Sign up for free  Features

Activity data of mrossetti

Total distance: 12 130,65 km Number of activities: 1361x mrossetti
Total duration: 57d 15:15:05

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Time Temp. Wind Distance Duration Power Power Pace Pace avg. HR max. HR HR VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time TRIMP Cadence Stride length Ground contact Vertical oscillation Equipment TE PC RE AD (Pace) AD (Power) AE (Pa) AE (Pw) Relative Power
01.01  Mon RRe 11:11 15 °C 2 10,2 km 1:16:34 178 W 7:32/km 126 bpm 159 bpm 40,02 50,77 20h 68 160 spm 0,83 m 334 ms 6,4 cm NB 880v12 2,5 -/±0 0,94 +3.4% +5.7% 0,84 1,41 2,4 W/kg
02.01  Tue FF 10:28 11 °C 1 11,5 km 1:00:03 245 W 5:14/km 159 bpm 190 bpm 46,41 50,86 43h 122 174 spm 1,10 m 262 ms 6,7 cm Noosa Tri 14 4,3 +4/+1 0,98 +1.3% +0.7% 0,94 1,54 3,2 W/kg
03.01  Wed FND 11:39 16 °C 3 7,8 km 45:02 230 W 5:49/km 149 bpm 168 bpm 44,73 50,85 24h 71 166 spm 1,04 m 285 ms 6,9 cm NB 880v12 3,1 +3/-1 0,94 +5.5% +5.8% 0,91 1,54 3,0 W/kg
04.01  Thu
05.01  Fri REP 11:30 14 °C 1 10,7 km 1:00:01 234 W 5:36/km 166 bpm 189 bpm 40,09 50,83 48h 140 170 spm 1,05 m 280 ms 6,6 cm Noosa Tri 14 3,9 -1/-6 0,96 +10.8% +7.0% 0,85 1,41 3,1 W/kg
06.01  Sat FND 09:49 12 °C 2 7,9 km 45:26 231 W 5:46/km 149 bpm 164 bpm 45,09 50,83 31h 74 166 spm 1,04 m 284 ms 6,9 cm NB 880v12 3,1 ±0/±0 0,94 +0.1% +3.9% 0,93 1,55 3,1 W/kg
07.01  Sun LR 10:44 11 °C 1 14,6 km 1:20:01 235 W 5:29/km 158 bpm 168 bpm 44,23 50,82 38h 155 170 spm 1,07 m 272 ms 6,8 cm NB 880v12 4,0 +3/-1 0,98 +3.9% +2.4% 0,90 1,49 3,1 W/kg
08.01  Mon RRe 11:39 3,0 km 24:18 160 W 8:04/km 141 bpm 152 bpm 32,01 50,84 17h 32 158 spm 0,78 m 337 ms 6,3 cm NB 880v12 2,2 -/±0 0,98 +8.6% +8.9% 0,69 1,13 2,1 W/kg
09.01  Tue FF 11:42 7 °C 1 11,6 km 1:00:02 251 W 5:11/km 161 bpm 189 bpm 46,18 50,87 38h 126 170 spm 1,13 m 264 ms 6,9 cm Noosa Tri 14 4,1 -1/+1 0,97 -3.4% -2.6% 0,95 1,56 3,3 W/kg
10.01  Wed FND 11:10 7 °C 1 8,0 km 45:02 234 W 5:39/km 149 bpm 165 bpm 46,30 50,89 24h 72 166 spm 1,07 m 279 ms 6,9 cm NB 880v12 3,2 ±0/+1 0,95 +2.6% +3.7% 0,94 1,57 3,1 W/kg
11.01  Thu
12.01  Fri REP 08:46 -1 °C 2 12,3 km 1:10:02 236 W 5:42/km 157 bpm 192 bpm 42,57 50,91 34h 140 170 spm 1,03 m 287 ms 6,5 cm Noosa Tri 14 3,9 ±0/-2 0,90 +9.9% +5.4% 0,91 1,50 3,2 W/kg
13.01  Sat FND 08:49 -4 °C 1 8,4 km 45:02 240 W 5:23/km 152 bpm 165 bpm 47,79 51,00 24h 75 170 spm 1,09 m 270 ms 6,7 cm Noosa Tri 14 3,4 +6/+1 0,94 +5.6% +4.3% 0,96 1,58 3,3 W/kg
14.01  Sun LR 10:59 2 °C 4 18,1 km 1:40:02 238 W 5:31/km 149 bpm 165 bpm 47,61 51,10 31h 160 168 spm 1,08 m 267 ms 7,1 cm NB RC Elite v2 3,8 +4/+1 0,94 +0.1% +2.1% 0,95 1,60 3,2 W/kg
15.01  Mon
16.01  Tue FTK 06:34 0 °C 3 11,0 km 58:02 245 W 5:18/km 161 bpm 187 bpm 44,94 51,19 36h 124 170 spm 1,11 m 271 ms 6,8 cm Puma DN2 4,0 +3/+2 0,95 +11.7% +8.4% 0,92 1,52 3,3 W/kg
17.01  Wed FND 11:59 0 °C 1 8,2 km 45:01 234 W 5:29/km 153 bpm 166 bpm 46,41 51,26 24h 79 168 spm 1,09 m 270 ms 7,0 cm NB 880v12 3,4 +4/±0 0,95 +3.0% +2.6% 0,94 1,53 3,2 W/kg
18.01  Thu
19.01  Fri REP 11:01 0 °C 3 10,8 km 1:00:01 231 W 5:34/km 158 bpm 188 bpm 43,41 51,31 54h 121 170 spm 1,06 m 280 ms 6,6 cm Noosa Tri 14 3,7 +3/±0 0,95 +14.2% +8.4% 0,89 1,46 3,1 W/kg
20.01  Sat FND 10:55 0 °C 3 8,1 km 45:02 235 W 5:35/km 148 bpm 161 bpm 47,38 51,34 34h 71 168 spm 1,07 m 277 ms 6,9 cm NB 880v12 3,1 +3/+2 0,93 +1.9% +4.5% 0,95 1,59 3,2 W/kg
21.01  Sun LR 11:03 2 °C 4 12,7 km 1:09:45 241 W 5:30/km 148 bpm 161 bpm 48,34 51,43 26h 109 170 spm 1,07 m 265 ms 7,1 cm NB RC Elite v2 3,4 +4/±0 0,93 +2.9% +4.1% 0,97 1,62 3,3 W/kg
22.01  Mon RRe 11:38 11 °C 5 6,4 km 40:03 215 W 6:13/km 134 bpm 147 bpm 47,13 51,43 16h 45 164 spm 0,98 m 298 ms 6,8 cm NB 880v12 2,4 -3/±0 0,93 +0.9% +3.5% 0,95 1,60 2,9 W/kg
23.01  Tue INT 11:24 6 °C 4 14,5 km 1:16:01 246 W 5:14/km 160 bpm 189 bpm 46,04 51,50 53h 164 172 spm 1,11 m 272 ms 6,7 cm Speed 2 #2 4,6 +2/+4 0,96 +11.6% +9.0% 0,94 1,53 3,3 W/kg
24.01  Wed FND 11:32 10 °C 5 9,2 km 50:01 240 W 5:27/km 153 bpm 166 bpm 46,64 51,54 38h 89 168 spm 1,09 m 271 ms 7,0 cm Ride 15 #2 3,3 +4/+1 0,93 +1.6% +4.0% 0,94 1,57 3,3 W/kg
25.01  Thu FND 11:16 6 °C 3 8,0 km 45:02 235 W 5:39/km 149 bpm 163 bpm 46,37 51,58 23h 74 166 spm 1,07 m 280 ms 7,0 cm NB 880v12 3,1 +3/+1 0,92 +5.2% +5.6% 0,93 1,56 3,2 W/kg
26.01  Fri FTK 11:42 10 °C 5 8,3 km 45:10 241 W 5:28/km 155 bpm 186 bpm 45,66 51,65 38h 86 168 spm 1,09 m 278 ms 6,8 cm Puma DN2 3,4 +4/±0 0,92 +11.7% +8.4% 0,92 1,55 3,3 W/kg
27.01  Sat FND 09:57 2 °C 3 9,3 km 50:01 238 W 5:24/km 149 bpm 161 bpm 48,88 51,73 26h 81 168 spm 1,10 m 268 ms 7,2 cm Ride 15 #2 3,3 +4/±0 0,94 +5.6% +6.6% 0,97 1,60 3,3 W/kg
28.01  Sun LR 11:12 6 °C 2 22,1 km 2:00:01 242 W 5:26/km 149 bpm 165 bpm 48,65 51,82 34h 197 168 spm 1,10 m 264 ms 7,4 cm NB RC Elite v2 3,9 +5/±0 0,92 +5.1% +5.2% 0,97 1,62 3,3 W/kg
29.01  Mon RRe 07:05 5 °C 2 6,1 km 40:01 201 W 6:33/km 129 bpm 140 bpm 46,27 51,82 17h 39 160 spm 0,95 m 306 ms 6,9 cm NB 880v12 2,2 -/±0 0,92 -1.6% -2.2% 0,93 1,55 2,8 W/kg
30.01  Tue INT 06:52 6 °C 2 11,4 km 1:00:02 246 W 5:16/km 152 bpm 184 bpm 49,20 51,92 31h 108 170 spm 1,12 m 271 ms 6,8 cm Puma DN2 3,8 +5/+3 0,94 +8.8% +4.8% 0,98 1,62 3,4 W/kg
31.01  Wed FND 06:57 4 °C 2 9,1 km 50:01 236 W 5:29/km 144 bpm 155 bpm 50,26 52,02 21h 73 168 spm 1,09 m 274 ms 7,0 cm Noosa Tri 14 3,1 +4/+4 0,94 +2.8% +3.3% 0,99 1,64 3,2 W/kg
01.02  Thu FND 06:47 6 °C 4 10,4 km 1:00:01 223 W 5:47/km 140 bpm 150 bpm 48,89 52,09 19h 80 166 spm 1,04 m 283 ms 7,0 cm Ride 15 #2 3,0 +3/+3 0,94 +3.3% +3.3% 0,97 1,59 3,1 W/kg
02.02  Fri
03.02  Sat FND 10:07 9 °C 4 9,1 km 50:01 238 W 5:30/km 148 bpm 162 bpm 48,28 52,14 21h 80 168 spm 1,08 m 276 ms 6,9 cm NB 880v12 3,2 +3/+2 0,94 +3.8% +6.1% 0,96 1,61 3,2 W/kg
04.02  Sun FF 10:36 9 °C 4 16,9 km 1:30:01 243 W 5:19/km 148 bpm 180 bpm 50,40 52,22 29h 146 170 spm 1,11 m 268 ms 6,8 cm Noosa Tri 14 3,6 +3/+3 0,95 -4.1% -3.4% 1,00 1,64 3,3 W/kg
05.02  Mon
06.02  Tue PRG 06:58 9 °C 5 10,2 km 52:12 257 W 5:06/km 161 bpm 191 bpm 47,09 52,23 38h 115 170 spm 1,15 m 263 ms 6,9 cm Puma DN2 4,1 +3/±0 0,93 -1.0% +0.4% 0,95 1,60 3,5 W/kg
07.02  Wed FND 07:16 2 °C 2 7,9 km 45:01 226 W 5:43/km 146 bpm 157 bpm 46,86 52,24 22h 68 164 spm 1,07 m 281 ms 7,2 cm Ride 15 #2 3,0 +3/±0 0,93 +2.4% +3.1% 0,94 1,55 3,1 W/kg
08.02  Thu RRe 06:48 0 °C 1 8,1 km 50:01 213 W 6:10/km 133 bpm 145 bpm 48,12 52,24 15h 55 162 spm 1,00 m 296 ms 7,0 cm NB 880v12 2,5 +1/+1 0,92 +4.5% +3.0% 0,96 1,60 2,9 W/kg
09.02  Fri
10.02  Sat FND 11:27 11 °C 2 8,1 km 45:01 233 W 5:32/km 155 bpm 170 bpm 45,02 52,25 23h 84 166 spm 1,09 m 274 ms 7,2 cm Ride 15 #2 3,4 +3/±0 0,93 +9.7% +8.5% 0,92 1,50 3,3 W/kg
11.02  Sun LR 12:17 9 °C 3 15,5 km 1:20:02 250 W 5:11/km 161 bpm 178 bpm 46,27 52,26 41h 165 172 spm 1,12 m 260 ms 6,8 cm Noosa Tri 14 4,2 +3/±0 0,92 +1.7% +3.0% 0,94 1,55 3,5 W/kg
12.02  Mon
13.02  Tue SR 06:05 3 °C 3 14,8 km 1:17:38 249 W 5:15/km 153 bpm 175 bpm 48,90 52,31 38h 142 168 spm 1,13 m 268 ms 7,1 cm Nitro Elite 2 4,1 +3/+1 0,92 +4.6% +6.2% 0,98 1,63 3,5 W/kg
14.02  Wed FND 11:41 10 °C 4 10,3 km 55:01 241 W 5:20/km 153 bpm 167 bpm 47,98 52,38 29h 97 168 spm 1,12 m 267 ms 7,1 cm Ride 15 #2 3,5 +4/±0 0,93 +6.0% +6.1% 0,96 1,58 3,4 W/kg
15.02  Thu FND 06:10 10 °C 3 10,8 km 1:00:02 232 W 5:34/km 149 bpm 160 bpm 47,14 52,42 23h 96 168 spm 1,07 m 276 ms 7,0 cm Noosa Tri 14 3,3 ±0/+2 0,93 +2.3% +3.1% 0,95 1,56 3,2 W/kg
16.02  Fri INT 16:44 13 °C 3 8,5 km 42:31 261 W 4:59/km 158 bpm 190 bpm 49,74 52,46 31h 91 172 spm 1,17 m 262 ms 7,0 cm Puma DN2 3,6 +4/+1 0,91 +6.6% +2.9% 1,00 1,65 3,7 W/kg
RRe 17:31 11 °C 3 5,2 km 34:17 196 W 6:39/km 142 bpm 151 bpm 40,30 52,45 41h 48 160 spm 0,94 m 307 ms 7,0 cm Puma DN2 2,3 -5/-2 0,91 -3.2% -2.6% 0,83 1,38 2,7 W/kg
17.02  Sat
18.02  Sun
19.02  Mon
20.02  Tue
21.02  Wed FND 17:32 10 °C 4 8,1 km 41:58 248 W 5:12/km 157 bpm 182 bpm 47,63 52,49 29h 83 168 spm 1,14 m 264 ms 7,3 cm Ride 15 #2 3,7 +4/±0 0,93 +4.8% +6.2% 0,96 1,57 3,4 W/kg
22.02  Thu
23.02  Fri
24.02  Sat
25.02  Sun
26.02  Mon
27.02  Tue
28.02  Wed
29.02  Thu
01.03  Fri
02.03  Sat FND 11:31 11 °C 3 7,2 km 40:01 234 W 5:33/km 165 bpm 186 bpm 40,87 52,35 38h 93 166 spm 1,08 m 277 ms 7,3 cm Ride 15 #2 3,7 -2/-5 0,93 +9.2% +9.9% 0,86 1,41 3,2 W/kg
03.03  Sun FND 11:50 14 °C 2 14,0 km 1:18:35 233 W 5:37/km 170 bpm 185 bpm 38,58 52,23 59h 199 166 spm 1,07 m 280 ms 7,0 cm NB 880v12 4,4 +3/-8 0,93 +13.1% +11.4% 0,82 1,36 3,2 W/kg
04.03  Mon
05.03  Tue
06.03  Wed 12:32 9 °C 1 5,2 km 28:33 233 W 5:31/km 162 bpm 176 bpm 42,44 52,09 23h 62 166 spm 1,09 m 275 ms 7,3 cm 3,2 -1/-6 0,94 +8.0% +6.7% 0,88 1,44 3,2 W/kg
07.03  Thu
08.03  Fri
09.03  Sat 11:12 15:34 71 bpm 85 bpm 52,09 2 -/±0
11:29 15:38 52 bpm 94 bpm 52,09 0 -/±0
10.03  Sun
11.03  Mon 07:55 6 °C 2 6,0 km 37:15 212 W 6:12/km 144 bpm 157 bpm 43,23 51,94 18h 50 162 spm 1,00 m 293 ms 7,3 cm 2,5 -5/-1 0,92 +0.2% -0.1% 0,88 1,47 2,9 W/kg
12.03  Tue
13.03  Wed 17:17 12 °C 3 8,0 km 48:04 218 W 5:59/km 155 bpm 174 bpm 40,90 51,75 30h 89 164 spm 1,02 m 292 ms 7,1 cm 3,5 -2/-7 0,92 +7.7% +7.8% 0,85 1,41 3,0 W/kg
14.03  Thu
15.03  Fri
16.03  Sat 17:38 9 °C 3 8,1 km 44:32 235 W 5:32/km 160 bpm 174 bpm 43,07 51,63 35h 90 166 spm 1,09 m 274 ms 7,3 cm 3,9 ±0/-4 0,95 +4.9% +5.1% 0,89 1,47 3,2 W/kg
17.03  Sun
18.03  Mon
19.03  Tue
20.03  Wed
21.03  Thu 07:03 9 °C 1 7,7 km 48:21 207 W 6:15/km 157 bpm 176 bpm 38,04 51,49 28h 89 162 spm 0,99 m 327 ms 7,1 cm 3,6 -1/-4 0,95 +3.7% +2.1% 0,81 1,31 2,8 W/kg
22.03  Fri
23.03  Sat
24.03  Sun
25.03  Mon
26.03  Tue
27.03  Wed
28.03  Thu
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun 11:55 13 °C 2 5,4 km 30:02 232 W 5:35/km 168 bpm 189 bpm 39,55 51,30 33h 72 164 spm 1,09 m 279 ms 7,3 cm 3,5 -4/-9 0,94 +7.3% +5.8% 0,84 1,38 3,2 W/kg
01.04  Mon
02.04  Tue
03.04  Wed
04.04  Thu
05.04  Fri
06.04  Sat
07.04  Sun 10:16 16 °C 3 6,6 km 37:59 225 W 5:45/km 153 bpm 180 bpm 43,73 51,07 33h 66 164 spm 1,06 m 286 ms 7,1 cm 3,5 -3/-5 0,95 +2.5% +3.1% 0,89 1,46 3,0 W/kg
08.04  Mon
09.04  Tue
10.04  Wed
11.04  Thu
12.04  Fri 19:39 23 °C 1 6,0 km 35:01 224 W 5:51/km 152 bpm 179 bpm 43,21 51,04 24h 60 162 spm 1,06 m 289 ms 7,3 cm 3,3 +2/±0 0,93 +5.1% +4.1% 0,88 1,47 3,1 W/kg
13.04  Sat
14.04  Sun 08:34 19 °C 1 21,0 km 2:05:00 217 W 5:57/km 161 bpm 185 bpm 38,93 50,81 4d 264 164 spm 1,02 m 296 ms 7,0 cm 4,7 -3/-6 0,94 +6.1% +6.5% 0,82 1,35 3,0 W/kg
15.04  Mon
16.04  Tue
17.04  Wed
18.04  Thu
19.04  Fri
20.04  Sat
21.04  Sun
22.04  Mon
23.04  Tue
24.04  Wed
25.04  Thu
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun
29.04  Mon
30.04  Tue
01.05  Wed
02.05  Thu
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
52x Running 8 °C 518,0 km 2d 00:22:59 232 W 5:36/km 152 bpm 192 bpm 45,89 51,59 5179 166 spm 1,06 m 278 ms 6,9 cm +4.7% +4.5% 0,93 1,53 3,2 W/kg
2x Altro 31:12 61 bpm 94 bpm 52,09 2

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google