No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Elev. | Power | CS | Temp. | Energy | Splits | Title | VO2max | Route | TRIMP | Cadence | VO2max | Stride length | ||||||
01.09 Tue | ||||||||||||||||||||||||
02.09 Wed | DL | 10,01 km | 48:36 | 4:51/km | 80 % | 88 % | 47 m | 354 W | 0,0 | 20 °C | 620 kcal | Laufen | Osnabrück | 93 | 168 spm | 49,35 | 1,23 m | |||||||
03.09 Thu | ||||||||||||||||||||||||
04.09 Fri | DL | 11,07 km | 56:15 | 5:05/km | 76 % | 83 % | 43 m | 335 W | 0,0 | 21 °C | 660 kcal | Laufen | Osnabrück | 89 | 168 spm | 50,23 | 1,17 m | |||||||
05.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||
06.09 Sun | TDL | 21,10 km | 1:43:57 | 4:56/km | 78 % | 88 % | 94 m | 347 W | 0,0 | 16 °C | 1 525 kcal | Laufen | Osnabrück | 187 | 170 spm | 49,84 | 1,19 m | |||||||
07.09 Mon | ||||||||||||||||||||||||
08.09 Tue | DL | 10,02 km | 49:41 | 4:58/km | 77 % | 87 % | 40 m | 345 W | 0,0 | 22 °C | 602 kcal | Laufen | Osnabrück | 86 | 166 spm | 50,33 | 1,21 m | |||||||
09.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||
10.09 Thu | DL | 10,38 km | 54:47 | 5:17/km | 74 % | 80 % | 40 m | 320 W | 0,0 | 19 °C | 617 kcal | Laufen | Osnabrück | 80 | 166 spm | 49,29 | 1,14 m | |||||||
11.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||
12.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||
13.09 Sun | LTRAI | 21,22 km | 2:22:31 | 6:43/km | 76 % | 88 % | 628 m | 264 W | 5,7 | 19 °C | 1 667 kcal | Laufen | Minden | 198 | 160 spm | 36,72 | 0,93 m | |||||||
14.09 Mon | ||||||||||||||||||||||||
15.09 Tue | DL | 10,00 km | 52:02 | 5:12/km | 77 % | 86 % | 2 m | 325 W | 0,0 | 31 °C | 619 kcal | Laufen | Osnabrück | 76 | 164 spm | 47,68 | 1,17 m | |||||||
16.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||
17.09 Thu | DL | 16,03 km | 1:21:16 | 5:04/km | 78 % | 86 % | 90 m | 336 W | 0,0 | 18 °C | 1 004 kcal | Laufen | Osnabrück | 128 | 168 spm | 48,18 | 1,17 m | |||||||
18.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||
19.09 Sat | 28,35 km | 2:04:55 | 13,6 km/h | 53 % | 67 % | 264 m | 78 W | 1,1 | 16 °C | 731 kcal | Dissen | 18 | ||||||||||||
DL | 10,00 km | 48:29 | 4:51/km | 79 % | 94 % | 50 m | 355 W | 0,0 | 22 °C | 711 kcal | Laufen | Osnabrück | 64 | 170 spm | 49,95 | 1,21 m | ||||||||
20.09 Sun | ||||||||||||||||||||||||
21.09 Mon | DL | 10,05 km | 51:20 | 5:06/km | 74 % | 80 % | 37 m | 333 W | 0,0 | 25 °C | 583 kcal | Laufen | Osnabrück | 76 | 164 spm | 51,31 | 1,19 m | |||||||
22.09 Tue | ||||||||||||||||||||||||
23.09 Wed | DL | 13,01 km | 1:07:57 | 5:13/km | 82 % | 88 % | 80 m | 325 W | 0,0 | 24 °C | 899 kcal | Laufen | Osnabrück | 131 | 166 spm | 43,57 | 1,15 m | |||||||
24.09 Thu | ||||||||||||||||||||||||
25.09 Fri | LL | 23,01 km | 1:57:19 | 5:06/km | 81 % | 109 % | 114 m | 334 W | 0,0 | 13 °C | 1 530 kcal | Laufen | Osnabrück | 228 | 168 spm | 45,65 | 1,17 m | |||||||
26.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||
27.09 Sun | LTRAI | 21,10 km | 2:12:46 | 6:18/km | 77 % | 89 % | 587 m | 280 W | 5,4 | 11 °C | 1 592 kcal | Laufen | Minden | 196 | 164 spm | 38,97 | 0,97 m | |||||||
28.09 Mon | ||||||||||||||||||||||||
29.09 Tue | DL | 13,00 km | 1:04:22 | 4:57/km | 75 % | 85 % | 54 m | 346 W | 0,0 | 13 °C | 944 kcal | Laufen | Osnabrück | 97 | 170 spm | 52,84 | 1,19 m | |||||||
30.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||
14x Laufen | 200,00 km | 17:51:18 | 5:21/km | 77 % | 109 % | 1 906 m | 320 W | 18 °C | 13 573 kcal | 1729 | 166 spm | 47,56 | 1,12 m | |||||||||||
1x Radfahren | 28,35 km | 2:04:55 | 13,6 km/h | 53 % | 67 % | 264 m | 78 W | 16 °C | 731 kcal | 18 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team