Activity data of mysterox

Celková vzdálenost:	9 269,17 km	Počet činností:	961x
Celková doba:	39d 07:54:47

All years
2024	67x	30 km 131 km	11 °C	601,6 km -	2d 11:28:14	5:56/km	80 %	758 m	54 034 kcal	7136	275 ms	52,4L/47,6R %	11,4 cm
2023	183x	30 km 129 km	13 °C	1 549,1 km -	6d 09:39:30	5:57/km	80 %	3 182 m	137 142 kcal	18612	276 ms	51,4L/48,6R %	11,7 cm
2022	129x	24 km 102 km	13 °C	1 229,7 km -	5d 02:38:44	5:59/km	80 %	1 879 m	105 094 kcal	15227	282 ms	50,1L/50,0R %	12,1 cm
2021	82x	17 km 75 km	8 °C	898,4 km -	3d 20:53:33	6:12/km	81 %	1 055 m	74 572 kcal	11531
2020	110x	24 km 106 km	11 °C	1 275,9 km -	5d 03:15:46	5:48/km	82 %	2 264 m	94 346 kcal	15314
2019	70x	14 km 61 km	12 °C	732,4 km -	3d 00:54:11	5:58/km	83 %	1 321 m	67 439 kcal	10289

February, 2023, 5. Týden

		Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.02 St
	02.02 Čtv	7 °C	DL	7,1 km	39:00	5:32/km	85 %	8 m	0,0	620 kcal		Wassenberg - Schw...	96		257 ms	51,5L/48,5R %	11,7 cm
	03.02 Pá
	04.02 So
	05.02 Ne
	06.02 Po
	07.02 Út
	08.02 St
	09.02 Čtv
	10.02 Pá
	11.02 So
	12.02 Ne
	13.02 Po	10 °C	DL	7,0 km	41:28	5:54/km	80 %	12 m	0,0	631 kcal		Wassenberg - Basis	85		274 ms	51,3L/48,7R %	12,5 cm
	14.02 Út	11 °C	DL	7,1 km	42:08	5:58/km	81 %	12 m	0,0	638 kcal		Wassenberg - Basis	88		272 ms	50,5L/49,5R %	12,5 cm
	15.02 St	13 °C		5,3 km	1:02:55	5,0 km/h	56 %	11 m	0,0	451 kcal		Wassenberg Gehen	39
	16.02 Čtv	11 °C	DL	7,1 km	39:34	5:37/km	84 %	13 m	0,0	622 kcal		Wassenberg - Schw...	94		260 ms	52,2L/47,8R %	12,0 cm
	17.02 Pá	12 °C	DL	7,2 km	42:21	5:55/km	81 %	24 m	0,0	649 kcal		Wassenberg - Basis	85		273 ms	50,8L/49,2R %	12,1 cm
	18.02 So
	19.02 Ne	8 °C	DL	18,4 km	1:50:56	6:03/km	81 %	18 m	0,0	1 633 kcal		Wassenberg Laufen	225		272 ms	52,2L/47,8R %	12,4 cm
	20.02 Po	9 °C	DL	7,3 km	44:09	6:02/km	78 %	24 m	0,0	648 kcal		Wassenberg - Basis	80		275 ms	51,2L/48,8R %	12,1 cm
	21.02 Út	9 °C	DL	6,9 km	40:38	5:53/km	79 %	6 m	0,0	607 kcal		Wassenberg - Basis	74		281 ms	50,4L/49,6R %	12,0 cm
	22.02 St
	23.02 Čtv	10 °C	DL	7,1 km	39:05	5:32/km	85 %	11 m	0,0	627 kcal		Wassenberg - Schw...	99		264 ms	50,9L/49,1R %	11,9 cm
	24.02 Pá	5 °C	DL	6,5 km	38:10	5:53/km	80 %	6 m	0,0	579 kcal		Wassenberg - Basis	75		271 ms	51,4L/48,7R %	11,9 cm
	25.02 So
	26.02 Ne	3 °C	DL	13,4 km	1:21:22	6:05/km	81 %	9 m	0,0	1 216 kcal		Wassenberg - Basis	170		269 ms	52,0L/48,0R %	11,9 cm
	27.02 Po			0,5 km	2:41	11,2 km/h		106 m	2,7	9 kcal		Borger-Odoorn Vir...	3
	28.02 Út
11x Laufen		8 °C		94,8 km	9:18:51	5:54/km	81 %	143 m		8 470 kcal			1171		270 ms	51,5L/48,5R %	12,1 cm
1x Radfahren				0,5 km	2:41	11,2 km/h		106 m		9 kcal			3
1x Sonstiges		13 °C		5,3 km	1:02:55	5,0 km/h	56 %	11 m		451 kcal			39