Athlete page of optivus
 Sign up for free  Features

Activity data of optivus

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2023, 52. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Power CS Temp. Energy Splits Title VO2max Route TRIMP Cadence VO2max Stride length
01.01  Sun
02.01  Mon DL 8,89 km 1:00:54 6:51/km 67 % 74 % 34 m 249 W 0,0 9 °C 600 kcal Innenstadt (Osnab... 52 152 spm 40,29 0,96 m
03.01  Tue
04.01  Wed
05.01  Thu
06.01  Fri DL 10,00 km 53:15 5:20/km 79 % 88 % 47 m 322 W 0,0 10 °C 658 kcal Innenstadt (Osnab... 94 166 spm 44,85 1,13 m
07.01  Sat
08.01  Sun
09.01  Mon DL 10,02 km 54:29 5:26/km 80 % 87 % 42 m 316 W 0,0 7 °C 692 kcal Innenstadt (Osnab... 94 168 spm 42,48 1,09 m
10.01  Tue
11.01  Wed DL 16,18 km 1:31:15 5:38/km 78 % 84 % 86 m 306 W 0,0 9 °C 1 107 kcal Innenstadt (Osnab... 150 162 spm 42,60 1,09 m
12.01  Thu
13.01  Fri TDL 10,04 km 52:03 5:11/km 81 % 90 % 51 m 334 W 0,0 7 °C 666 kcal Innenstadt (Osnab... 90 170 spm 44,70 1,13 m
14.01  Sat
15.01  Sun
16.01  Mon
17.01  Tue DL 11,01 km 58:03 5:16/km 80 % 86 % 64 m 327 W 0,0 3 °C 736 kcal Innenstadt (Osnab... 109 166 spm 44,22 1,14 m
18.01  Wed
19.01  Thu TDL 10,00 km 51:19 5:08/km 81 % 88 % 37 m 336 W 0,0 3 °C 665 kcal Innenstadt (Osnab... 97 168 spm 44,75 1,16 m
20.01  Fri
21.01  Sat
22.01  Sun
23.01  Mon
24.01  Tue DL 13,51 km 1:14:05 5:29/km 76 % 82 % 73 m 316 W 0,0 0 °C 865 kcal Innenstadt (Osnab... 98 168 spm 45,80 1,09 m
25.01  Wed
26.01  Thu DL 17,07 km 1:32:29 5:25/km 76 % 81 % 87 m 318 W 0,0 4 °C 1 077 kcal Innenstadt (Osnab... 140 166 spm 46,47 1,11 m
27.01  Fri
28.01  Sat
29.01  Sun TDL 10,00 km 50:52 5:05/km 78 % 85 % 54 m 337 W 0,0 2 °C 622 kcal Innenstadt (Osnab... 76 170 spm 47,99 1,16 m
30.01  Mon
31.01  Tue TDL 10,20 km 52:06 5:06/km 81 % 87 % 44 m 338 W 0,0 4 °C 674 kcal Wüste 103 170 spm 45,06 1,15 m
01.02  Wed
02.02  Thu
03.02  Fri DL 11,01 km 1:00:03 5:27/km 76 % 82 % 55 m 315 W 0,0 8 °C 710 kcal Innenstadt (Osnab... 88 166 spm 45,60 1,10 m
04.02  Sat
05.02  Sun
06.02  Mon TDL 10,00 km 51:19 5:08/km 79 % 88 % 49 m 336 W 0,0 5 °C 643 kcal Innenstadt (Osnab... 92 168 spm 46,55 1,16 m
07.02  Tue
08.02  Wed
09.02  Thu TDL 10,01 km 50:19 5:02/km 80 % 89 % 55 m 346 W 0,0 1 °C 639 kcal Wüste 89 170 spm 46,92 1,17 m
10.02  Fri
11.02  Sat
12.02  Sun DL 16,21 km 1:28:40 5:28/km 78 % 86 % 89 m 315 W 0,0 9 °C 1 086 kcal Wüste 143 164 spm 43,85 1,11 m
13.02  Mon
14.02  Tue DL 16,20 km 1:26:00 5:19/km 79 % 87 % 88 m 326 W 0,0 10 °C 1 067 kcal Innenstadt (Osnab... 149 164 spm 45,09 1,15 m
15.02  Wed
16.02  Thu DL 10,02 km 54:59 5:29/km 75 % 82 % 48 m 316 W 0,0 8 °C 630 kcal Innenstadt (Osnab... 78 164 spm 46,59 1,11 m
17.02  Fri
18.02  Sat
19.02  Sun
20.02  Mon DL 10,00 km 53:32 5:21/km 75 % 84 % 48 m 321 W 0,0 9 °C 624 kcal Innenstadt (Osnab... 79 166 spm 48,00 1,13 m
21.02  Tue
22.02  Wed
23.02  Thu DL 16,20 km 1:29:58 5:33/km 75 % 81 % 85 m 311 W 0,0 8 °C 1 036 kcal Wüste 131 164 spm 45,92 1,10 m
24.02  Fri
25.02  Sat DL 12,03 km 1:05:41 5:28/km 76 % 85 % 65 m 317 W 0,0 4 °C 777 kcal Wüste 102 164 spm 45,60 1,12 m
26.02  Sun
27.02  Mon TDL 10,00 km 50:58 5:06/km 83 % 91 % 50 m 339 W 0,0 4 °C 679 kcal Wüste 103 166 spm 43,99 1,18 m
28.02  Tue
01.03  Wed DL 10,00 km 55:12 5:31/km 77 % 81 % 56 m 313 W 0,0 5 °C 654 kcal Innenstadt (Osnab... 80 164 spm 44,63 1,10 m
02.03  Thu
03.03  Fri
04.03  Sat TRAIL 13,36 km 1:22:44 6:12/km 78 % 88 % 337 m 293 W 4,3 6 °C 1 010 kcal Minden 133 164 spm 38,91 0,98 m
05.03  Sun
06.03  Mon TDL 10,01 km 49:56 4:59/km 84 % 92 % 37 m 349 W 0,0 4 °C 682 kcal Innenstadt (Osnab... 109 168 spm 43,85 1,19 m
07.03  Tue
08.03  Wed
09.03  Thu
10.03  Fri
11.03  Sat TRAIL 10,04 km 57:15 5:42/km 77 % 84 % 69 m 303 W 0,0 4 °C 680 kcal Innenstadt (Osnab... 91 162 spm 42,90 1,08 m
12.03  Sun
13.03  Mon
14.03  Tue
15.03  Wed
16.03  Thu
17.03  Fri
18.03  Sat
19.03  Sun
20.03  Mon
21.03  Tue
22.03  Wed
23.03  Thu
24.03  Fri
25.03  Sat
26.03  Sun DL 6,52 km 34:15 5:15/km 77 % 85 % 329 W 0,0 9 °C 410 kcal Innenstadt (Osnab... 56 166 spm 46,62 1,15 m
27.03  Mon
28.03  Tue
29.03  Wed
30.03  Thu
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed
06.04  Thu
07.04  Fri
08.04  Sat
09.04  Sun
10.04  Mon
11.04  Tue DL 6,01 km 34:22 5:43/km 77 % 84 % 1 m 303 W 0,0 12 °C 412 kcal Wüste 54 160 spm 42,04 1,09 m
12.04  Wed
13.04  Thu TDL 6,30 km 32:03 5:05/km 81 % 88 % 341 W 0,0 11 °C 411 kcal Innenstadt (Osnab... 61 168 spm 45,45 1,17 m
14.04  Fri
15.04  Sat Berg 5,39 km 1:48:44 20:10/km 51 % 69 % 135 m 2,3 9 °C 622 kcal Hilter am Teutobu... 41
16.04  Sun
17.04  Mon DL 6,01 km 31:40 5:16/km 82 % 91 % 4 m 330 W 0,0 14 °C 415 kcal Innenstadt (Osnab... 64 166 spm 42,83 1,14 m
18.04  Tue
19.04  Wed
20.04  Thu
21.04  Fri
22.04  Sat
23.04  Sun L 31,20 km 1:07:36 27,7 km/h 78 % 87 % 202 m 0,1 16 °C 868 kcal Wüste 104
24.04  Mon
25.04  Tue
26.04  Wed
27.04  Thu T 20,34 km 43:31 28,0 km/h 81 % 88 % 100 m 0,0 12 °C 558 kcal Osnabrück 84
28.04  Fri
29.04  Sat L 43,52 km 1:39:39 26,2 km/h 76 % 88 % 298 m 0,5 14 °C 1 279 kcal Kalkhügel 138
30.04  Sun
01.05  Mon
02.05  Tue T 24,02 km 50:51 28,3 km/h 78 % 88 % 116 m 0,0 11 °C 653 kcal Osnabrück 83
03.05  Wed
04.05  Thu
05.05  Fri
06.05  Sat
07.05  Sun
08.05  Mon
09.05  Tue
10.05  Wed
11.05  Thu
12.05  Fri L 32,08 km 1:11:45 26,8 km/h 79 % 91 % 193 m 0,2 19 °C 921 kcal Kalkhügel 124
13.05  Sat T 23,04 km 48:28 28,5 km/h 78 % 88 % 112 m 0,0 21 °C 622 kcal Osnabrück 79
14.05  Sun
15.05  Mon
16.05  Tue
17.05  Wed
18.05  Thu
19.05  Fri 49,39 km 3:15:46 15,1 km/h 53 % 70 % 212 m 43 W 0,0 18 °C 1 086 kcal Herne Radfahren Stadtbezirk Herne... 59
20.05  Sat
21.05  Sun T 43,03 km 1:26:59 29,7 km/h 78 % 86 % 309 m 0,1 19 °C 1 116 kcal Kalkhügel 154
22.05  Mon
23.05  Tue
24.05  Wed
25.05  Thu
26.05  Fri
27.05  Sat L 60,00 km 2:11:07 27,5 km/h 79 % 88 % 509 m 1,2 20 °C 1 683 kcal Wüste 220
28.05  Sun
29.05  Mon L 70,07 km 2:22:35 29,5 km/h 77 % 85 % 338 m 0,0 18 °C 1 830 kcal Osnabrück Radfahren Bundestagswahlkre... 207
30.05  Tue
31.05  Wed T 43,28 km 1:24:34 30,7 km/h 79 % 89 % 239 m 0,1 23 °C 1 085 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 146
01.06  Thu
02.06  Fri L 57,12 km 2:01:41 28,2 km/h 74 % 82 % 495 m 1,1 19 °C 1 562 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 162
03.06  Sat T 23,87 km 46:48 30,6 km/h 78 % 85 % 131 m 214 W 0,0 19 °C 601 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 76 72 rpm
04.06  Sun L 43,99 km 1:32:08 28,6 km/h 335 m 205 W 0,4 22 °C 1 182 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 29 71 rpm
05.06  Mon
06.06  Tue
07.06  Wed
08.06  Thu L 52,73 km 1:56:45 27,1 km/h 78 % 88 % 498 m 215 W 1,4 24 °C 1 498 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 195 67 rpm
09.06  Fri
10.06  Sat
11.06  Sun
12.06  Mon T 44,09 km 1:28:33 29,9 km/h 78 % 89 % 297 m 222 W 0,0 27 °C 1 136 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 139 70 rpm
13.06  Tue
14.06  Wed Slow 33,00 km 1:07:36 29,3 km/h 70 % 85 % 184 m 212 W 0,0 23 °C 868 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 77 69 rpm
15.06  Thu
16.06  Fri
17.06  Sat L 114,23 km 3:55:38 29,1 km/h 78 % 87 % 455 m 193 W 0,0 24 °C 3 024 kcal Osnabrück Radfahren Bundestagswahlkre... 357 68 rpm
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue
21.06  Wed
22.06  Thu
23.06  Fri T L 61,08 km 2:14:21 27,3 km/h 77 % 90 % 483 m 213 W 1,0 22 °C 1 724 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 198 69 rpm
24.06  Sat
25.06  Sun
26.06  Mon
27.06  Tue T 35,16 km 1:11:46 29,4 km/h 219 m 218 W 0,0 21 °C 921 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 27 70 rpm
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri T 50,16 km 1:42:42 29,3 km/h 75 % 87 % 319 m 222 W 0,0 21 °C 1 318 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 153 71 rpm
01.07  Sat
02.07  Sun Berg 9,82 km 4:05:27 25:00/km 53 % 83 % 299 m 3,2 20 °C 1 048 kcal Lienen Wandern Lienen 118 104 spm 0,38 m
03.07  Mon T 44,98 km 1:34:37 28,5 km/h 75 % 85 % 309 m 223 W 0,0 19 °C 1 214 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 136 72 rpm
04.07  Tue
05.07  Wed
06.07  Thu DL 5,33 km 32:30 6:06/km 73 % 77 % 278 W 0,0 19 °C 355 kcal Innenstadt (Osnab... 42 158 spm 42,20 1,04 m
07.07  Fri T L 70,12 km 2:26:32 28,7 km/h 80 % 90 % 455 m 210 W 0,5 25 °C 1 881 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 239 72 rpm
08.07  Sat
09.07  Sun T 45,82 km 1:33:40 29,4 km/h 81 % 91 % 460 m 210 W 1,7 33 °C 1 202 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 164 71 rpm
10.07  Mon
11.07  Tue DL 6,01 km 34:29 5:44/km 74 % 80 % 2 m 298 W 0,0 27 °C 388 kcal Innenstadt (Osnab... 45 160 spm 44,70 1,09 m
12.07  Wed
13.07  Thu T L 50,08 km 1:42:51 29,2 km/h 76 % 87 % 302 m 227 W 0,0 20 °C 1 320 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 153 71 rpm
14.07  Fri
15.07  Sat
16.07  Sun
17.07  Mon
18.07  Tue
19.07  Wed
20.07  Thu
21.07  Fri
22.07  Sat
23.07  Sun
24.07  Mon
25.07  Tue Slow 35,51 km 1:14:45 28,5 km/h 74 % 81 % 203 m 206 W 0,0 19 °C 959 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 102 69 rpm
26.07  Wed T 35,59 km 1:10:52 30,1 km/h 80 % 90 % 219 m 223 W 0,0 18 °C 909 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 117 73 rpm
27.07  Thu DL 5,51 km 31:57 5:48/km 73 % 78 % 300 W 0,0 19 °C 352 kcal Innenstadt (Osnab... 38 162 spm 44,89 1,06 m
28.07  Fri T L 61,12 km 2:07:06 28,9 km/h 77 % 88 % 452 m 222 W 0,7 24 °C 1 631 kcal Osnabrück Radfahren Kalkhügel 179 73 rpm
29.07  Sat
30.07  Sun
31.07  Mon TRAIL 7,42 km 59:21 8:00/km 73 % 87 % 351 m 228 W 5,0 15 °C 655 kcal Wiesenttal 90 156 spm 31,91 0,80 m
Berg 7,40 km 3:19:39 26:59/km 51 % 74 % 303 m 4,5 20 °C 764 kcal Wiesenttal Wandern Wiesenttal 67 102 spm 0,36 m
01.08  Tue
02.08  Wed
03.08  Thu
04.08  Fri
05.08  Sat
06.08  Sun
07.08  Mon
08.08  Tue DL 6,24 km 33:26 5:21/km 78 % 85 % 322 W 0,0 18 °C 408 kcal Wüste 54 166 spm 45,08 1,12 m
09.08  Wed T L 70,12 km 2:23:40 29,3 km/h 79 % 87 % 500 m 220 W 0,6 18 °C 1 844 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 227 76 rpm
10.08  Thu
11.08  Fri DL 10,02 km 57:39 5:45/km 78 % 85 % 43 m 296 W 0,0 23 °C 694 kcal Innenstadt (Osnab... 88 162 spm 41,52 1,07 m
12.08  Sat T 51,05 km 1:44:06 29,4 km/h 78 % 87 % 311 m 215 W 0,0 24 °C 1 336 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 170 78 rpm
13.08  Sun
14.08  Mon
15.08  Tue DL 10,00 km 57:20 5:44/km 78 % 88 % 44 m 295 W 0,0 25 °C 701 kcal Innenstadt (Osnab... 97 160 spm 41,32 1,09 m
16.08  Wed
17.08  Thu
18.08  Fri Slow 52,90 km 1:50:33 28,7 km/h 69 % 75 % 183 m 180 W 0,0 27 °C 1 419 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 114 71 rpm
19.08  Sat
20.08  Sun T L 71,28 km 2:25:27 29,4 km/h 78 % 87 % 467 m 213 W 0,4 25 °C 1 867 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 206 76 rpm
21.08  Mon
22.08  Tue DL 10,00 km 57:03 5:42/km 76 % 84 % 42 m 295 W 0,0 24 °C 676 kcal Innenstadt (Osnab... 84 162 spm 43,15 1,08 m
23.08  Wed
24.08  Thu Slow 52,16 km 1:49:19 28,6 km/h 68 % 77 % 215 m 186 W 0,0 26 °C 1 403 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 102 73 rpm
25.08  Fri
26.08  Sat
27.08  Sun DL 10,00 km 55:00 5:30/km 77 % 87 % 47 m 312 W 0,0 18 °C 659 kcal Wüste 90 162 spm 44,33 1,12 m
28.08  Mon
29.08  Tue T L 52,42 km 1:38:22 32,0 km/h 80 % 90 % 210 m 232 W 0,0 19 °C 1 262 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 182 79 rpm
30.08  Wed
31.08  Thu DL 7,52 km 43:56 5:51/km 73 % 79 % 278 W 0,0 18 °C 440 kcal Osnabrück Laufen Innenstadt (Osnab... 55 160 spm 43,96 1,07 m
01.09  Fri Slow 50,19 km 1:49:40 27,5 km/h 68 % 76 % 305 m 188 W 0,0 18 °C 1 407 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 106 73 rpm
02.09  Sat Slow 70,79 km 2:33:08 27,7 km/h 70 % 82 % 497 m 187 W 0,5 21 °C 1 965 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 171 73 rpm
03.09  Sun
04.09  Mon
05.09  Tue T L 50,06 km 1:41:45 29,5 km/h 82 % 89 % 298 m 205 W 0,2 29 °C 1 306 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 205 78 rpm
06.09  Wed
07.09  Thu
08.09  Fri
09.09  Sat
10.09  Sun T L 52,26 km 1:38:52 31,7 km/h 80 % 90 % 203 m 207 W 0,0 26 °C 1 269 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 171 80 rpm
11.09  Mon
12.09  Tue DL 10,00 km 56:07 5:37/km 75 % 82 % 46 m 296 W 0,0 21 °C 649 kcal Wüste 67 162 spm 44,88 1,10 m
13.09  Wed
14.09  Thu Slow 50,21 km 1:48:50 27,7 km/h 300 m 193 W 0,1 18 °C 1 397 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 36 75 rpm
15.09  Fri T L 60,33 km 2:05:13 28,9 km/h 76 % 88 % 440 m 212 W 0,8 21 °C 1 607 kcal Osnabrück Radfahren Osnabrück 192 74 rpm
16.09  Sat
17.09  Sun
18.09  Mon
19.09  Tue
20.09  Wed L 52,57 km 1:49:47 28,7 km/h 70 % 85 % 213 m 199 W 0,0 22 °C 1 409 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 122 73 rpm
21.09  Thu
22.09  Fri T L 52,21 km 1:46:47 29,3 km/h 67 % 85 % 205 m 201 W 0,0 18 °C 1 370 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 81 72 rpm
23.09  Sat
24.09  Sun T L 70,57 km 2:21:22 30,0 km/h 76 % 84 % 299 m 205 W 0,0 18 °C 1 814 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 215 76 rpm
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed
28.09  Thu L 50,01 km 1:41:32 29,6 km/h 69 % 80 % 175 m 195 W 0,0 21 °C 1 303 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 114 74 rpm
29.09  Fri
30.09  Sat T L 70,16 km 2:25:48 28,9 km/h 75 % 88 % 494 m 213 W 0,7 18 °C 1 871 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 178 75 rpm
01.10  Sun
02.10  Mon DL 10,03 km 54:46 5:28/km 75 % 82 % 47 m 307 W 0,0 22 °C 632 kcal Wüste 67 162 spm 46,87 1,13 m
03.10  Tue
04.10  Wed DL 10,02 km 53:37 5:21/km 76 % 84 % 31 m 322 W 0,0 16 °C 629 kcal Wüste 84 162 spm 47,10 1,15 m
05.10  Thu
06.10  Fri T L 52,42 km 1:46:10 29,6 km/h 79 % 88 % 177 m 216 W 0,0 16 °C 1 362 kcal Osnabrück Rennrad... Wüste 163 75 rpm
07.10  Sat
08.10  Sun L 50,08 km 1:41:48 29,5 km/h 70 % 79 % 203 m 209 W 0,0 15 °C 1 306 kcal Osnabrück Rennrad... Wüste 116 76 rpm
09.10  Mon
10.10  Tue T L 70,37 km 2:27:26 28,6 km/h 77 % 89 % 458 m 212 W 0,5 20 °C 1 892 kcal Osnabrück Rennrad... Wüste 231 78 rpm
11.10  Wed
12.10  Thu DL 10,06 km 55:22 5:30/km 75 % 82 % 48 m 307 W 0,0 13 °C 638 kcal Wüste 82 162 spm 45,97 1,12 m
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun Slow 16,98 km 35:27 28,7 km/h 66 % 74 % 62 m 219 W 0,0 10 °C 455 kcal Osnabrück Rennrad... Wüste 29 76 rpm
16.10  Mon
17.10  Tue DL 10,02 km 54:27 5:26/km 76 % 85 % 50 m 315 W 0,0 10 °C 645 kcal Wüste 86 164 spm 45,87 1,12 m
18.10  Wed
19.10  Thu L 50,10 km 1:47:44 27,9 km/h 77 % 87 % 293 m 215 W 0,0 15 °C 1 383 kcal Osnabrück Rennrad... Wüste 172 78 rpm
20.10  Fri
21.10  Sat Berg 4,09 km 1:56:52 28:34/km 50 % 77 % 128 m 3,0 15 °C 525 kcal Dissen am Teutobu... Dissen 44 104 spm 0,34 m
22.10  Sun TRAIL 12,02 km 1:11:17 5:56/km 76 % 89 % 223 m 295 W 1,7 14 °C 862 kcal Lienen 113 162 spm 41,85 1,04 m
23.10  Mon
24.10  Tue TDL 10,00 km 52:54 5:17/km 78 % 88 % 46 m 329 W 0,0 13 °C 640 kcal Wüste 85 164 spm 46,07 1,15 m
25.10  Wed
26.10  Thu DL 10,00 km 57:20 5:44/km 71 % 78 % 50 m 298 W 0,0 11 °C 610 kcal Wüste 69 160 spm 47,13 1,09 m
27.10  Fri
28.10  Sat
29.10  Sun
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed 7,39 km 22:18 19,9 km/h 36 m 131 W 0,0 15 °C 286 kcal Osnabrück Testfahrt Wüste 14 58 rpm
02.11  Thu
03.11  Fri 10,22 km 28:41 21,4 km/h 61 % 71 % 77 m 179 W 0,2 11 °C 368 kcal Osnabrück Gravel Wüste 19 66 rpm
04.11  Sat 33,52 km 1:49:12 18,4 km/h 64 % 81 % 435 m 180 W 2,2 10 °C 1 401 kcal Osnabrück Gravel Wüste 78 65 rpm
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue 54,09 km 2:44:44 19,7 km/h 74 % 85 % 666 m 197 W 2,4 10 °C 2 114 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 207 68 rpm
08.11  Wed
09.11  Thu DL 10,00 km 57:52 5:47/km 74 % 80 % 42 m 294 W 0,0 9 °C 656 kcal Wüste 78 160 spm 44,01 1,08 m
10.11  Fri
11.11  Sat 55,53 km 3:26:59 16,1 km/h 72 % 90 % 782 m 189 W 3,5 7 °C 2 656 kcal Osnabrück Gravel Wüste 238 62 rpm
12.11  Sun 52,13 km 2:16:48 22,9 km/h 69 % 78 % 174 m 189 W 0,0 8 °C 1 756 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 124 67 rpm
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed
16.11  Thu DL 10,00 km 55:09 5:31/km 77 % 82 % 51 m 312 W 0,0 8 °C 656 kcal Wüste 83 164 spm 44,66 1,11 m
17.11  Fri 52,20 km 1:55:17 27,2 km/h 75 % 84 % 190 m 201 W 0,0 7 °C 1 479 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 155 76 rpm
18.11  Sat
19.11  Sun 61,51 km 3:12:56 19,1 km/h 69 % 86 % 651 m 189 W 2,2 12 °C 2 476 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 204 68 rpm
20.11  Mon
21.11  Tue DL 10,00 km 56:09 5:37/km 74 % 80 % 46 m 307 W 0,0 6 °C 636 kcal Wüste 79 162 spm 45,66 1,10 m
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat 37,18 km 1:41:05 22,1 km/h 66 % 83 % 187 m 186 W 0,0 6 °C 1 297 kcal Wüste 73 70 rpm
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri DL 10,00 km 55:06 5:31/km 74 % 81 % 51 m 316 W 0,0 -1 °C 621 kcal Wüste 75 164 spm 46,81 1,11 m
02.12  Sat
03.12  Sun DL 11,01 km 1:00:23 5:29/km 75 % 82 % 70 m 317 W 0,0 1 °C 688 kcal Wüste 84 162 spm 46,73 1,13 m
04.12  Mon
05.12  Tue DL 7,03 km 36:28 5:11/km 77 % 83 % 10 m 336 W 0,0 4 °C 440 kcal Wüste 55 168 spm 47,49 1,15 m
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri DL 10,01 km 58:14 5:49/km 72 % 78 % 37 m 294 W 0,0 4 °C 628 kcal Wüste 55 160 spm 45,77 1,07 m
09.12  Sat 50,01 km 2:33:21 19,6 km/h 68 % 79 % 573 m 189 W 2,2 7 °C 1 968 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 141 71 rpm
10.12  Sun
11.12  Mon DL 10,00 km 54:59 5:30/km 77 % 84 % 46 m 308 W 0,0 8 °C 661 kcal Wüste 88 162 spm 44,31 1,12 m
12.12  Tue
13.12  Wed DL 10,03 km 52:26 5:14/km 78 % 85 % 42 m 329 W 0,0 7 °C 638 kcal Wüste 84 164 spm 46,72 1,17 m
14.12  Thu
15.12  Fri DL 11,31 km 1:05:26 5:47/km 72 % 77 % 51 m 300 W 0,0 7 °C 705 kcal Wüste 73 160 spm 46,13 1,08 m
16.12  Sat 25,74 km 1:32:38 16,7 km/h 68 % 84 % 234 m 184 W 1,5 7 °C 1 189 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 83 65 rpm
17.12  Sun
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed 56,37 km 2:56:23 19,2 km/h 70 % 83 % 458 m 0,8 7 °C 2 264 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 183
21.12  Thu
22.12  Fri DL 11,01 km 1:01:37 5:36/km 74 % 83 % 66 m 309 W 0,0 7 °C 692 kcal Wüste 82 164 spm 46,40 1,09 m
23.12  Sat
24.12  Sun
25.12  Mon
26.12  Tue
27.12  Wed
28.12  Thu DL 10,03 km 58:52 5:52/km 72 % 79 % 52 m 293 W 0,0 10 °C 639 kcal Wüste 72 160 spm 44,94 1,06 m
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun 51,05 km 2:00:09 25,5 km/h 79 % 85 % 289 m 0,0 9 °C 1 542 kcal Osnabrück Radfahren Wüste 196
59x Laufen 597,48 km 2d 07:10:58 5:32/km 76 % 92 % 3 389 m 310 W 9 °C 39 220 kcal 5049 162 spm 44,76 1,10 m
1x Radfahren 49,39 km 3:15:46 15,1 km/h 53 % 70 % 212 m 43 W 18 °C 1 086 kcal 59
4x Wandern 26,70 km 11:10:42 25:07/km 52 % 83 % 865 m 17 °C 2 959 kcal 270 102 spm 0,36 m
49x Rennrad 2 468,47 km 3d 13:28:12 28,9 km/h 76 % 91 % 14 740 m 208 W 20 °C 65 812 kcal 7145 73 rpm
13x Gravel 546,94 km 1d 03:00:31 20,3 km/h 70 % 90 % 4 752 m 188 W 8 °C 20 796 kcal 1715 67 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google