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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren| Typ | Distanz | Dauer | Pace | durchschn. HF | max. HF | Hm | Leistung | CS | Temp. | Energie | Zwischenzeiten | Titel | VO2max | Strecke | TRIMP | Trittfrequenz | VO2max | Schrittlänge | ||||||
| 18.02 Mo | ||||||||||||||||||||||||
| 19.02 Di | VRs | 10,88 km | 19:55 | 32,8 km/h | 73 % | 79 % | 64 m | 207 W | 0,0 | 256 kcal | Bellini's Route | 24 | 82 rpm | |||||||||||
| 20.02 Mi | DL | 9,00 km | 45:25 | 5:03/km | 83 % | 88 % | 34 m | 286 W | 0,0 | 9 °C | 614 kcal | 93 | 164 spm | 44,47 | 1,21 m | |||||||||
| 21.02 Do | ||||||||||||||||||||||||
| 22.02 Fr | DL | 16,00 km | 1:18:01 | 4:53/km | 78 % | 85 % | 71 m | 294 W | 0,0 | 10 °C | 1 144 kcal | 128 | 166 spm | 50,95 | 1,24 m | |||||||||
| 23.02 Sa | ||||||||||||||||||||||||
| 24.02 So | Str | 7,34 km | 1:43:35 | 14:07/km | 44 % | 89 % | 85 m | 0,7 | 8 °C | 1 519 kcal | 21 | |||||||||||||
| TDL | 10,00 km | 46:55 | 4:42/km | 82 % | 89 % | 34 m | 304 W | 0,0 | 15 °C | 634 kcal | 96 | 168 spm | 49,09 | 1,27 m | ||||||||||
| VRs | 15,00 km | 27:54 | 32,3 km/h | 82 % | 90 % | 86 m | 220 W | 0,0 | 358 kcal | Volcano Rumble | 56 | 82 rpm | ||||||||||||
| 3x Laufen | 35,00 km | 2:50:21 | 4:52/km | 80 % | 89 % | 139 m | 294 W | 11 °C | 2 392 kcal | 317 | 166 spm | 50,25 | 1,24 m | |||||||||||
| 2x Rad-Rolle | 25,88 km | 47:49 | 32,5 km/h | 78 % | 90 % | 150 m | 214 W | 614 kcal | 80 | 82 rpm | ||||||||||||||
| 1x Wandern | 7,34 km | 1:43:35 | 14:07/km | 44 % | 89 % | 85 m | 8 °C | 1 519 kcal | 21 | |||||||||||||||
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