RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Activiteitsgegevens optivus

Nog geen account? Schrijf nu gratis in

Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google

April, 2024, 17. week

			Type		Afstand	Duur	Tempo	gem. HF	max. HF	Hoogtemeters	Power	Z	Temp.	Energie		Tussentijden	Titel	VO₂max	Route	TRIMP	cadans	VO₂max	paslengte
	01.04 Ma
	02.04 Di		DL		10,00 km	55:49	5:35/km	75 %	81 %	48 m	310 W	0,0	11 °C	642 kcal					Wüste	84	162 spm	45,62	1,11 m
	03.04 Wo
	04.04 Do
	05.04 Vr		DL		11,01 km	1:00:24	5:29/km	76 %	84 %	46 m	313 W	0,0	16 °C	710 kcal					Wüste	90	162 spm	45,33	1,13 m
	06.04 Za
	07.04 Zo		DL		10,01 km	55:18	5:31/km	77 %	85 %	39 m	307 W	0,0	20 °C	811 kcal					Wüste	91	160 spm	44,07	1,13 m
	08.04 Ma
	09.04 Di		DL		8,03 km	43:19	5:24/km	75 %	81 %		318 W	0,0	12 °C	494 kcal					Wüste	62	162 spm	47,21	1,14 m
	10.04 Wo
	11.04 Do
	12.04 Vr
	13.04 Za				50,49 km	1:58:06	25,7 km/h	76 %	83 %	305 m	185 W	0,0	22 °C	1 516 kcal					Wüste	159	77 rpm
	14.04 Zo				20,39 km	57:17	21,4 km/h			104 m		0,1	13 °C	735 kcal					Wüste	35
	15.04 Ma
	16.04 Di
	17.04 Wo
	18.04 Do
	19.04 Vr
	20.04 Za
	21.04 Zo
	22.04 Ma
	23.04 Di		DL		10,00 km	55:27	5:33/km	81 %	87 %	57 m	318 W	0,0	9 °C	711 kcal					Wüste	106	162 spm	41,22	1,11 m
	24.04 Wo
	25.04 Do		DL		10,00 km	58:54	5:53/km	69 %	76 %	51 m	290 W	0,0	9 °C	616 kcal					Wüste	63	158 spm	46,86	1,07 m
	26.04 Vr
	27.04 Za
	28.04 Zo
	29.04 Ma
	30.04 Di
6x Laufen					59,05 km	5:29:11	5:34/km	75 %	87 %	241 m	308 W		12 °C	3 984 kcal						496	160 spm	45,18	1,11 m
2x Gravel					70,88 km	2:55:23	24,2 km/h	76 %	83 %	409 m	185 W		19 °C	2 251 kcal						194	77 rpm

Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team