Activity data of mysterox

Total distance:	9 269,17 km	Number of activities:	961x
Total duration:	39d 07:54:47

All years
2024	67x	30 km 131 km	11 °C	601,6 km -	2d 11:28:14	5:56/km	80 %	758 m	54 034 kcal	7136	275 ms	52,4L/47,6R %	11,4 cm
2023	183x	30 km 129 km	13 °C	1 549,1 km -	6d 09:39:30	5:57/km	80 %	3 182 m	137 142 kcal	18612	276 ms	51,4L/48,6R %	11,7 cm
2022	129x	24 km 102 km	13 °C	1 229,7 km -	5d 02:38:44	5:59/km	80 %	1 879 m	105 094 kcal	15227	282 ms	50,1L/50,0R %	12,1 cm
2021	82x	17 km 75 km	8 °C	898,4 km -	3d 20:53:33	6:12/km	81 %	1 055 m	74 572 kcal	11531
2020	110x	24 km 106 km	11 °C	1 275,9 km -	5d 03:15:46	5:48/km	82 %	2 264 m	94 346 kcal	15314
2019	70x	14 km 61 km	12 °C	732,4 km -	3d 00:54:11	5:58/km	83 %	1 321 m	67 439 kcal	10289

September, 2019, 35. Week

		Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.09 Sun
	02.09 Mon	9 °C	DL	9,4 km	51:20	5:29/km	84 %	16 m	0,0	806 kcal		Laufen	116
	03.09 Tue	18 °C		3,8 km	47:04	4,8 km/h			0,0	255 kcal		Reiten	43
	04.09 Wed
	05.09 Thu
	06.09 Fri
	07.09 Sat
	08.09 Sun	15 °C		0,5 km	12:36	2,5 km/h	78 %		0,0	113 kcal		Triathlon	5
		14 °C		21,3 km	41:18	31,0 km/h	85 %	37 m	0,0	649 kcal		Triathlon	92
		15 °C	DL	5,5 km	29:12	5:18/km	90 %	13 m	0,0	512 kcal		Triathlon	84
	09.09 Mon
	10.09 Tue
	11.09 Wed
	12.09 Thu	18 °C	DL	10,5 km	58:39	5:35/km	88 %	20 m	0,0	992 kcal		Laufen	156
	13.09 Fri
	14.09 Sat
	15.09 Sun	16 °C	DL	0,4 km	2:07	5:43/km	83 %		0,0	34 kcal		Laufen	4
		21 °C	DL	10,0 km	54:49	5:29/km	92 %	29 m	0,0	998 kcal		Laufen	169
	16.09 Mon
	17.09 Tue
	18.09 Wed			2,0 km	48:36	2:26/100m				602 kcal		Bahnschwimm.	60
	19.09 Thu
	20.09 Fri	16 °C		46,6 km	1:39:03	28,2 km/h	72 %	154 m	0,0	1 194 kcal		Rennrad	122
		19 °C		26,9 km	1:01:28	26,3 km/h	77 %	52 m	0,0	830 kcal		Rennrad	95
	21.09 Sat	21 °C	DL	12,1 km	1:05:56	5:28/km	87 %	2 m	0,0	1 081 kcal		Laufen	164
	22.09 Sun
	23.09 Mon	15 °C	DL	15,4 km	1:40:18	6:31/km	72 %	18 m	0,0	1 211 kcal		Laufen	120
	24.09 Tue
	25.09 Wed	16 °C	DL	16,9 km	1:44:25	6:11/km	78 %	16 m	0,0	1 447 kcal		Laufen	171
	26.09 Thu
	27.09 Fri	16 °C	DL	9,8 km	56:28	5:47/km	83 %	80 m	0,8	869 kcal		Laufen	120
	28.09 Sat			1,5 km	36:59	2,4 km/h				286 kcal		Bahnschwimm.	33
	29.09 Sun
	30.09 Mon	15 °C	DL	12,3 km	1:09:01	5:36/km	82 %	15 m	0,0	1 040 kcal		Laufen	138
10x Laufen		16 °C		102,2 km	9:52:15	5:48/km	82 %	209 m		8 990 kcal			1242
1x Schwimmen				2,0 km	48:36	2:26/100m				602 kcal			60
3x Radfahren		16 °C		94,8 km	3:21:49	28,2 km/h	76 %	243 m		2 673 kcal			309
3x Sonstiges		17 °C		5,8 km	1:36:39	3,6 km/h	78 %			654 kcal			81