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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.05 Fri | 8 °C | DL | 13,0 km | 1:12:06 | 5:32/km | 85 % | 9 m | 0,0 | 997 kcal | 164 | |||||||||||
| 02.05 Sat | |||||||||||||||||||||
| 03.05 Sun | 15 °C | DL | 13,7 km | 1:19:06 | 5:46/km | 82 % | 19 m | 0,0 | 1 050 kcal | 155 | |||||||||||
| 04.05 Mon | |||||||||||||||||||||
| 05.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 06.05 Wed | 4 °C | DL | 10,1 km | 55:52 | 5:32/km | 83 % | 7 m | 0,0 | 659 kcal | 119 | |||||||||||
| 07.05 Thu | |||||||||||||||||||||
| 08.05 Fri | 18 °C | DL | 12,2 km | 1:07:49 | 5:34/km | 85 % | 10 m | 0,0 | 836 kcal | 155 | |||||||||||
| 09.05 Sat | |||||||||||||||||||||
| 10.05 Sun | |||||||||||||||||||||
| 11.05 Mon | 8 °C | DL | 12,0 km | 1:06:07 | 5:29/km | 84 % | 5 m | 0,0 | 787 kcal | 146 | |||||||||||
| 12.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 13.05 Wed | |||||||||||||||||||||
| 14.05 Thu | 5 °C | DL | 9,9 km | 53:38 | 5:26/km | 84 % | 10 m | 0,0 | 633 kcal | 120 | |||||||||||
| 15.05 Fri | |||||||||||||||||||||
| 16.05 Sat | |||||||||||||||||||||
| 17.05 Sun | 14 °C | DL | 12,0 km | 1:03:13 | 5:16/km | 89 % | 12 m | 0,0 | 922 kcal | 176 | |||||||||||
| 18.05 Mon | |||||||||||||||||||||
| 19.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 20.05 Wed | 24 °C | DL | 11,8 km | 1:06:46 | 5:39/km | 84 % | 11 m | 0,0 | 791 kcal | 148 | |||||||||||
| 21.05 Thu | 26 °C | 52,1 km | 1:51:04 | 28,1 km/h | 77 % | 108 m | 0,0 | 1 292 kcal | 166 | ||||||||||||
| 22.05 Fri | |||||||||||||||||||||
| 23.05 Sat | |||||||||||||||||||||
| 24.05 Sun | |||||||||||||||||||||
| 25.05 Mon | 11 °C | DL | 10,9 km | 59:33 | 5:27/km | 81 % | 24 m | 0,0 | 780 kcal | Laufen | 116 | ||||||||||
| 26.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 27.05 Wed | 12 °C | DL | 13,1 km | 1:11:58 | 5:31/km | 83 % | 41 m | 0,0 | 966 kcal | Laufen | 147 | ||||||||||
| 28.05 Thu | |||||||||||||||||||||
| 29.05 Fri | 12 °C | DL | 11,1 km | 1:01:26 | 5:33/km | 81 % | 20 m | 0,0 | 796 kcal | Laufen | 115 | ||||||||||
| 14 °C | DL | 3,5 km | 46:51 | 13:21/km | 15 m | 0,0 | 256 kcal | Laufen | 81 | ||||||||||||
| 30.05 Sat | |||||||||||||||||||||
| 31.05 Sun | |||||||||||||||||||||
| 12x Laufen | 12 °C | 133,4 km | 12:44:25 | 5:44/km | 84 % | 183 m | 9 473 kcal | 1642 | |||||||||||||
| 1x Radfahren | 26 °C | 52,1 km | 1:51:04 | 28,1 km/h | 77 % | 108 m | 1 292 kcal | 166 | |||||||||||||
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