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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | max. RC | Elev. | Energia | CS | Temp. | Energy | Splits | Título | VO2max | Percurso | TRIMP | Cadência | VO2max | Comprimento da passada | ||||||
| 25.12 2a | ||||||||||||||||||||||||
| 26.12 3a | ||||||||||||||||||||||||
| 27.12 3a | ||||||||||||||||||||||||
| 28.12 5a | ||||||||||||||||||||||||
| 29.12 6a | ||||||||||||||||||||||||
| 30.12 Sa | DL | 10,50 km | 51:59 | 4:57/km | 85 % | 93 % | 37 m | 412 W | 0,0 | 5 °C | 787 kcal | 124 | 168 spm | 43,59 | 1,20 m | |||||||||
| 31.12 Do | ||||||||||||||||||||||||
| 1x Laufen | 10,50 km | 51:59 | 4:57/km | 85 % | 93 % | 37 m | 412 W | 5 °C | 787 kcal | 124 | 168 spm | 43,59 | 1,20 m | |||||||||||
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