Mainosta
Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella| Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | keskiarvo syke | max. syke | Korkeusero | Teho | CS | Lämpöt. | Energia | Jaot | Otsikko | VO2max | Reitti | TRIMP | Askeltahti | VO2max | Askelpituus | ||||||
| 01.04 Ma | TDL | 10,30 km | 48:57 | 4:45/km | 81 % | 90 % | 39 m | 306 W | 0,0 | 14 °C | 652 kcal | 96 | 168 spm | 49,29 | 1,25 m | |||||||||
| 02.04 Ti | VRs | 10,31 km | 16:34 | 37,3 km/h | 78 % | 86 % | 22 m | 230 W | 0,0 | 213 kcal | Filippo Lippi Race | 27 | 80 rpm | |||||||||||
| 03.04 Ke | DL | 10,00 km | 48:26 | 4:51/km | 79 % | 88 % | 33 m | 296 W | 0,0 | 9 °C | 574 kcal | Laufen (Straße) | 82 | 166 spm | 50,35 | 1,24 m | ||||||||
| Bld | 0,12 km | 30:42 | 0,2 km/h | 1 m | 0,0 | 450 kcal | Klettern (Ind.) | 10 | ||||||||||||||||
| 04.04 To | VRs | 16,00 km | 28:06 | 34,2 km/h | 73 % | 82 % | 41 m | 210 W | 0,0 | 361 kcal | Hula Classic | 35 | 78 rpm | |||||||||||
| 05.04 Pe | DL | 20,01 km | 1:38:08 | 4:54/km | 75 % | 82 % | 96 m | 289 W | 0,0 | 7 °C | 1 083 kcal | Laufen | 140 | 166 spm | 53,01 | 1,23 m | ||||||||
| 06.04 La | ||||||||||||||||||||||||
| 07.04 Su | DL | 10,00 km | 52:03 | 5:12/km | 73 % | 85 % | 24 m | 280 W | 0,0 | 20 °C | 548 kcal | Laufen | 67 | 162 spm | 50,98 | 1,19 m | ||||||||
| 4x Laufen | 50,31 km | 4:07:34 | 4:55/km | 76 % | 90 % | 192 m | 291 W | 11 °C | 2 857 kcal | 385 | 164 spm | 51,33 | 1,22 m | |||||||||||
| 2x Rad-Rolle | 26,31 km | 44:40 | 35,3 km/h | 74 % | 86 % | 63 m | 217 W | 574 kcal | 62 | 78 rpm | ||||||||||||||
| 1x Klettern | 0,12 km | 30:42 | 0,2 km/h | 1 m | 450 kcal | 10 | ||||||||||||||||||
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team
