Athlete page of optivus
 Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Activity data of optivus

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

January, 2017, 52. Setmana

Tipus Distància Durada Ritme mitjana FC max. FC Elev. Potència CS Temp. Energia Parcials Títol VO2max Ruta TRIMP Cadència VO2max Gambada
01.01  dg.
02.01  dl.
03.01  dt.
04.01  dc. VRs 16,00 km 28:35 33,6 km/h 78 % 94 % 41 m 272 W 0,0 419 kcal Hula Classic 50 74 rpm
05.01  dj.
06.01  dv.
07.01  ds. VR 10,31 km 20:14 30,6 km/h 58 % 68 % 21 m 163 W 0,0 260 kcal Filippo Lippi Race 11 68 rpm
08.01  dg.
09.01  dl. DL 10,02 km 1:02:13 6:13/km 77 % 82 % 38 m 0,0 4 °C 716 kcal Laufen 94 154 spm 38,75 1,05 m
10.01  dt. VRs 16,00 km 28:15 34,0 km/h 80 % 94 % 41 m 173 W 0,0 363 kcal Hula Classic 53 77 rpm
11.01  dc. DL 10,04 km 1:01:31 6:08/km 77 % 83 % 26 m 0,0 6 °C 711 kcal Laufen 94 156 spm 39,41 1,05 m
12.01  dj. VR 10,31 km 20:09 30,7 km/h 60 % 65 % 21 m 159 W 0,0 259 kcal Filippo Lippi Race 12 62 rpm
13.01  dv. TDL 12,03 km 1:03:32 5:17/km 85 % 95 % 75 m 0,3 1 °C 875 kcal Laufen 148 162 spm 40,92 1,17 m
14.01  ds.
15.01  dg. 5,90 km 1:24:08 14:16/km 18 m 0,0 0 °C 701 kcal Wandern
Film 20,99 km 1:06:32 18,9 km/h 69 % 79 % 1 083 m 349 W 7,5 11 °C 854 kcal Download - Cap de... 71 66 rpm
VR 5,29 km 11:27 27,7 km/h 61 % 77 % 96 W 0,0 147 kcal Hennis Dopper 7 58 rpm
16.01  dl. LL 15,07 km 1:34:29 6:16/km 74 % 79 % 68 m 0,0 -4 °C 1 015 kcal Laufen 122 156 spm 40,38 1,02 m
17.01  dt. VR 15,00 km 30:36 29,4 km/h 69 % 83 % 86 m 188 W 0,0 393 kcal Volcano Rumble 32 75 rpm
18.01  dc. DL 9,71 km 56:19 5:48/km 74 % 79 % 35 m 0,0 -3 °C 609 kcal Laufen 74 158 spm 44,48 1,09 m
19.01  dj. VRs 15,00 km 28:31 31,6 km/h 78 % 92 % 86 m 164 W 0,0 366 kcal Volcano Rumble 47 76 rpm
20.01  dv. TDL 9,04 km 48:02 5:19/km 81 % 90 % 36 m 0,0 3 °C 616 kcal Laufen (Straße) 97 164 spm 43,13 1,15 m
21.01  ds. Film 20,99 km 57:47 21,8 km/h 77 % 86 % 1 075 m 408 W 7,5 10 °C 742 kcal Download - Cap de... 89 68 rpm
22.01  dg. 4,37 km 1:39:56 22:52/km 172 m 3,9 2 °C 833 kcal Wandern
23.01  dl. LTRAI 20,03 km 2:31:32 7:34/km 72 % 85 % 458 m 5,2 -2 °C 1 547 kcal Geländelauf 180 156 spm 34,10 0,85 m
24.01  dt. VRs 9,40 km 26:56 20,9 km/h 49 % 53 % 56 W 0,0 346 kcal Central Fields Tour 7 64 rpm
25.01  dc.
26.01  dj. VR 9,30 km 23:07 24,1 km/h 69 % 79 % 119 m 178 W 1,1 297 kcal Valley of the Sin... 24 67 rpm
27.01  dv. TDL 9,10 km 49:51 5:29/km 78 % 91 % 31 m 0,0 3 °C 597 kcal Laufen (Straße) 86 162 spm 43,92 1,13 m
28.01  ds.
29.01  dg. LTRAI 15,17 km 1:34:02 6:12/km 74 % 82 % 60 m 0,0 5 °C 1 012 kcal Laufen 122 158 spm 41,01 1,02 m
30.01  dl.
31.01  dt. VR 12,73 km 26:27 28,9 km/h 67 % 81 % 104 m 188 W 0,9 339 kcal Campagnola Race 24 65 rpm
9x Laufen 110,21 km 11:21:31 6:11/km 75 % 95 % 827 m 0 °C 7 698 kcal 1017 156 spm 41,59 1,02 m
12x Rad-Rolle 161,32 km 6:08:36 26,3 km/h 69 % 94 % 2 677 m 238 W 10 °C 4 785 kcal 427 68 rpm
2x Wandern 10,27 km 3:04:04 17:55/km 190 m 1 °C 1 534 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google