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Datos de actividad de notkaa

Distancia total:	11 448,27 km	Número de actividades:	1104x
Duración total:	40d 12:51:47

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April, 2024, 17. Semana

					Temp.	Tipo		Distancia	Duración	Ritmo	promedio FC	Elev.	S	Energía	Parciales	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscilación vertical
	01.04 LU
	02.04 MA				15 °C	JOG		2,3 km	19:01	8:27/km	70 %	12 m	0,0	124 kcal		Lyon, Maison de l...	24
	03.04 MI
	04.04 JU
	05.04 VI
	06.04 SA
	07.04 DO				23 °C	JOG		2,0 km	16:01	7:51/km	67 %	5 m	0,0	109 kcal		Reprise post kine	17
	08.04 LU
	09.04 MA
	10.04 MI				13 °C	JOG		2,1 km	16:02	7:40/km	66 %	9 m	0,0	124 kcal		Lyon, Mairie de L...	12
	11.04 JU
	12.04 VI				21 °C	JOG		2,3 km	18:03	7:57/km	65 %	14 m	0,0	125 kcal		Lyon, Maison de l...	18
	13.04 SA
	14.04 DO				27 °C	JOG		2,5 km	20:01	8:00/km	68 %	8 m	0,0	137 kcal		Lyon, Maison de l...	23
	15.04 LU
	16.04 MA
	17.04 MI				9 °C	JOG		3,0 km	22:03	7:22/km	66 %	10 m	0,0	166 kcal		Lyon, Maison de l...	39
	18.04 JU
	19.04 VI				15 °C	JOG		3,2 km	24:02	7:32/km	60 %	7 m	0,0	176 kcal		Lyon	23
	20.04 SA
	21.04 DO				9 °C	JOG		3,5 km	25:18	7:20/km	69 %	18 m	0,0	200 kcal		Lyon, Maison de l...	38
	22.04 LU
	23.04 MA
	24.04 MI
	25.04 JU				15 °C	JOG		3,9 km	28:01	7:12/km	77 %	18 m	0,0	229 kcal		Lyon / Bron, Parc...	46
	26.04 VI
	27.04 SA
	28.04 DO
	29.04 LU
	30.04 MA
9x Course à pied					15 °C			24,7 km	3:08:32	7:39/km	67 %	101 m		1 390 kcal			240

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