94 +2.8% +1.8% 0,97 1,61 2,8 W/kg
09.08  Tue TR 06:49 14 °C 2 12,8 km 1:08:16 242 W 5:20/km 158 bpm 184 bpm 46,48 52,08 36h 135 172 spm 1,09 m 270 ms 6,6 cm Speed 2 4,0 +5/-3 0,95 +9.4% +7.0% 0,93 1,53 3,3 W/kg
10.08  Wed FND 06:50 15 °C 2 11,1 km 1:03:40 228 W 5:43/km 142 bpm 152 bpm 49,28 52,11 21h 86 166 spm 1,05 m 281 ms 6,9 cm Ride 15 3,0 +4/±0 0,94 +2.5% +2.1% 0,97 1,61 3,1 W/kg
11.08  Thu FND 06:46 15 °C 2 10,0 km 1:00:01 218 W 5:59/km 137 bpm 149 bpm 48,75 52,13 17h 72 166 spm 1,01 m 289 ms 6,8 cm Ride 14 2,8 +3/±0 0,94 +2.3% +1.5% 0,96 1,59 3,0 W/kg
12.08  Fri FTK 06:47 17 °C 2 10,3 km 53:16 249 W 5:10/km 156 bpm 186 bpm 49,16 52,15 29h 102 174 spm 1,11 m 269 ms 6,4 cm Kinvara 11 3,7 +4/±0 0,95 +9.9% +5.9% 0,97 1,60 3,4 W/kg
13.08  Sat FND 09:10 23 °C 2 10,1 km 1:00:01 219 W 5:57/km 153 bpm 166 bpm 42,44 52,13 22h 104 166 spm 1,01 m 288 ms 6,8 cm Shift 2 3,2 +2/-5 0,94 +6.5% +5.9% 0,86 1,43 3,0 W/kg
14.08  Sun LR 06:46 23 °C 3 31,0 km 3:02:03 221 W 5:52/km 154 bpm 188 bpm 42,80 52,12 43h 313 168 spm 1,01 m 285 ms 6,7 cm Ride 15 4,3 ±0/-5 0,94 +8.3% +7.1% 0,87 1,44 3,0 W/kg
15.08  Mon RRe 06:49 20 °C 2 5,1 km 33:30 200 W 6:33/km 128 bpm 137 bpm 47,28 52,12 22h 32 164 spm 0,93 m 305 ms 6,6 cm Shift 2 2,1 -/±0 0,94 +3.3% +2.6% 0,94 1,56 2,7 W/kg
16.08  Tue SR 06:36 17 °C 2 13,6 km 1:08:44 252 W 5:04/km 158 bpm 174 bpm 49,45 52,16 38h 133 174 spm 1,13 m 260 ms 6,7 cm Speed 2 4,1 +4/±0 0,96 +5.7% +5.4% 0,98 1,59 3,4 W/kg
17.08  Wed FND 06:44 18 °C 2 9,0 km 58:21 201 W 6:29/km 132 bpm 143 bpm 46,13 52,16 19h 61 164 spm 0,94 m 302 ms 6,7 cm Shift 2 2,5 -3/-3 0,94 +1.3% +0.4% 0,92 1,52 2,7 W/kg
18.08  Thu FND 06:50 17 °C 2 10,7 km 1:00:16 231 W 5:37/km 147 bpm 159 bpm 48,18 52,17 20h 91 168 spm 1,06 m 278 ms 6,9 cm Ride 15 3,1 +2/±0 0,95 +2.5% +3.2% 0,95 1,57 3,1 W/kg
19.08  Fri FTK 06:48 14 °C 1 10,2 km 56:08 237 W 5:29/km 150 bpm 192 bpm 48,22 52,23 23h 94 170 spm 1,07 m 279 ms 6,6 cm Kinvara 11 3,4 ±0/+3 0,94 +12.2% +7.8% 0,95 1,57 3,2 W/kg
20.08  Sat FND 09:34 18 °C 2 10,5 km 1:00:02 229 W 5:44/km 149 bpm 168 bpm 46,08 52,23 19h 97 168 spm 1,04 m 280 ms 6,9 cm Shift 2 3,0 +2/-4 0,93 +5.9% +4.9% 0,92 1,54 3,1 W/kg
21.08  Sun RACE 09:00 19 °C 3 21,1 km 1:39:11 274 W 4:42/km 175 bpm 189 bpm 46,66 52,23 4d 269 176 spm 1,21 m 242 ms 6,8 cm Speed 2 5,0 +3/-2 0,95 +3.4% +3.6% 0,95 1,57 3,7 W/kg
22.08  Mon RRe 06:59 13 °C 2 5,1 km 33:51 198 W 6:35/km 126 bpm 135 bpm 47,76 52,23 69h 32 164 spm 0,93 m 303 ms 6,6 cm Shift 2 2,0 -/±0 0,94 +3.0% +2.4% 0,95 1,57 2,7 W/kg
23.08  Tue PRG 06:33 16 °C 2 11,5 km 1:00:05 246 W 5:15/km 153 bpm 184 bpm 49,66 52,24 53h 108 172 spm 1,11 m 270 ms 6,6 cm Kinvara 11 3,6 +1/+1 0,95 +0.2% -0.5% 0,98 1,60 3,3 W/kg
24.08  Wed FND 07:10 18 °C 1 8,8 km 53:44 213 W 6:06/km 135 bpm 147 bpm 48,36 52,25 28h 62 166 spm 0,99 m 292 ms 6,7 cm Shift 2 2,6 +2/+1 0,94 +1.0% +0.4% 0,95 1,58 2,9 W/kg
25.08  Thu FND 07:00 18 °C 2 9,0 km 50:01 235 W 5:33/km 147 bpm 161 bpm 48,90 52,28 22h 75 168 spm 1,07 m 276 ms 6,9 cm Ride 15 3,1 +3/±0 0,94 +4.6% +3.7% 0,96 1,59 3,2 W/kg
26.08  Fri REP 07:06 18 °C 2 10,1 km 55:35 234 W 5:31/km 150 bpm 183 bpm 47,98 52,32 40h 92 172 spm 1,06 m 281 ms 6,4 cm Kinvara 11 3,3 +3/+2 0,95 +10.9% +2.0% 0,95 1,56 3,2 W/kg
27.08  Sat FND 09:55 19 °C 3 9,0 km 50:23 234 W 5:35/km 144 bpm 156 bpm 49,86 52,34 21h 74 168 spm 1,07 m 277 ms 6,8 cm Ride 14 3,0 +1/+1 0,94 +4.5% +4.4% 0,98 1,63 3,2 W/kg
28.08  Sun LR 09:13 17 °C 3 24,8 km 2:20:03 230 W 5:39/km 147 bpm 160 bpm 47,81 52,36 29h 216 168 spm 1,05 m 277 ms 6,7 cm Ride 15 3,7 +4/±0 0,94 +5.4% +4.4% 0,94 1,56 3,1 W/kg
29.08  Mon RRe 06:45 10 °C 1 5,1 km 32:52 204 W 6:24/km 128 bpm 138 bpm 48,64 52,36 13h 33 164 spm 0,95 m 303 ms 6,7 cm Shift 2 2,1 -/±0 0,94 +1.8% +1.2% 0,96 1,59 2,8 W/kg
30.08  Tue INT 07:09 13 °C 3 11,9 km 1:01:00 247 W 5:09/km 154 bpm 182 bpm 50,39 52,43 31h 114 172 spm 1,13 m 268 ms 6,6 cm Speed 2 3,8 +5/+1 0,96 +11.6% +6.6% 0,99 1,60 3,4 W/kg
31.08  Wed FND 06:20 13 °C 3 10,1 km 1:00:01 220 W 5:56/km 135 bpm 146 bpm 50,07 52,47 19h 69 166 spm 1,01 m 288 ms 6,8 cm Ride 15 2,7 +1/+2 0,94 +2.7% +1.3% 0,98 1,63 3,0 W/kg
01.09  Thu FND 07:17 13 °C 2 12,0 km 1:05:01 240 W 5:25/km 149 bpm 161 bpm 49,42 52,52 22h 104 170 spm 1,09 m 271 ms 6,7 cm Shift 2 3,3 +4/+1 0,94 +2.9% +2.6% 0,97 1,61 3,3 W/kg
02.09  Fri REP 06:22 13 °C 3 11,3 km 1:02:14 235 W 5:29/km 146 bpm 177 bpm 49,98 52,56 31h 97 170 spm 1,07 m 280 ms 6,5 cm Kinvara 11 3,7 +3/+2 0,95 +13.5% +7.3% 0,98 1,60 3,2 W/kg
03.09  Sat FND 08:40 17 °C 3 11,1 km 1:01:10 236 W 5:30/km 146 bpm 159 bpm 49,78 52,58 22h 91 170 spm 1,07 m 273 ms 6,7 cm Shift 2 3,3 +3/±0 0,94 +3.2% +2.1% 0,98 1,62 3,2 W/kg
04.09  Sun LR 09:21 19 °C 2 22,3 km 2:00:01 241 W 5:23/km 151 bpm 183 bpm 48,87 52,57 39h 204 170 spm 1,09 m 269 ms 6,9 cm Ride 15 4,1 -2/-1 0,94 +1.1% +1.2% 0,96 1,60 3,3 W/kg
05.09  Mon RRe 07:07 16 °C 2 5,2 km 32:38 207 W 6:18/km 127 bpm 135 bpm 49,99 52,57 17h 32 162 spm 0,98 m 299 ms 6,9 cm NB 880v12 2,1 -/±0 0,94 +2.5% +1.8% 0,98 1,63 2,8 W/kg
06.09  Tue INT 06:53 17 °C 2 11,8 km 1:03:26 241 W 5:22/km 154 bpm 184 bpm 47,77 52,58 36h 119 170 spm 1,10 m 271 ms 6,7 cm Speed 2 4,0 +3/±0 0,95 +11.3% +7.7% 0,95 1,56 3,3 W/kg
07.09  Wed FND 07:00 16 °C 2 10,6 km 1:00:01 226 W 5:40/km 148 bpm 165 bpm 47,12 52,56 27h 95 168 spm 1,05 m 282 ms 6,7 cm Shift 2 3,4 +1/-2 0,96 +5.8% +3.5% 0,93 1,53 3,1 W/kg
08.09  Thu FND 06:45 15 °C 2 10,0 km 59:12 221 W 5:54/km 148 bpm 167 bpm 44,93 52,54 24h 93 166 spm 1,02 m 288 ms 6,9 cm NB 880v12 3,4 -3/±0 0,94 +9.0% +7.8% 0,90 1,49 3,0 W/kg
09.09  Fri REP 06:36 16 °C 3 9,9 km 55:03 240 W 5:34/km 158 bpm 184 bpm 44,04 52,54 31h 107 170 spm 1,06 m 271 ms 6,8 cm Ride 15 3,8 -3/-1 0,92 +11.9% +7.2% 0,89 1,52 3,3 W/kg
10.09  Sat FND 08:41 16 °C 2 10,6 km 1:00:02 229 W 5:41/km 146 bpm 159 bpm 47,90 52,54 22h 86 168 spm 1,05 m 279 ms 6,8 cm Ride 15 3,1 ±0/-1 0,94 +0.1% +0.4% 0,95 1,56 3,1 W/kg
11.09  Sun LR 10:15 17 °C 2 27,7 km 2:14:35 262 W 4:52/km 164 bpm 186 bpm 49,31 52,54 72h 286 176 spm 1,17 m 252 ms 6,7 cm Speed 2 5,0 +3/-2 0,96 +0.9% +1.4% 0,98 1,60 3,6 W/kg
12.09  Mon RRe 07:17 11 °C 2 5,2 km 32:44 206 W 6:18/km 130 bpm 138 bpm 48,71 52,54 52h 33 162 spm 0,98 m 299 ms 6,9 cm NB 880v12 2,1 -3/-2 0,94 +0.7% +0.1% 0,96 1,58 2,8 W/kg
13.09  Tue FTK 07:13 16 °C 2 10,1 km 55:09 236 W 5:28/km 149 bpm 176 bpm 48,95 52,56 41h 89 170 spm 1,08 m 277 ms 6,5 cm Kinvara 11 3,6 +1/+1 0,95 +7.3% +4.7% 0,96 1,58 3,2 W/kg
14.09  Wed FND 07:07 12 °C 1 9,0 km 50:02 233 W 5:35/km 142 bpm 153 bpm 50,64 52,58 23h 69 168 spm 1,06 m 277 ms 6,8 cm Ride 15 3,1 +3/±0 0,94 +3.1% +2.7% 0,99 1,64 3,2 W/kg
15.09  Thu FND 06:49 11 °C 2 9,5 km 55:04 225 W 5:47/km 142 bpm 156 bpm 48,49 52,59 20h 77 168 spm 1,03 m 283 ms 6,7 cm Shift 2 3,1 +1/±0 0,94 +3.4% +3.4% 0,95 1,58 3,1 W/kg
16.09  Fri FTK 07:10 10 °C 3 10,1 km 56:13 231 W 5:34/km 150 bpm 185 bpm 47,38 52,60 26h 96 172 spm 1,04 m 281 ms 6,4 cm Kinvara 11 3,6 +3/-1 0,95 +14.1% +11.4% 0,94 1,54 3,1 W/kg
17.09  Sat FND 08:45 10 °C 4 8,9 km 50:19 231 W 5:38/km 153 bpm 167 bpm 45,43 52,57 24h 88 170 spm 1,04 m 278 ms 6,6 cm NB 880v12 3,3 -4/-2 0,94 +3.3% +5.2% 0,91 1,51 3,1 W/kg
18.09  Sun LR 09:27 10 °C 4 24,3 km 2:22:17 224 W 5:51/km 146 bpm 161 bpm 46,23 52,54 34h 214 168 spm 1,02 m 283 ms 6,8 cm Ride 15 3,8 -2/-5 0,94 +0.3% +1.2% 0,92 1,53 3,0 W/kg
19.09  Mon RRe 07:11 9 °C 3 5,2 km 33:34 203 W 6:27/km 133 bpm 147 bpm 46,08 52,54 17h 37 162 spm 0,96 m 306 ms 6,9 cm NB 880v12 2,2 -1/-6 0,94 +0.7% +0.4% 0,91 1,53 2,8 W/kg
20.09  Tue SR 07:16 8 °C 3 15,2 km 1:19:22 245 W 5:14/km 155 bpm 169 bpm 48,90 52,54 43h 145 172 spm 1,11 m 265 ms 6,6 cm Speed 2 4,3 +3/-1 0,96 +4.0% +3.6% 0,97 1,58 3,3 W/kg
21.09  Wed FND 07:34 6 °C 1 10,4 km 1:00:01 226 W 5:45/km 144 bpm 157 bpm 47,99 52,55 26h 86 168 spm 1,03 m 284 ms 6,8 cm Shift 2 3,2 +2/±0 0,94 +3.5% +2.0% 0,95 1,57 3,1 W/kg
22.09  Thu FND 07:37 5 °C 1 12,5 km 1:10:12 231 W 5:38/km 145 bpm 158 bpm 48,87 52,55 23h 105 168 spm 1,06 m 278 ms 6,8 cm Ride 15 3,3 +3/-1 0,94 +2.4% +1.9% 0,96 1,59 3,1 W/kg
23.09  Fri INT 07:23 6 °C 2 11,3 km 1:06:49 218 W 5:55/km 149 bpm 185 bpm 44,33 52,58 35h 111 160 spm 1,06 m 447 ms 5,9 cm Kinvara 11 3,9 +1/+2 0,95 +16.3% +4.0% 0,88 1,44 3,0 W/kg
24.09  Sat FND 11:50 13 °C 3 11,2 km 1:03:01 232 W 5:36/km 149 bpm 170 bpm 47,39 52,57 24h 102 168 spm 1,06 m 279 ms 6,9 cm NB 880v12 3,4 +1/-1 0,94 +5.4% +4.6% 0,94 1,55 3,2 W/kg
25.09  Sun LR 11:35 16 °C 3 31,0 km 2:53:45 232 W 5:36/km 164 bpm 182 bpm 41,44 52,54 3d 376 170 spm 1,05 m 276 ms 6,8 cm Ride 15 5,0 ±0/-8 0,94 +11.5% +10.9% 0,85 1,41 3,2 W/kg
26.09  Mon RRe 07:40 9 °C 3 5,2 km 34:48 197 W 6:41/km 133 bpm 144 bpm 44,07 52,54 55h 38 160 spm 0,94 m 310 ms 6,9 cm NB 880v12 2,0 -4/-6 0,93 +3.1% +3.6% 0,88 1,48 2,7 W/kg
27.09  Tue FND 06:45 9 °C 4 7,8 km 46:03 222 W 5:53/km 144 bpm 161 bpm 46,72 52,53 32h 66 166 spm 1,02 m 287 ms 6,8 cm Shift 2 3,1 +1/-1 0,94 +4.1% +6.1% 0,93 1,53 3,0 W/kg
28.09  Wed FND 07:12 7 °C 2 10,0 km 57:00 228 W 5:41/km 144 bpm 157 bpm 48,68 52,54 22h 80 168 spm 1,05 m 280 ms 6,9 cm Ride 15 3,1 +3/±0 0,94 +4.1% +4.1% 0,96 1,58 3,1 W/kg
29.09  Thu FND 07:41 6 °C 2 10,0 km 55:44 234 W 5:33/km 147 bpm 160 bpm 48,77 52,54 21h 84 168 spm 1,07 m 278 ms 7,0 cm NB 880v12 3,2 +2/-1 0,94 +3.9% +3.7% 0,96 1,59 3,2 W/kg
30.09  Fri PRG 07:29 5 °C 2 11,2 km 57:04 251 W 5:06/km 151 bpm 186 bpm 52,31 52,58 36h 97 174 spm 1,13 m 262 ms 6,7 cm Speed 2 4,0 +4/+1 0,96 -1.2% -3.5% 1,02 1,66 3,4 W/kg
01.10  Sat FND 10:29 12 °C 4 8,9 km 50:58 227 W 5:46/km 144 bpm 158 bpm 47,95 52,57 21h 72 166 spm 1,05 m 284 ms 6,9 cm Shift 2 3,1 +2/-1 0,94 +5.4% +6.6% 0,94 1,58 3,1 W/kg
02.10  Sun LR 09:13 13 °C 3 19,1 km 1:57:16 212 W 6:08/km 132 bpm 159 bpm 49,41 52,55 22h 127 166 spm 0,98 m 294 ms 6,8 cm Ride 15 3,2 -5/±0 0,94 +3.8% +3.2% 0,97 1,60 2,9 W/kg
03.10  Mon RRe 09:20 12 °C 2 5,0 km 34:08 195 W 6:49/km 117 bpm 137 bpm 49,65 52,55 9h 26 162 spm 0,91 m 316 ms 6,8 cm Ride 15 1,9 -/±0 0,92 +3.7% +2.0% 0,98 1,65 2,7 W/kg
04.10  Tue FTK 07:26 8 °C 2 10,1 km 56:16 232 W 5:36/km 144 bpm 166 bpm 49,70 52,57 23h 82 170 spm 1,05 m 281 ms 6,6 cm Kinvara 11 3,4 +2/±0 0,94 +7.2% +5.1% 0,97 1,60 3,2 W/kg
05.10  Wed FND 07:36 11 °C 3 7,4 km 43:38 221 W 5:56/km 136 bpm 150 bpm 49,70 52,58 17h 52 164 spm 1,03 m 291 ms 7,0 cm NB 880v12 2,7 +1/±0 0,93 +1.3% +2.6% 0,97 1,62 3,0 W/kg
06.10  Thu FND 07:30 11 °C 4 7,3 km 41:04 232 W 5:38/km 147 bpm 169 bpm 48,04 52,58 21h 63 168 spm 1,06 m 280 ms 6,9 cm Shift 2 3,2 +3/-1 0,94 +2.8% +4.3% 0,95 1,57 3,2 W/kg
07.10  Fri FF 09:09 9 °C 3 7,6 km 40:02 249 W 5:14/km 147 bpm 175 bpm 52,44 52,62 23h 62 170 spm 1,12 m 263 ms 7,0 cm Speed 2 3,4 +4/±0 0,94 -0.1% +1.2% 1,02 1,69 3,4 W/kg
08.10  Sat RRe 08:26 18 °C 2 3,0 km 20:24 202 W 6:51/km 130 bpm 150 bpm 43,92 52,61 3h 22 160 spm 0,91 m 317 ms 6,9 cm Ride 15 1,3 -7/-6 0,89 -11.7% -9.5% 0,91 1,55 2,7 W/kg
09.10  Sun RACE 08:01 18 °C 3 42,2 km 3:42:17 243 W 5:16/km 168 bpm 182 bpm 43,15 52,60 3d 521 172 spm 1,10 m 274 ms 6,7 cm Speed 2 5,0 -2/-1 0,96 +13.3% +11.5% 0,88 1,44 3,3 W/kg
10.10  Mon RRe 17:36 21 °C 3 3,1 km 19:22 207 W 6:19/km 130 bpm 149 bpm 48,58 52,60 57h 19 162 spm 0,98 m 306 ms 6,9 cm Ride 15 2,0 -/±0 0,94 +1.5% -0.9% 0,96 1,59 2,8 W/kg
11.10  Tue 09:45 21 °C 3 8,2 km 2:30:35 3,2 km/h 84 bpm 140 bpm 52,60 37h 45 53 rpm 0,9 -/-5 -15.4% 0,50
RRe 17:56 21 °C 2 4,4 km 26:14 219 W 5:55/km 136 bpm 150 bpm 49,77 52,60 41h 32 166 spm 1,02 m 289 ms 6,9 cm Ride 15 2,4 +1/±0 0,94 +3.4% +2.0% 0,97 1,61 3,0 W/kg
12.10  Wed RRe 18:09 23 °C 2 3,2 km 22:33 196 W 7:03/km 122 bpm 143 bpm 45,53 52,60 17h 18 160 spm 0,89 m 322 ms 6,8 cm Ride 15 1,5 -2/-3 0,89 +0.5% -1.7% 0,94 1,59 2,7 W/kg
13.10  Thu FND 18:43 20 °C 2 12,1 km 1:08:52 235 W 5:42/km 152 bpm 176 bpm 45,23 52,58 27h 118 166 spm 1,06 m 297 ms 7,0 cm Ride 15 3,6 ±0/-1 0,92 +4.3% +2.7% 0,92 1,53 3,2 W/kg
14.10  Fri FND 23:35 5,1 km 30:01 213 W 5:56/km 138 bpm 149 bpm 48,78 52,59 17h 36 166 spm 1,02 m 292 ms 6,6 cm Ride 15 2,7 -/±0 0,97 +1.0% +1.7% 0,96 1,54 2,9 W/kg
15.10  Sat FND 20:00 13 °C 3 5,0 km 28:29 233 W 5:41/km 138 bpm 153 bpm 51,40 52,59 15h 35 164 spm 1,07 m 284 ms 7,1 cm Ride 15 2,5 +1/±0 0,92 -2.0% -0.5% 1,01 1,69 3,2 W/kg
16.10  Sun FND 17:10 17 °C 3 5,3 km 30:01 231 W 5:39/km 145 bpm 158 bpm 48,74 52,58 17h 42 166 spm 1,07 m 282 ms 7,0 cm NB 880v12 2,7 -1/-1 0,94 +3.1% +3.0% 0,96 1,59 3,1 W/kg
17.10  Mon RRe 07:38 14 °C 3 5,2 km 33:30 201 W 6:30/km 131 bpm 139 bpm 46,36 52,58 13h 34 164 spm 0,94 m 302 ms 6,7 cm Shift 2 2,2 -3/-4 0,94 +0.9% +0.5% 0,92 1,53 2,7 W/kg
18.10  Tue RRe 07:40 13 °C 1 5,5 km 37:26 191 W 6:52/km 124 bpm 141 bpm 46,16 52,58 11h 32 160 spm 0,91 m 313 ms 6,9 cm NB 880v12 2,1 -/±0 0,93 +3.7% +3.5% 0,92 1,54 2,6 W/kg
19.10  Wed FND 07:43 6 °C 2 7,4 km 43:24 223 W 5:51/km 146 bpm 161 bpm 46,20 52,54 21h 64 166 spm 1,03 m 286 ms 6,9 cm Ride 15 3,1 -1/-3 0,94 +2.7% +2.5% 0,92 1,53 3,0 W/kg
20.10  Thu RRe 07:48 7 °C 3 5,2 km 33:35 204 W 6:27/km 130 bpm 145 bpm 47,31 52,53 12h 34 162 spm 0,96 m 303 ms 6,8 cm Shift 2 2,2 -3/-2 0,93 +2.4% +0.7% 0,94 1,57 2,8 W/kg
21.10  Fri 07:52 12 °C 2 4,0 km 47:26 5,1 km/h 87 bpm 116 bpm 52,54 13 61 rpm 0,6 -/+3 -20.1% 0,76
22.10  Sat 10:43 15 °C 4 4,5 km 53:45 5,0 km/h 84 bpm 110 bpm 52,58 14 60 rpm 0,5 -/+5 -13.5% 0,78
23.10  Sun RRe 11:38 16 °C 3 7,4 km 46:05 209 W 6:16/km 140 bpm 157 bpm 44,82 52,48 20h 59 162 spm 0,99 m 299 ms 7,0 cm Shift 2 2,9 -1/-4 0,94 +7.2% +6.6% 0,90 1,49 2,8 W/kg
24.10  Mon 08:11 14 °C 4 4,1 km 45:30 5,4 km/h 90 bpm 111 bpm 52,48 15 62 rpm 0,8 -/±0 -5.1% 0,78
25.10  Tue 08:03 12 °C 4 4,1 km 49:10 5,0 km/h 86 bpm 104 bpm 52,49 13 61 rpm 0,6 -/+1 -12.2% 0,75
26.10  Wed 08:04 10 °C 2 4,2 km 51:58 4,8 km/h 89 bpm 106 bpm 52,48 15 61 rpm 0,7 -/±0 -9.0% 0,71
27.10  Thu 07:55 11 °C 2 4,0 km 37:28 6,4 km/h 102 bpm 126 bpm 52,47 0h 17 66 rpm 0,9 -/-4 +3.7% 0,82
28.10  Fri 07:57 15 °C 3 4,1 km 45:30 5,3 km/h 92 bpm 110 bpm 52,48 0h 15 62 rpm 0,8 -/-1 -1.5% 0,76
29.10  Sat 10:00 16 °C 2 5,4 km 1:04:04 5,0 km/h 89 bpm 119 bpm 52,49 19 60 rpm 0,9 -/±0 -2.7% 0,74
30.10  Sun
31.10  Mon RRe 08:12 11 °C 3 6,6 km 43:01 202 W 6:32/km 133 bpm 155 bpm 45,34 52,45 14h 46 162 spm 0,95 m 306 ms 7,0 cm Shift 2 2,2 -6/-2 0,93 +3.9% +4.0% 0,90 1,51 2,7 W/kg
01.11  Tue
02.11  Wed FND 07:09 11 °C 5 7,3 km 41:12 234 W 5:37/km 157 bpm 181 bpm 43,96 52,34 35h 77 166 spm 1,07 m 282 ms 6,9 cm Shift 2 3,7 -3/-5 0,93 +4.7% +6.3% 0,89 1,49 3,2 W/kg
03.11  Thu 08:15 11 °C 3 4,2 km 49:33 5,0 km/h 88 bpm 111 bpm 52,34 10h 15 61 rpm 0,7 -/±0 -4.5% 0,75
04.11  Fri 07:59 7 °C 3 4,2 km 46:52 5,4 km/h 94 bpm 110 bpm 52,31 0h 17 61 rpm 0,9 -/-4 +0.4% 0,74
05.11  Sat 09:45 8 °C 3 4,2 km 51:11 5,0 km/h 93 bpm 124 bpm 52,34 0h 17 60 rpm 0,8 -/-3 +2.5% 0,70
06.11  Sun 14:51 13 °C 4 4,2 km 57:34 4,4 km/h 86 bpm 101 bpm 52,30 0h 14 56 rpm 0,5 -/-3 -9.5% 0,66
07.11  Mon 07:47 10 °C 4 4,1 km 46:52 5,2 km/h 94 bpm 115 bpm 52,28 1h 17 61 rpm 1,0 -/-2 -11.2% 0,73
08.11  Tue 07:52 10 °C 4 4,5 km 46:26 5,8 km/h 102 bpm 127 bpm 52,23 5h 22 63 rpm 1,4 -/-9 +1.3% 0,75
09.11  Wed 07:45 11 °C 4 4,0 km 45:47 5,3 km/h 92 bpm 118 bpm 52,28 2h 15 62 rpm 0,9 -/-2 -11.5% 0,75
10.11  Thu 07:40 8 °C 4 4,2 km 40:50 6,1 km/h 122 bpm 163 bpm 52,31 15h 34 66 rpm 2,4 -/-5 +2.2% 0,65
11.11  Fri 08:01 7 °C 3 4,0 km 45:01 5,4 km/h 90 bpm 108 bpm 52,27 1h 13 62 rpm 0,9 -/-2 -11.6% 0,78
12.11  Sat 10:52 9 °C 1 5,1 km 32:00 209 W 6:20/km 146 bpm 159 bpm 41,85 52,14 20h 46 160 spm 0,99 m 298 ms 7,2 cm Shift 2 2,8 -5/-8 0,92 +6.2% +5.4% 0,85 1,43 2,8 W/kg
13.11  Sun
14.11  Mon
15.11  Tue
16.11  Wed
17.11  Thu
18.11  Fri
19.11  Sat
20.11  Sun
21.11  Mon
22.11  Tue
23.11  Wed
24.11  Thu
25.11  Fri
26.11  Sat
27.11  Sun
28.11  Mon
29.11  Tue
30.11  Wed
01.12  Thu
02.12  Fri
03.12  Sat
04.12  Sun
05.12  Mon
06.12  Tue
07.12  Wed
08.12  Thu
09.12  Fri
10.12  Sat
11.12  Sun
12.12  Mon
13.12  Tue
14.12  Wed
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun
19.12  Mon
20.12  Tue
21.12  Wed
22.12  Thu
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed RRe 12:10 14 °C 1 4,5 km 30:01 204 W 6:45/km 163 bpm 190 bpm 33,23 51,77 28h 60 160 spm 0,93 m 316 ms 6,9 cm Shift 2 3,6 -11/-13 0,89 +3.4% +1.0% 0,74 1,25 2,8 W/kg
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat
235x Running 13 °C 2 452,8 km 9d 16:41:51 228 W 5:42/km 151 bpm 199 bpm 45,91 50,67 23984 166 spm 1,04 m 285 ms 6,7 cm +4.8% +3.8% 0,91 1,51 3,1 W/kg
1x Strength training 54:28 115 bpm 159 bpm 47,71 40
20x Altro 13 °C 85,6 km 17:41:32 4,9 km/h 90 bpm 163 bpm 52,09 353 59 rpm -8.2% 0,71

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google