Athlete page of notkaa
 Sign up for free  Features

Activity data of notkaa

Total distance: 11 555,73 km Number of activities: 1127x notkaa
Total duration: 41d 03:44:12

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Wed
02.01  Thu
03.01  Fri
04.01  Sat
05.01  Sun
06.01  Mon
07.01  Tue
08.01  Wed JOG 8,8 km 53:05 6:02/km 89 % 555 kcal Footing 150
09.01  Thu
10.01  Fri
11.01  Sat
12.01  Sun 7 °C JOG 12,2 km 1:09:52 5:44/km 85 % 65 m 0,0 755 kcal Lyon 148
13.01  Mon
14.01  Tue
15.01  Wed 14 °C JOG 15,0 km 1:24:19 5:38/km 84 % 100 m 0,0 919 kcal Lyon 198
16.01  Thu
17.01  Fri
18.01  Sat
19.01  Sun 6 °C JOG 12,4 km 1:11:05 5:43/km 83 % 95 m 0,0 776 kcal Lyon 157
20.01  Mon
21.01  Tue
22.01  Wed
23.01  Thu
24.01  Fri
25.01  Sat
26.01  Sun 12 °C JOG 13,2 km 1:16:46 5:48/km 85 % 96 m 0,0 823 kcal Lyon / Villeurbanne 183
27.01  Mon
28.01  Tue 9 °C JOG 10,2 km 56:17 5:30/km 93 % 86 m 0,0 648 kcal Lyon / Bron, Hipp... 188
29.01  Wed
30.01  Thu
31.01  Fri 13 °C JOG 7,2 km 44:08 6:07/km 79 % 69 m 0,0 456 kcal Lyon / Villeurbanne 79
01.02  Sat
02.02  Sun 14 °C JOG 18,0 km 1:41:08 5:36/km 85 % 165 m 0,0 1 123 kcal Lyon 245
03.02  Mon
04.02  Tue
05.02  Wed
06.02  Thu 6 °C JOG 11,3 km 59:14 5:15/km 92 % 104 m 0,0 699 kcal Lyon / Bron, Hipp... 189
07.02  Fri
08.02  Sat
09.02  Sun 12 °C JOG 9,4 km 49:36 5:18/km 96 % 97 m 0,0 604 kcal Lyon / Bron 179
10.02  Mon
11.02  Tue 9 °C JOG 11,3 km 58:58 5:14/km 95 % 103 m 0,0 704 kcal Lyon / Bron, Hipp... 210
12.02  Wed
13.02  Thu 12 °C JOG 6,8 km 35:25 5:14/km 92 % 55 m 0,0 419 kcal Lyon / Lyon, Parc... 110
14.02  Fri
15.02  Sat
16.02  Sun
17.02  Mon
18.02  Tue 7 °C JOG 11,7 km 1:02:53 5:24/km 93 % 113 m 0,0 729 kcal Lyon / Bron, Hipp... 209
19.02  Wed
20.02  Thu 13 °C JOG 10,1 km 1:02:03 6:08/km 81 % 79 m 0,0 611 kcal Lyon / Vénissieux... 128
21.02  Fri
22.02  Sat
23.02  Sun
24.02  Mon
25.02  Tue
26.02  Wed 8 °C JOG 11,3 km 59:35 5:16/km 95 % 87 m 0,3 696 kcal Lyon / Lyon, Pala... 219
27.02  Thu
28.02  Fri
29.02  Sat
01.03  Sun 12 °C JOG 11,8 km 1:10:48 6:01/km 83 % 61 m 0,0 711 kcal Lyon / Villeurban... 158
02.03  Mon
03.03  Tue 9 °C JOG 13,6 km 1:21:21 5:58/km 89 % 270 m 2,7 885 kcal Lyon 229
04.03  Wed
05.03  Thu
06.03  Fri 9 °C JOG 7,2 km 45:20 6:16/km 81 % 37 m 0,0 446 kcal Lyon / Villeurbanne 93
07.03  Sat
08.03  Sun 13 °C JOG 8,0 km 49:27 6:10/km 82 % 79 m 0,1 498 kcal Lyon / Bron, Cent... 105
09.03  Mon
10.03  Tue 14 °C JOG 12,0 km 1:03:34 5:17/km 97 % 59 m 0,0 743 kcal Nogent-sur-Marne ... 245
11.03  Wed
12.03  Thu 9 °C JOG 5,6 km 29:57 5:23/km 92 % 41 m 0,0 339 kcal Paris / Paris, Bo... 85
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun 8 °C JOG 13,6 km 1:23:20 6:08/km 81 % 118 m 0,0 858 kcal Lyon / Bron 169
16.03  Mon
17.03  Tue
18.03  Wed 18 °C JOG 10,5 km 56:29 5:23/km 93 % 115 m 0,0 659 kcal Lyon / Bron 186
19.03  Thu 18 °C JOG 6,6 km 34:30 5:13/km 92 % 43 m 0,0 406 kcal Lyon / Vénissieux 107
20.03  Fri
21.03  Sat
22.03  Sun
23.03  Mon
24.03  Tue
25.03  Wed
26.03  Thu
27.03  Fri
28.03  Sat
29.03  Sun
30.03  Mon
31.03  Tue
01.04  Wed
02.04  Thu
03.04  Fri
04.04  Sat
05.04  Sun
06.04  Mon
07.04  Tue
08.04  Wed
09.04  Thu
10.04  Fri
11.04  Sat
12.04  Sun
13.04  Mon
14.04  Tue
15.04  Wed
16.04  Thu
17.04  Fri
18.04  Sat
19.04  Sun
20.04  Mon
21.04  Tue
22.04  Wed
23.04  Thu
24.04  Fri
25.04  Sat
26.04  Sun
27.04  Mon
28.04  Tue
29.04  Wed
30.04  Thu
01.05  Fri
02.05  Sat
03.05  Sun
04.05  Mon
05.05  Tue
06.05  Wed
07.05  Thu
08.05  Fri
09.05  Sat
10.05  Sun
11.05  Mon 15 °C JOG 9,9 km 59:27 5:59/km 90 % 98 m 0,0 618 kcal Lyon / Bron 180
12.05  Tue
13.05  Wed
14.05  Thu
15.05  Fri 17 °C JOG 8,0 km 48:50 6:09/km 87 % 55 m 0,0 481 kcal Lyon / Vénissieux... 129
16.05  Sat
17.05  Sun 20 °C JOG 5,3 km 32:23 6:06/km 85 % 61 m 0,0 327 kcal Lyon / Villeurbanne 79
18.05  Mon
19.05  Tue JOG 10,2 km 1:06:36 6:33/km 91 % 0,0 653 kcal Course à pied 206
20.05  Wed
21.05  Thu 27 °C JOG 6,5 km 36:35 5:37/km 98 % 68 m 0,0 426 kcal Lyon / Vénissieux... 148
22.05  Fri 29 °C 13,5 km 1:13:11 11,1 km/h 60 % 158 m 0,3 204 kcal Lyon 54
23.05  Sat
24.05  Sun 20 °C JOG 12,2 km 1:14:53 6:07/km 85 % 102 m 0,0 757 kcal Lyon / Bron 183
25.05  Mon
26.05  Tue 23 °C 14,3 km 1:10:48 12,1 km/h 57 % 158 m 0,3 263 kcal Lyon 49
22 °C JOG 6,7 km 35:01 5:14/km 98 % 43 m 0,0 422 kcal Lyon / Vénissieux 141
27.05  Wed
28.05  Thu 24 °C JOG 12,3 km 1:11:32 5:50/km 96 % 105 m 0,0 812 kcal Lyon / Bron 258
29.05  Fri
30.05  Sat 25 °C JOG 10,4 km 1:06:09 6:21/km 89 % 107 m 0,0 656 kcal Lyon / Bron 190
31.05  Sun
01.06  Mon 24,2 km 2:04:46 11,6 km/h 49 % 0,0 340 kcal Vélo 49
27 °C JOG 10,0 km 55:20 5:31/km 96 % 90 m 0,0 812 kcal Lyon 204
02.06  Tue 18 °C 8,9 km 37:15 14,3 km/h 71 % 149 m 1,1 207 kcal Lyon 52
27 °C 8,8 km 28:51 18,2 km/h 68 % 111 m 0,6 171 kcal Lyon 34
03.06  Wed
04.06  Thu 19 °C JOG 6,9 km 40:58 5:59/km 85 % 41 m 0,0 427 kcal Lyon 96
05.06  Fri 14 °C 8,8 km 36:19 14,6 km/h 72 % 192 m 1,2 198 kcal Lyon 54
16 °C 14,2 km 52:13 16,3 km/h 70 % 147 m 0,0 249 kcal Lyon 68
06.06  Sat
07.06  Sun 17 °C JOG 10,0 km 55:16 5:31/km 93 % 102 m 0,3 629 kcal Lyon / Bron 184
08.06  Mon 20 °C JOG 9,0 km 54:18 6:04/km 83 % 83 m 0,0 582 kcal Lyon / Villeurbanne 119
09.06  Tue 11 °C 8,8 km 51:32 10,2 km/h 58 % 161 m 0,9 140 kcal Lyon 37
15 °C 9,0 km 35:22 15,2 km/h 60 % 112 m 0,4 130 kcal Lyon 25
10.06  Wed
11.06  Thu 23 °C 3,3 km 12:40 15,7 km/h 67 % 25 m 0,0 61 kcal Lyon 13
23 °C JOG 8,5 km 45:26 5:22/km 95 % 65 m 0,0 533 kcal Lyon / Vénissieux 164
12.06  Fri 18 °C 11,4 km 46:43 14,6 km/h 71 % 175 m 0,6 216 kcal Lyon 62
22 °C 8,7 km 27:42 18,8 km/h 72 % 132 m 0,8 138 kcal Lyon / Lyon, Hôpi... 36
13.06  Sat 20 °C JOG 10,0 km 1:00:49 6:04/km 83 % 36 m 0,0 636 kcal Parc de miribel 131
22 °C 5,4 km 26:51 12,1 km/h 70 % 44 m 0,0 122 kcal Lyon 29
21 °C 6,0 km 22:59 15,7 km/h 72 % 59 m 0,0 121 kcal Lyon 33
14.06  Sun
15.06  Mon
16.06  Tue 16 °C 8,8 km 40:30 13,1 km/h 70 % 177 m 1,6 195 kcal Lyon 55
23 °C 9,2 km 44:35 12,4 km/h 60 % 121 m 0,6 166 kcal Lyon 37
17.06  Wed 22 °C 10,1 km 36:18 16,6 km/h 69 % 128 m 0,1 188 kcal Lyon 44
21 °C JOG 8,7 km 49:37 5:42/km 89 % 69 m 0,0 543 kcal Lyon / Vénissieux... 142
18.06  Thu 21 °C JOG 6,0 km 36:23 6:01/km 84 % 47 m 0,0 377 kcal Lyon 83
19.06  Fri 15 °C 8,8 km 34:43 15,2 km/h 72 % 161 m 1,2 193 kcal Lyon 51
24 °C 8,6 km 32:04 16,0 km/h 64 % 109 m 0,5 176 kcal Lyon 33
20.06  Sat 26 °C JOG 21,0 km 2:06:18 6:01/km 89 % 98 m 0,0 1 346 kcal Lyon / Villeurban... 377
21.06  Sun 26 °C JOG 9,6 km 1:00:56 6:20/km 84 % 113 m 0,0 616 kcal Lyon 139
22.06  Mon 18 °C 9,4 km 39:23 14,3 km/h 72 % 179 m 1,4 203 kcal Lyon 55
25 °C 8,8 km 27:35 19,1 km/h 68 % 125 m 0,7 170 kcal Lyon 31
23.06  Tue 17 °C 9,3 km 36:11 15,4 km/h 77 % 175 m 1,3 212 kcal Lyon 63
29 °C 8,7 km 30:09 17,3 km/h 65 % 122 m 0,8 161 kcal Lyon 30
24.06  Wed 33 °C 6,0 km 22:56 15,6 km/h 54 % 46 m 0,0 127 kcal Lyon 14
25.06  Thu 32 °C 3,9 km 12:22 19,1 km/h 70 % 31 m 0,1 81 kcal Lyon 15
26.06  Fri 21 °C 9,4 km 37:13 15,1 km/h 72 % 192 m 1,5 207 kcal Lyon 54
29 °C 8,8 km 31:10 16,8 km/h 65 % 117 m 0,9 152 kcal Lyon 31
27.06  Sat
28.06  Sun 22 °C JOG 10,0 km 1:04:08 6:24/km 84 % 52 m 0,0 636 kcal Rainbow Run 147
29.06  Mon
30.06  Tue 16 °C 8,8 km 35:59 14,7 km/h 69 % 165 m 1,4 192 kcal Lyon 44
01.07  Wed
02.07  Thu
03.07  Fri
04.07  Sat 28 °C JOG 13,1 km 1:17:41 5:55/km 93 % 144 m 0,0 887 kcal Lyon / Lyon, Parc... 260
05.07  Sun 31 °C JOG 8,7 km 53:35 6:09/km 87 % 51 m 0,0 564 kcal Lyon / Villeurbanne 139
06.07  Mon 19 °C 8,3 km 32:57 15,1 km/h 70 % 176 m 1,2 189 kcal Lyon 40
24 °C 7,7 km 29:05 15,9 km/h 62 % 98 m 0,9 148 kcal Lyon 22
07.07  Tue 15 °C 8,6 km 33:02 15,6 km/h 72 % 161 m 1,2 204 kcal Lyon 45
08.07  Wed 29 °C JOG 9,0 km 51:47 5:44/km 94 % 74 m 0,0 590 kcal Lyon / Vénissieux... 176
09.07  Thu 17 °C 9,4 km 36:51 15,4 km/h 71 % 172 m 0,7 221 kcal Lyon 48
35 °C 8,7 km 28:14 18,6 km/h 65 % 121 m 0,6 144 kcal Lyon 26
10.07  Fri 26 °C 8,8 km 34:19 15,4 km/h 68 % 152 m 0,8 188 kcal Lyon 39
31 °C 10,5 km 39:15 16,1 km/h 61 % 111 m 0,0 181 kcal Lyon 29
11.07  Sat 25 °C JOG 6,0 km 38:48 6:31/km 83 % 32 m 0,0 372 kcal Lyon / Vénissieux 80
12.07  Sun
13.07  Mon 16 °C JOG 21,0 km 2:03:50 5:53/km 92 % 205 m 0,0 1 330 kcal Lyon 387
14.07  Tue
15.07  Wed 21 °C JOG 8,4 km 45:31 5:25/km 94 % 71 m 0,0 528 kcal Lyon / Vénissieux 154
16.07  Thu
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon 19 °C JOG 12,3 km 1:08:08 5:34/km 90 % 90 m 0,0 772 kcal Lyon / Bron 201
21.07  Tue
22.07  Wed 20 °C JOG 11,1 km 1:00:46 5:28/km 96 % 104 m 0,4 699 kcal Lyon / Bron, Hipp... 216
23.07  Thu
24.07  Fri 19 °C JOG 9,4 km 52:19 5:35/km 93 % 82 m 0,0 595 kcal Lyon / Bron, Hipp... 175
25.07  Sat
26.07  Sun 22 °C JOG 14,2 km 1:21:18 5:43/km 92 % 116 m 0,0 914 kcal Lyon / Bron, Écol... 253
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
01.08  Sat
02.08  Sun 26 °C 4,4 km 1:27:53 3,0 km/h 45 % 116 m 2,3 289 kcal Caunes-Minervois ... 18
03.08  Mon
04.08  Tue 16 °C 5,4 km 1:27:56 3,7 km/h 57 % 295 m 4,4 450 kcal Cassagnoles / Cas... 50
05.08  Wed
06.08  Thu 35 °C 3,9 km 1:51:39 2,1 km/h 58 % 139 m 2,9 390 kcal Lastours 71
07.08  Fri
08.08  Sat
09.08  Sun 27 °C 2,6 km 34:50 4,4 km/h 54 % 53 m 1,8 168 kcal Cassagnoles, Forê... 17
32 °C 2,6 km 39:22 3,9 km/h 52 % 97 m 2,6 164 kcal Cassagnoles 16
10.08  Mon 24 °C 4,2 km 55:25 4,6 km/h 57 % 177 m 3,4 272 kcal Cassagnoles 31
31 °C 3,6 km 1:30:39 2,4 km/h 55 % 267 m 4,8 324 kcal Mazamet 46
11.08  Tue
12.08  Wed 31 °C 3,2 km 41:55 4,6 km/h 55 % 307 m 4,7 204 kcal Mons / Mons, Forê... 19
13.08  Thu
14.08  Fri 31 °C 5,9 km 1:34:13 3,7 km/h 51 % 137 m 2,2 344 kcal Villegly / Sallèl... 35
15.08  Sat
16.08  Sun
17.08  Mon
18.08  Tue
19.08  Wed
20.08  Thu
21.08  Fri
22.08  Sat
23.08  Sun 19 °C JOG 14,0 km 1:19:39 5:41/km 93 % 116 m 0,0 884 kcal Lyon / Bron, Hipp... 278
24.08  Mon 13 °C 3,8 km 16:18 14,0 km/h 63 % 28 m 0,1 67 kcal Lyon 13
25 °C 4,6 km 15:56 17,2 km/h 74 % 42 m 0,0 83 kcal Lyon / Lyon, Univ... 21
27 °C 4,8 km 15:14 18,9 km/h 74 % 35 m 0,0 94 kcal Lyon, Université ... 22
25.08  Tue 13 °C 8,8 km 31:47 16,7 km/h 74 % 171 m 0,9 199 kcal Lyon 47
32 °C 9,0 km 26:26 20,5 km/h 77 % 127 m 0,4 169 kcal Lyon 45
31 °C JOG 7,8 km 48:43 6:17/km 92 % 65 m 0,4 473 kcal Lyon / Bron 155
26.08  Wed
27.08  Thu 14 °C 8,8 km 32:41 16,1 km/h 78 % 182 m 1,3 194 kcal Lyon 57
28.08  Fri 19 °C 8,6 km 28:09 18,4 km/h 64 % 99 m 0,3 139 kcal Lyon 25
29.08  Sat
30.08  Sun 21 °C JOG 13,9 km 1:35:32 6:53/km 81 % 111 m 0,0 872 kcal Lyon / Saint-Priest 192
31.08  Mon
01.09  Tue 11 °C 8,8 km 39:11 13,5 km/h 70 % 153 m 1,2 197 kcal Lyon 51
23 °C 8,7 km 29:02 18,1 km/h 63 % 105 m 0,9 161 kcal Lyon 26
23 °C JOG 8,6 km 47:56 5:34/km 93 % 61 m 0,0 703 kcal Lyon / Vénissieux 156
02.09  Wed 23 °C JOG 11,1 km 1:00:29 5:27/km 96 % 113 m 0,0 679 kcal Lyon / Bron, Hipp... 232
03.09  Thu 10 °C 8,8 km 35:07 15,0 km/h 73 % 148 m 1,1 198 kcal Lyon 50
25 °C 8,7 km 30:36 17,0 km/h 61 % 109 m 0,4 126 kcal Lyon 23
04.09  Fri 13 °C 8,8 km 33:43 15,7 km/h 71 % 179 m 1,7 205 kcal Lyon 46
30 °C 8,8 km 32:01 16,5 km/h 62 % 112 m 1,3 150 kcal Lyon 24
05.09  Sat 17 °C JOG 20,0 km 1:53:51 5:41/km 94 % 134 m 0,0 1 220 kcal Lyon / Saint-Priest 397
06.09  Sun
07.09  Mon 13 °C 8,8 km 34:54 15,1 km/h 73 % 166 m 0,6 198 kcal Lyon 50
22 °C 8,7 km 29:50 17,5 km/h 63 % 118 m 0,6 170 kcal Lyon 24
08.09  Tue 10 °C 8,8 km 34:21 15,4 km/h 65 % 154 m 0,9 200 kcal Lyon 36
24 °C 8,7 km 29:25 17,8 km/h 59 % 115 m 0,8 155 kcal Lyon 20
09.09  Wed 27 °C JOG 9,7 km 53:28 5:31/km 97 % 86 m 0,1 599 kcal Lyon / Bron, Hipp... 200
10.09  Thu 15 °C 8,8 km 35:03 15,0 km/h 76 % 141 m 1,1 216 kcal Lyon 58
29 °C 8,7 km 28:33 18,2 km/h 61 % 110 m 0,6 141 kcal Lyon 21
11.09  Fri 16 °C 3,9 km 18:05 12,8 km/h 60 % 32 m 0,0 64 kcal Lyon 11
28 °C 10,2 km 33:40 18,1 km/h 63 % 109 m 0,5 197 kcal Lyon 30
12.09  Sat 16 °C JOG 14,3 km 1:20:55 5:41/km 90 % 111 m 0,0 893 kcal Lyon / Bron 200
13.09  Sun
14.09  Mon 30 °C 8,9 km 33:13 16,0 km/h 71 % 171 m 1,3 211 kcal Lyon 46
32 °C 8,8 km 29:56 17,5 km/h 64 % 116 m 0,8 155 kcal Lyon 27
15.09  Tue 18 °C 9,1 km 35:24 15,3 km/h 69 % 163 m 0,9 213 kcal Lyon 44
31 °C 8,7 km 28:01 18,6 km/h 65 % 123 m 0,8 160 kcal Lyon 26
31 °C JOG 4,9 km 33:45 6:53/km 77 % 38 m 0,0 301 kcal Lyon 56
16.09  Wed 33 °C JOG 17,5 km 1:42:23 5:51/km 90 % 133 m 0,0 1 074 kcal Lyon 306
17.09  Thu 17 °C 8,8 km 35:04 15,1 km/h 67 % 182 m 1,4 185 kcal Lyon 37
27 °C 8,5 km 24:51 20,6 km/h 69 % 63 m 0,0 162 kcal Lyon 29
31 °C 3,7 km 13:14 16,8 km/h 66 % 36 m 0,0 82 kcal Lyon 12
18.09  Fri 16 °C 8,8 km 34:25 15,4 km/h 66 % 164 m 1,1 190 kcal Lyon 34
30 °C 8,7 km 28:21 18,4 km/h 66 % 115 m 0,8 158 kcal Lyon 25
19.09  Sat
20.09  Sun 25 °C JOG 20,2 km 1:56:26 5:46/km 94 % 145 m 0,2 1 243 kcal Eurexpo 406
21.09  Mon
22.09  Tue
23.09  Wed
24.09  Thu
25.09  Fri
26.09  Sat
27.09  Sun 9 °C JOG 19,1 km 1:56:24 6:05/km 83 % 126 m 0,0 1 707 kcal On est pas en sucre 209
28.09  Mon 11 °C 8,6 km 27:54 18,5 km/h 58 % 117 m 0,7 128 kcal Lyon 16
29.09  Tue 8 °C 8,7 km 34:41 15,1 km/h 69 % 162 m 1,1 180 kcal Lyon 39
17 °C 7,7 km 39:47 11,6 km/h 63 % 78 m 0,0 129 kcal Lyon / Villeurbanne 32
16 °C 5,1 km 18:40 16,4 km/h 60 % 43 m 0,0 79 kcal Villeurbanne / Lyon 7
30.09  Wed 20 °C JOG 8,3 km 45:27 5:29/km 94 % 81 m 0,0 510 kcal Lyon / Vénissieux 154
01.10  Thu 10 °C 8,8 km 37:02 14,3 km/h 68 % 166 m 1,1 190 kcal Lyon 41
16 °C 8,9 km 30:45 17,3 km/h 63 % 113 m 0,5 141 kcal Lyon 24
02.10  Fri 15 °C 8,7 km 35:46 14,6 km/h 71 % 150 m 0,9 164 kcal Lyon 45
12 °C 8,9 km 36:07 14,7 km/h 61 % 88 m 0,4 115 kcal Lyon 25
03.10  Sat
04.10  Sun 13 °C JOG 20,0 km 1:53:05 5:39/km 90 % 127 m 0,0 1 223 kcal Lyon / Vaulx-en-V... 325
05.10  Mon 8 °C 8,7 km 32:56 15,8 km/h 72 % 175 m 1,5 165 kcal Lyon 42
06.10  Tue 15 °C 8,6 km 31:17 16,6 km/h 62 % 111 m 0,5 114 kcal Lyon 23
07.10  Wed 16 °C JOG 18,2 km 1:40:08 5:31/km 91 % 134 m 0,0 1 107 kcal Lyon 305
08.10  Thu 7 °C 8,8 km 36:44 14,4 km/h 70 % 157 m 0,8 180 kcal Lyon 44
19 °C 8,6 km 27:30 18,8 km/h 64 % 114 m 0,8 155 kcal Lyon 23
09.10  Fri 9 °C 8,8 km 35:48 14,8 km/h 66 % 169 m 1,2 154 kcal Lyon 36
20 °C 8,8 km 32:12 16,4 km/h 61 % 115 m 0,3 118 kcal Lyon 21
10.10  Sat
11.10  Sun 11 °C JOG 25,4 km 2:24:08 5:40/km 90 % 238 m 0,9 1 595 kcal Lyon / Rillieux-l... 425
12.10  Mon 7 °C 8,8 km 38:30 13,6 km/h 68 % 157 m 1,2 161 kcal Lyon 40
11 °C 8,7 km 29:18 17,8 km/h 58 % 125 m 1,1 125 kcal Lyon 17
13.10  Tue 3 °C 8,6 km 42:00 12,3 km/h 67 % 164 m 1,6 165 kcal Lyon 46
9 °C 8,8 km 32:28 16,3 km/h 63 % 115 m 0,5 140 kcal Lyon 26
14.10  Wed
15.10  Thu 6 °C 8,7 km 37:38 13,9 km/h 72 % 149 m 1,3 180 kcal Lyon 50
10 °C 8,7 km 28:58 18,0 km/h 68 % 123 m 1,0 142 kcal Lyon 28
16.10  Fri 8 °C 8,7 km 38:13 13,7 km/h 73 % 170 m 1,6 172 kcal Lyon 52
12 °C 8,8 km 30:27 17,4 km/h 60 % 111 m 0,6 140 kcal Lyon 18
17.10  Sat
18.10  Sun 6 °C JOG 13,7 km 1:18:42 5:46/km 84 % 79 m 0,0 816 kcal Lyon / Vaulx-en-V... 168
19.10  Mon
20.10  Tue
21.10  Wed
22.10  Thu
23.10  Fri
24.10  Sat 17 °C JOG 11,2 km 1:09:01 6:09/km 79 % 102 m 0,0 683 kcal Lyon / Bron, Hipp... 117
25.10  Sun
26.10  Mon 12 °C JOG 10,6 km 58:00 5:28/km 87 % 109 m 0,0 641 kcal Lyon / Bron 145
27.10  Tue
28.10  Wed 15 °C JOG 10,7 km 56:46 5:20/km 94 % 101 m 0,0 663 kcal Lyon / Bron 197
29.10  Thu
30.10  Fri
31.10  Sat 7 °C JOG 10,1 km 1:01:47 6:07/km 82 % 106 m 0,1 625 kcal Lyon / Bron 120
01.11  Sun
02.11  Mon
03.11  Tue 11 °C JOG 10,6 km 53:50 5:05/km 93 % 109 m 0,0 649 kcal Lyon / Bron 172
04.11  Wed 10 °C JOG 8,1 km 48:22 5:58/km 80 % 53 m 0,0 492 kcal Lyon / Vénissieux 85
05.11  Thu
06.11  Fri 15 °C JOG 8,7 km 47:05 5:24/km 92 % 70 m 0,0 533 kcal Lyon / Vénissieux... 141
07.11  Sat
08.11  Sun 15 °C JOG 9,8 km 58:56 6:02/km 83 % 101 m 0,0 598 kcal Lyon / Bron 120
09.11  Mon 13 °C JOG 8,9 km 44:15 4:59/km 96 % 69 m 0,0 548 kcal Lyon / Vénissieux 165
10.11  Tue 9 °C 8,8 km 33:50 15,6 km/h 75 % 157 m 1,2 176 kcal Lyon 50
13 °C 8,4 km 29:40 17,1 km/h 65 % 113 m 0,5 114 kcal Lyon 26
11.11  Wed 11 °C JOG 12,2 km 1:06:57 5:29/km 87 % 112 m 0,0 757 kcal Lyon / Bron, Hipp... 167
12.11  Thu 8 °C 8,5 km 36:53 13,8 km/h 72 % 166 m 1,2 188 kcal Lyon, Bachut – Ma... 48
13 °C 8,7 km 28:07 18,5 km/h 66 % 96 m 0,4 111 kcal Lyon 25
12 °C JOG 8,2 km 50:17 6:07/km 78 % 61 m 0,0 497 kcal Lyon / Vénissieux 82
13.11  Fri
14.11  Sat 16 °C JOG 9,7 km 53:35 5:30/km 86 % 109 m 0,0 589 kcal Lyon / Bron 128
15.11  Sun 15 °C JOG 8,0 km 37:02 4:36/km 89 % 51 m 0,0 394 kcal Lyon / Bron 102
16.11  Mon 9 °C 8,7 km 36:00 14,6 km/h 71 % 168 m 1,3 167 kcal Lyon 45
17.11  Tue
18.11  Wed 13 °C JOG 10,1 km 54:33 5:24/km 88 % 91 m 0,0 614 kcal Lyon / Bron, Hipp... 141
19.11  Thu 10 °C JOG 8,8 km 55:16 6:19/km 79 % 68 m 0,0 532 kcal Lyon / Vénissieux 95
20.11  Fri 8 °C 7,3 km 34:29 12,7 km/h 63 % 50 m 0,0 123 kcal Lyon 28
6 °C 3,1 km 11:05 16,6 km/h 45 % 24 m 0,0 36 kcal Lyon 1
21.11  Sat 5 °C JOG 13,6 km 1:29:47 6:36/km 76 % 113 m 0,0 810 kcal Lyon / Bron, Hipp... 134
22.11  Sun 5 °C JOG 12,8 km 1:10:14 5:31/km 86 % 93 m 0,0 784 kcal Lyon / Bron 169
23.11  Mon -1 °C 8,7 km 35:58 14,5 km/h 76 % 175 m 1,4 166 kcal Lyon 56
3 °C 8,7 km 32:12 16,3 km/h 64 % 127 m 0,9 134 kcal Lyon 26
24.11  Tue 0 °C 8,9 km 37:00 14,4 km/h 74 % 155 m 1,4 182 kcal Lyon 51
6 °C 8,7 km 28:15 18,5 km/h 68 % 114 m 0,6 143 kcal Lyon 28
25.11  Wed
26.11  Thu
27.11  Fri 9 °C JOG 9,7 km 53:10 5:28/km 89 % 107 m 0,4 597 kcal Lyon / Bron, Hipp... 141
28.11  Sat 10 °C 6,3 km 1:55:39 3,3 km/h 55 % 393 m 5,9 585 kcal Couzon-au-Mont-d'Or 60
29.11  Sun 3 °C JOG 15,2 km 1:19:46 5:15/km 89 % 131 m 0,1 940 kcal Lyon / Chassieu 206
30.11  Mon
01.12  Tue 0 °C 8,7 km 38:12 13,6 km/h 74 % 166 m 1,3 148 kcal Lyon 35
4 °C 8,7 km 31:39 16,5 km/h 65 % 119 m 0,8 133 kcal Lyon 19
02.12  Wed
03.12  Thu
04.12  Fri
05.12  Sat 4 °C JOG 9,9 km 1:02:53 6:22/km 78 % 97 m 0,0 598 kcal Lyon / Bron 67
06.12  Sun
07.12  Mon 0 °C 8,7 km 38:05 13,7 km/h 76 % 160 m 1,6 155 kcal Lyon 62
5 °C 8,9 km 33:04 16,2 km/h 65 % 111 m 0,6 129 kcal Lyon 27
08.12  Tue 3 °C 8,9 km 36:07 14,7 km/h 69 % 157 m 1,2 167 kcal Lyon 41
4 °C 8,7 km 29:58 17,4 km/h 63 % 101 m 1,0 107 kcal Lyon 23
09.12  Wed
10.12  Thu
11.12  Fri
12.12  Sat
13.12  Sun 7 °C JOG 25,0 km 2:21:15 5:39/km 92 % 115 m 0,0 1 576 kcal Lyon / Décines-Ch... 440
14.12  Mon
15.12  Tue
16.12  Wed 11 °C JOG 10,1 km 56:45 5:36/km 87 % 63 m 0,0 614 kcal Lyon / Saint-Prie... 136
17.12  Thu
18.12  Fri
19.12  Sat
20.12  Sun
21.12  Mon
22.12  Tue 13 °C JOG 11,2 km 1:00:31 5:24/km 92 % 110 m 0,0 695 kcal Lyon / Bron, Hipp... 187
23.12  Wed
24.12  Thu
25.12  Fri 1 °C JOG 9,9 km 50:26 5:05/km 92 % 109 m 0,3 611 kcal Lyon / Bron, Hipp... 158
26.12  Sat
27.12  Sun
28.12  Mon 7 °C JOG 17,3 km 1:34:51 5:29/km 92 % 103 m 0,0 1 074 kcal Lyon / Chassieu, ... 291
29.12  Tue 7 °C JOG 11,3 km 1:02:10 5:30/km 88 % 108 m 0,0 700 kcal Lyon / Bron, Hipp... 161
30.12  Wed
31.12  Thu 6 °C JOG 12,5 km 1:06:50 5:22/km 90 % 87 m 0,0 761 kcal Lyon / Chassieu 193
5 °C JOG 9,4 km 50:59 5:26/km 92 % 54 m 0,0 576 kcal Décines-Charpieu ... 156
99x Course à pied 15 °C 1 122,5 km 4d 11:20:08 5:44/km 87 % 9 041 m 70 652 kcal 17890
104x Vélo 16 °C 895,8 km 2d 10:19:49 15,4 km/h 66 % 13 061 m 16 713 kcal 3667
10x Autre 25 °C 42,0 km 12:39:31 3,3 km/h 54 % 1 981 m 3 190 kcal 363

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google