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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| Tipo | Distancia | Duración | Ritmo | promedio FC | max. FC | Elev. | Potencia | S | Temp. | Energía | Parciales | Título | VO2max | Ruta | TRIMP | Cadencia | VO2max | Longitud de zancada | ||||||
| 01.07 LU | ||||||||||||||||||||||||
| 02.07 MA | DL | 10,01 km | 48:43 | 4:52/km | 74 % | 85 % | 32 m | 0,0 | 19 °C | 510 kcal | Laufen | 66 | 164 spm | 54,42 | 1,25 m | |||||||||
| 03.07 MI | ||||||||||||||||||||||||
| 04.07 JU | ||||||||||||||||||||||||
| 05.07 VI | DL | 16,00 km | 1:20:01 | 5:00/km | 76 % | 83 % | 79 m | 0,0 | 22 °C | 884 kcal | Laufen | 120 | 166 spm | 50,83 | 1,20 m | |||||||||
| 06.07 SA | ||||||||||||||||||||||||
| 07.07 DO | LL | 16,25 km | 1:20:13 | 4:56/km | 79 % | 89 % | 174 m | 1,0 | 15 °C | 955 kcal | Laufen | 139 | 168 spm | 49,42 | 1,21 m | |||||||||
| 3x Laufen | 42,26 km | 3:28:57 | 4:57/km | 77 % | 89 % | 285 m | 18 °C | 2 349 kcal | 325 | 166 spm | 51,12 | 1,21 m | ||||||||||||
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