Advertise
Ainda não tens conta? Inscreve-te agora gratuitamente
Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | max. RC | Elev. | Energia | CS | Temp. | Energy | Splits | Título | VO2max | Percurso | TRIMP | Cadência | VO2max | Comprimento da passada | ||||||
| 03.08 2a | DL | 20,06 km | 1:46:17 | 5:18/km | 75 % | 88 % | 20 m | 325 W | 0,0 | 20 °C | 1 227 kcal | Laufen | Minden | 154 | 166 spm | 47,98 | 1,14 m | |||||||
| 04.08 3a | ||||||||||||||||||||||||
| 05.08 3a | DL | 10,50 km | 50:42 | 4:50/km | 77 % | 85 % | 44 m | 365 W | 0,0 | 24 °C | 610 kcal | Laufen | Osnabrück | 80 | 170 spm | 52,04 | 1,22 m | |||||||
| 06.08 5a | ||||||||||||||||||||||||
| 07.08 6a | DL | 18,13 km | 1:31:22 | 5:02/km | 74 % | 80 % | 99 m | 346 W | 0,0 | 15 °C | 1 021 kcal | Laufen | Osnabrück | 119 | 170 spm | 52,75 | 1,17 m | |||||||
| 08.08 Sa | ||||||||||||||||||||||||
| 09.08 Do | ||||||||||||||||||||||||
| 3x Laufen | 48,69 km | 4:08:21 | 5:06/km | 75 % | 88 % | 163 m | 340 W | 18 °C | 2 858 kcal | 353 | 168 spm | 50,56 | 1,16 m | |||||||||||
Clica numa atividade para veres mais detalhes.
As actividades públicas estão assinaladas:
Advertise
Glossary · Ajuda e apoio · Forum · Blog · Declaração de privacidade · Termos de utilização · Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team
